Arco doloroso del hombro al levantar el brazo
Terapia física para el dolor de hombro
Si tiene dolor en el hombro, es posible que lo remitan a un fisioterapeuta para que lo ayude a determinar la causa de su dolor y para que le ayude a mejorar la movilidad de su hombro. Antes de recibir cualquier tratamiento para su hombro, su fisioterapeuta probablemente realizará una evaluación inicial. Durante esta evaluación, él o ella lo entrevistarán para comprender la naturaleza del problema de su hombro, y luego su fisioterapeuta tomará varias medidas..Las deficiencias comunes que su fisioterapeuta puede medir incluyen, entre otras:
- Fuerza
- Ternura a la palpación.
- Movilidad funcional
- Rango de movimiento (ROM)
¿Qué es la compresión del hombro??
Su hombro es una articulación de rótula. La bola está en el extremo superior del hueso del húmero en su brazo, y la cavidad es parte de su omóplato. Hay una protuberancia ósea en la parte superior de su omóplato llamada proceso de acromion.Si tiene debilidad en el manguito rotador o tensión en los músculos o estructuras alrededor de la articulación del hombro, la bola de la articulación puede moverse ligeramente hacia arriba cuando levanta el brazo. Cuando esto ocurre, sus tendones del manguito rotador o la bolsa del hombro pueden quedar atrapados debajo del proceso de acromion. Esto causa dolor y el arco doloroso que ocurre al mover el brazo. La sensación de pellizco se conoce como pinzamiento del hombro o del manguito rotador..
¿Qué hago si tengo un arco doloroso??
Si tiene un arco doloroso durante los movimientos de los hombros, su fisioterapeuta puede ayudar a determinar la causa del problema. Si los músculos, tendones o ligamentos tensos son la causa de la alteración del movimiento en su hombro, entonces pueden prescribirse ejercicios de estiramiento. Se puede intentar estirar el rotador de la toalla o usar poleas para los hombros para mejorar la movilidad de su hombro.Si la debilidad en los músculos del manguito rotador está causando su arco doloroso, entonces pueden prescribirse ejercicios de fortalecimiento del hombro. Los ejercicios de movimiento activo con el hombro, los ejercicios de estabilización escapular o los ejercicios del manguito rotador con banda de resistencia pueden ser necesarios para ayudar a mejorar la fuerza del hombro. Trabajar de cerca con un PT para asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctos puede ayudarlo a tener una recuperación rápida. La mayoría de los episodios de dolor de hombro por compresión duran entre cuatro y seis semanas.
Asegúrese de hablar con su fisioterapeuta antes de intentar cualquier ejercicio de hombro para asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctamente..
Arco persistente y doloroso
Si su signo de arco doloroso persiste después de trabajar con diligencia en el rango de movimiento y fortalecimiento del hombro, puede haber un desgarro del manguito rotador en su hombro. Debe visitar a su médico para obtener un diagnóstico preciso de su afección. Su médico puede realizar una imagen de rayos X o resonancia magnética (IRM) para detectar signos de pinzamiento del hombro, bursitis o desgarro del manguito rotador. Si el dolor en el hombro y el arco doloroso persisten, es posible que deba consultar a su médico para buscar tratamientos alternativos. Estos pueden incluir inyecciones de esteroides en el hombro o cirugía.
