Un resumen de la osteoporosis

La osteoporosis es una afección médica que provoca el debilitamiento de la estructura ósea de su cuerpo. También llamada "enfermedad de los huesos frágiles", la osteoporosis hace que el hueso sea más frágil y aumenta la probabilidad de que se le rompa un hueso. El hueso tiene una estructura en forma de celosía, muy parecida a un panal. Cuando la osteoporosis es un problema, hay menos hueso de soporte y mayores huecos en la red, lo que lleva a una estructura más débil. Debido a este debilitamiento, los huesos pueden romperse con un trauma mínimo.
Los huesos rotos pueden ser un problema grave; Si bien algunas de estas fracturas pueden tratarse con tratamientos simples, otras pueden requerir cirugía y rehabilitación prolongada. Debido a estas preocupaciones, todos deben comprender sus posibilidades de desarrollar osteoporosis y qué medidas pueden tomar para prevenir el desarrollo o la progresión de la osteoporosis..

Cuatro cosas importantes que debe saber sobre la osteoporosis

La osteoporosis es común; alrededor de 50 millones de estadounidenses lo tienen. La osteoporosis es más común en las mujeres, ya que hay pérdida acelerada de hueso después de la menopausia. Los dos factores más críticos para determinar quién contrae osteoporosis son la cantidad de masa ósea que un individuo acumula en la adolescencia y la veintena, y la rapidez con la que la pierden posteriormente..
La mitad de las mujeres mayores de 50 años sufrirán un hueso roto como resultado de la osteoporosis. La principal complicación de la osteoporosis es un hueso fracturado. Muchas fracturas resultantes de la osteoporosis pueden tener importantes implicaciones para la salud. La columna vertebral y las fracturas de cadera son notorias por llevar a una disminución significativa de la función y la salud general.
Después de los 30 años, pierdes hueso en lugar de ganarlo.. Dicho esto, hay pasos que puede tomar para disminuir la tasa de pérdida ósea. Esta es la razón por la cual la salud ósea en los jóvenes, especialmente en las mujeres jóvenes, es tan crítica. Si no desarrollan huesos en su adolescencia, tendrán un cambio mucho mayor de desarrollar osteoporosis más adelante en la vida..

Hay formas de controlar la osteoporosis. Si bien algunos aspectos que determinan la densidad ósea son de su control (raza, sexo, etc.), hay otros en los que puede influir (dieta, ejercicio, etc.) Los estudios muestran que los factores que no puede controlar representan el 75 por ciento La condición, pero el otro 25 por ciento depende de usted..

Los síntomas

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa, lo que significa que puede ocurrir con pocos o ningún síntoma. A menos que ocurra una complicación, como una fractura, hay poca advertencia de que existe osteoporosis. Hay indicios de que puede buscar ayuda para determinar la probabilidad que usted podría desarrollar osteoporosis, sin embargo. Estos signos son conocidos como factores de riesgo para el desarrollo de osteoporosis..

Factores de riesgo

Genero femenino
raza caucásica
Edad avanzada
Construcción delgada o piel clara
Nutrición pobre
El consumo de tabaco
Algunos medicamentos específicos (por ejemplo, esteroides)
Algunas condiciones médicas (por ejemplo, anomalías de la tiroides)

Diagnóstico

Si se sospecha de osteoporosis, o si se determina que una persona tiene un alto riesgo de desarrollar adelgazamiento de los huesos, una prueba llamada prueba de densidad ósea Se puede realizar para evaluar la densidad ósea. Las radiografías típicas no son una buena prueba para determinar la densidad ósea. Si bien puede escuchar a un médico que indica que el hueso se ve delgado en una radiografía, la prueba de densidad ósea es una prueba mucho más precisa para evaluar la salud ósea.
Las pruebas de densidad ósea utilizan la exposición a la radiación para evaluar el hueso. Pero en lugar de generar una imagen del hueso, en realidad miden la cantidad de haz de rayos X que absorbe el hueso. Al hacerlo, pueden determinar la densidad del hueso y compararlo con los niveles de densidad ósea esperados. Las pruebas de densidad ósea son indoloras y no invasivas. Se pueden usar para ayudar a guiar los tratamientos y ayudar a predecir la probabilidad de fractura..

Tratamiento

Uno de los desafíos de la pérdida ósea es que la condición no puede revertirse fácilmente, pero sí puede disminuirse. Los tratamientos se centran en los esfuerzos para mantener la densidad ósea y prevenir la pérdida continua de hueso. Hay algunos casos en los que la densidad ósea puede aumentar, pero nuevamente, el énfasis generalmente se pone en los esfuerzos para prevenir una mayor pérdida ósea..
Una serie de modificaciones de estilo de vida son eficaces. Estos son pasos que todos pueden tomar para mejorar la salud de sus huesos:

Participar en un ejercicio regular, preferiblemente una actividad de carga de peso en la que esté de pie.
Dejar de fumar
Comer una dieta saludable
Asegurarse de tener una ingesta adecuada de nutrientes esenciales, incluidos el calcio y la vitamina D, o tomar suplementos si no consume una cantidad adecuada de estos nutrientes

Los medicamentos pueden ser tratamientos efectivos para la osteoporosis, y existen varias opciones para diferentes situaciones. Las opciones incluyen:

Terapia de reemplazo de estrógeno
Bifosfonatos
Calcitonina
Moduladores del receptor de estrógeno

El medicamento ideal puede ser diferente para diferentes individuos. Si bien estos medicamentos pueden ser efectivos para aumentar la densidad ósea, también tienen posibles efectos secundarios. Debido a estos posibles efectos secundarios, la desventaja de la droga debe sopesarse cuidadosamente frente a la necesidad de aumentar la densidad ósea para determinar el plan de tratamiento más seguro. Una discusión abierta con su médico puede ayudarlo a comprender los pros y los contras de su situación específica..

Prevención de complicaciones

Los huesos rotos son a menudo el resultado final de la osteoporosis. El objetivo del tratamiento es prevenir el mantenimiento de un hueso roto, especialmente una cadera fracturada. Algunas de las fracturas más comunes que se producen como resultado de la osteoporosis incluyen:

Fracturas de muñeca
Fracturas de compresión de la columna vertebral
Fracturas de hombro
Fracturas de pelvis
Fracturas de cadera
Fracturas de la meseta tibial
Fracturas de tobillo

Cualquier hueso roto puede ser el resultado de la osteoporosis. Mientras que los huesos rotos suelen ser el resultado de un traumatismo importante en el cuerpo, como colisiones automovilísticas o caídas de una escalera, en las personas con osteoporosis, estas fracturas pueden ocurrir con mucha menos energía. Dependiendo de la gravedad de la osteoporosis, las personas pueden sufrir fracturas de huesos al caer desde una posición de pie, o incluso sin ningún trauma conocido..

Una palabra de Verywell

El principal problema con la osteoporosis es que aumenta las posibilidades de sufrir una fractura. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para prevenir la progresión de la osteoporosis y su riesgo de sufrir un hueso fracturado. La mayoría de las fracturas relacionadas con la osteoporosis ocurren como resultado de lesiones simples y caídas alrededor de la casa. Además de seguir los pasos anteriores para mejorar la salud ósea, también puede tomar precauciones para evitar la posibilidad de sufrir una lesión que lleve a una fractura. Configurar su casa para minimizar las posibilidades de una caída, revisar su visión y asegurarse de que los medicamentos se administran correctamente pueden ser útiles.