¿En qué se diferencian las tendinitis y la bursitis?
Estas condiciones están tan estrechamente relacionadas que las personas a menudo usan los términos indistintamente. Eso sugeriría que algo como, por ejemplo, la tendinitis del manguito de los rotadores es más o menos lo mismo que la bursitis del hombro, pero claramente no es así. O es eso?
Comparando tendinitis y bursitis
En términos generales, la tendinitis y la bursitis se diferencian por los tipos de tejido afectados:- La tendinitis se refiere a la inflamación del tendón, el tejido fibroso similar a una cuerda que conecta el músculo con el hueso. Cuando un músculo se flexiona o se relaja, el tendón actúa como un cabrestante y hace que el hueso se mueva. Los tendones pueden ser pequeños, como los que se encuentran en las manos y los pies, o grandes, como el tendón de Aquiles.
- La bursitis es la inflamación del saco lleno de líquido, llamado bursa, que actúa como un cojín entre los huesos y los tendones o músculos que rodean el hueso. La bolsa reduce en gran medida la fricción, ya que estas estructuras se frotan regularmente unas contra otras. Las bolsas principales están ubicadas adyacentes a los tendones de las articulaciones grandes, como las de los hombros, codos, caderas y rodillas..
Cómo la tendinitis y la bursitis difieren
En general, la tendinitis es causada por una lesión aguda o un movimiento repetitivo (como golpear un clavo, correr o jugar al tenis). Mientras tanto, la bursitis puede ser causada por las mismas cosas, pero también puede ser el resultado de una infección o afecciones como la gota o la artritis reumatoide..(En contraste, la infección del tendón se conoce comúnmente como tenosinovitis y afecta específicamente a las membranas que rodean un tendón).
Si bien las bolsas son vitales para ayudar a los tendones a deslizarse sobre los huesos, no todos los tendones tienen una bolsa. Bursa solo se forma donde hay prominencias óseas, como en el hombro, la parte externa de la cadera o la rótula..
Tratamiento de tendinitis o bursitis
El tratamiento de la tendinitis o la bursitis depende en gran medida del lugar de la lesión. Puede ser tan simple como limitar la actividad hasta que sane o tan complicada como la cirugía para casos más útiles. El tratamiento de ambas condiciones típicamente incluye:- Descansar el área afectada es el primer paso para la curación. Implica evitar los movimientos agravantes y puede requerir una férula o soporte para asegurar que el área esté completamente inmovilizada. El dolor es la primera señal de que no le está dando al área lesionada la oportunidad de descansar.
- La aplicación de una bolsa de hielo ayuda a controlar la inflamación y disminuye la hinchazón. Al minimizar ambas cosas, los tendones y la bolsa pueden volver a su estado normal.
- Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos ayudan a aliviar la inflamación y el dolor. Advil (ibuprofeno), Aleve (naproxeno) y aspirina son opciones populares. El analgésico Tylenol (paracetamol) alivia el dolor pero no reduce la inflamación..
- Se pueden usar inyecciones de cortisona si los síntomas son persistentes. La cortisona es un poderoso medicamento antiinflamatorio que brinda alivio del dolor a corto plazo, pero tiende a ser menos efectivo como terapia a largo plazo..
- La fisioterapia puede fortalecer los músculos circundantes, aliviar el estrés en el área afectada y prevenir la recurrencia.
