El beneficio de las poleas de hombro en fisioterapia
El dolor de hombro es un problema común por el cual su médico puede remitirlo a terapia física. Un fisioterapeuta puede evaluar su situación y diseñar un plan de atención para ayudarlo a volver a su actividad normal y funcionar de manera rápida y segura..
Objetivos de la terapia física
Los objetivos comunes de la terapia física para el dolor de hombro incluyen, entre otros, los siguientes:- Disminuir el dolor en el hombro y el brazo.
- Mejorar la fuerza de los hombros
- Mejorar el rango de movimiento (ROM)
- Mantener una postura adecuada
- Recupera la función normal de tu brazo.
Tratamientos comunes para problemas de hombro
Su fisioterapeuta puede usar varias modalidades de tratamiento para ayudar a aliviar su dolor de hombro. Si bien los tratamientos como la ecografía o la estimulación eléctrica pueden sentirse bien, se ha demostrado que el ejercicio es el método más eficaz para mejorar la función del brazo si tiene dolor en el hombro o si se ha sometido a una cirugía de hombro..Las condiciones que pueden causar una pérdida significativa de la amplitud de movimiento en su hombro pueden incluir:
- Hombro congelado
- Tendinitis del manguito rotador
- Cirugia de hombro
- Radiculopatía cervical o un nervio pinzado
- Fractura humeral proximal
Si tiene pérdida de ROM en su hombro, su fisioterapeuta puede usar varias técnicas y ejercicios para ayudar a mejorar la movilidad; ella puede, por ejemplo, estirar manualmente su hombro en varias direcciones para mejorar la ROM. También se pueden prescribir ejercicios como el estiramiento del hombro de la toalla para trabajar en su ROM.
Poleas de hombro para mejorar la ROM
Las poleas para hombros que se encuentran sobre la puerta son otra opción que puede usar para mejorar la ROM. Estas poleas pueden ayudarlo a estirar el hombro en varias direcciones para mejorar la movilidad y, en última instancia, la función de su hombro..La polea del hombro es un aparato que se engancha en la parte superior de una puerta, con un pequeño sistema de polea cerca de la parte superior y una cuerda con manijas que cuelga de la polea..
Puede usar las poleas para realizar varios ejercicios de hombro para ayudar a mejorar la ROM en diferentes direcciones en su hombro. Su fisioterapeuta puede instruirle sobre las técnicas adecuadas para usar las poleas, así que asegúrese de seguir sus instrucciones atentamente: los ejercicios de ROM agresivos demasiado pronto después de la cirugía pueden dañar su hombro y retrasar la curación. Si tiene preguntas sobre si los ejercicios de hombro ROM son seguros para usted, consulte a su médico y fisioterapeuta..
Si su fisioterapeuta siente que se beneficiaría con el uso en el hogar de las poleas para hombros, es posible que desee comprar un juego. Están disponibles en muchas tiendas de artículos deportivos. Si lo desea, también puede hacer fácilmente su propio juego de poleas para el hombro con algunos artículos simples de su ferretería local o tienda de mejoras para el hogar..
Cuando los ejercicios de la polea del hombro se vuelven fáciles, su fisioterapeuta puede prescribir ejercicios más avanzados. Una progresión típica de los ejercicios ROM de la polea del hombro sería realizar ejercicios de ROM activos y, finalmente, ejercicios de fortalecimiento del hombro. Debe trabajar con su médico y fisioterapeuta para asegurarse de que los ejercicios que realiza sean adecuados para su condición específica.
El dolor de hombro puede limitar su capacidad para usar su brazo normalmente y puede impedirle trabajar o participar en actividades recreativas. Mejorar la ROM de su hombro puede ser un componente necesario de su rehabilitación de hombro. Usar poleas para los hombros sobre la puerta puede ser justo lo que necesita para que su hombro se mueva y se sienta normal nuevamente..
