Causas y tratamiento del codo de golfista
Ambos de estos problemas de codo, codo de tenista y codo de golfista, son formas de tendinosis. Los tendones son las estructuras que conectan los músculos con el hueso. Los nombres médicos de codo de tenista (epicondilitis lateral) y codo de golfista (epicondilitis medial) provienen de las prominencias óseas donde se insertan los tendones, en el lado interno (medial) y externo (lateral) del codo. El dolor del codo de golfista suele estar en la articulación del codo en la parte interna del brazo. Muchos pacientes también se quejan de una sensación de disparo en el antebrazo al agarrar objetos.
Causas
El codo del golfista puede ser causado por una lesión aguda o por un uso excesivo. Más a menudo, el codo de golfista es el resultado de una condición de uso excesivo en la que una actividad específica realizada muchas veces causa una irritación crónica en el tendón. El golf es una causa común de estos síntomas, pero muchos otros deportes y actividades relacionadas con el trabajo pueden causar la misma condición..Tratamiento
El codo de golfista es un problema que generalmente se cura con un tratamiento simple y no causa problemas a largo plazo en el codo. El tratamiento rara vez es quirúrgico, ya que esta afección se maneja bien con un poco de descanso y una rehabilitación adecuada.- Modificación de estilo de vida
- La modificación del estilo de vida es importante si el codo del golfista no se resuelve o si se repite. Con los atletas, a menudo un cambio en la técnica (ver más abajo) o un cambio en el equipo, como un agarre de diferente tamaño, puede ayudar a resolver el problema.
- Cambiando la mecánica del swing
- Los palos de golf deben tener el tamaño adecuado, incluido el tamaño del agarre. La mecánica de los columpios debe evaluarse para garantizar que los pacientes se muevan correctamente. Vea a un profesional de golf / instructor para una evaluación de swing y club. Por lo general, el desarrollo del codo de golfista es una señal de que hay algo mal con el swing que se puede abordar.
- Medicamentos antiinflamatorios
- Los medicamentos antiinflamatorios a menudo se usan para ayudar a controlar el dolor y la inflamación. Las formas orales de estos medicamentos son fáciles de tomar y, con frecuencia, ayudan a controlar la inflamación y también a controlar el dolor asociado con el codo de golfista..
- Inyecciones de cortisona
- Si estas medidas conservadoras fallan, una inyección de esteroides (cortisona) es una opción razonable. Si una persona ha intentado más de dos inyecciones de cortisona sin alivio, es poco probable que otras inyecciones beneficien al paciente. También se pueden considerar otros tipos de inyecciones, incluidas las inyecciones de PRP..
- Estiramientos y ejercicios
- Algunos ejercicios y estiramientos simples también pueden ser útiles para controlar los síntomas del codo de golfista. Estos ejercicios no deben causar dolor, y si lo hacen, no se deben hacer hasta que el dolor se resuelva. Al fortalecer los músculos y los tendones relacionados con el codo de los golfistas, puede ayudar a evitar que el problema regrese..
