Cómo tratar la caída del pie con una banda de resistencia elástica

Si ha sufrido una lesión o enfermedad que provoca una caída del pie, entonces comprende cómo esta afección puede afectar la forma en que camina. La caída del pie puede dificultar el caminar y puede aumentar el estrés en otras partes del cuerpo.

Posibles causas

La caída del pie ocurre cuando el músculo en la parte frontal de su espinilla, llamado tibial anterior, no funciona correctamente. Esto puede ocurrir con varios tipos de lesiones que incluyen, entre otras:

Ciática
Carrera
Esclerosis múltiple
Lesión del nervio peroneo
La esclerosis lateral amiotrófica

Si su tibial anterior no está funcionando correctamente, entonces, cuando camina, su pie no se levanta cuando está moviendo la pierna hacia adelante. Esto da como resultado una caída del pie y un patrón de marcha compensatorio denominado marcha de paso alto. Para despejar el pie y los dedos del pie sobre el suelo mientras camina, flexiona excesivamente la cadera y la rodilla cuando mueve la pierna hacia adelante..

Terapia física

La fisioterapia para la caída del pie puede ayudarlo a regresar rápidamente a la movilidad y al caminar normal. Su fisioterapeuta puede usar varias modalidades de tratamiento y ejercicio para ayudar a mejorar la función de su pierna..
El objetivo principal de la fisioterapia para la caída del pie es ayudar a que su músculo tibial anterior se contraiga correctamente. Puede usarse estimulación eléctrica neuromuscular. Los ejercicios específicos generalmente se prescriben para mejorar la fuerza en su tibial anterior. A veces, la mejora en la función muscular es lenta y, en ocasiones, el daño al nervio que causa la caída del pie es permanente. Es posible que necesite una abrazadera, llamada ortesis de tobillo y pie (AFO, por sus siglas en inglés), para ayudar a levantar el pie del suelo mientras camina..

Tratamiento con una banda de resistencia

Otra técnica que su fisioterapeuta puede usar para ayudar a levantar los dedos de los pies y los pies hacia arriba mientras camina con la caída del pie es usar una banda elástica. Las bandas de resistencia elástica a menudo se usan en las clínicas de terapia física para los ejercicios, pero también puede usar una para tratar la caída del pie. Así es como lo haces:

Obtenga una banda elástica de su fisioterapeuta. También se puede utilizar una venda ACE..
Siéntese en una silla con el pie apoyado cómodamente en el suelo. Asegúrate de llevar zapatos.
Ate la banda elástica alrededor de su pierna justo debajo de su rodilla. Asegúrese de que esté seguro, pero no demasiado apretado como para cortar la circulación.
Estire la banda elástica hacia abajo hasta los dedos de los pies y luego ate el extremo alrededor de la bola de su pie.
Cuando te pones de pie y tratas de caminar, la banda elástica se levantará del pie y los dedos de los pies, y esto te ayudará a despejar el pie al mover la pierna hacia adelante.

La banda elástica puede ayudar a levantar el pie mientras camina si tiene una caída del pie, pero es solo una solución temporal. Es una técnica que puede utilizar inmediatamente después de su lesión, mientras que su músculo tibial anterior aún es demasiado débil para levantar el pie. Si su caída del pie es una condición permanente, entonces un AFO es un dispositivo más apropiado para ayudar a realizar esta tarea..

Línea de fondo

Si tiene debilidad tibial anterior que resulta en la caída del pie, puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudarlo a mejorar su función general relacionada con caminar. El uso de una banda de resistencia elástica para ayudar a levantar el pie mientras se camina puede ser una solución temporal eficaz para la caída del pie. Esto puede permitirle mantener una capacidad adecuada para caminar hasta que sus síntomas se resuelvan por completo o hasta que se pueda encontrar una solución más permanente para su caída del pie..