¿Qué son exactamente las obsesiones?

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o ideas que no desaparecen, no son deseadas y causan angustia extrema.

Todos tenemos pensamientos extraños, inusuales o incluso perturbadores que aparecen de vez en cuando. La mayoría de las personas continúan con su rutina diaria sin pensar dos veces en estas experiencias, pero si tiene un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), este tipo de acontecimientos pueden convertirse en angustiosos y debilitantes..

Que son las obsesiones?

Hay muchos tipos diferentes de obsesiones, incluyendo:

preocuparse constantemente por contraer una enfermedad mortal y / o por contaminar a otros con sus gérmenes
Temores sobre la contaminación con toxinas ambientales como el plomo o la radioactividad.
Un miedo intenso de que algo horrible le sucederá a un ser querido.
profunda preocupación de que harás algo extremadamente embarazoso, como gritar una obscenidad en un funeral
creyendo que puedes golpear a alguien con tu auto o lastimar a alguien sin saberlo
Ideas agresivas o perturbadoras, como pensamientos de asesinar a su pareja o hijo
Imágenes sexuales y / o religiosas perturbadoras que pueden incluir agresión sexual o actos sexuales inapropiados
una fuerte necesidad de reordenar las cosas hasta que se sientan "bien"
El miedo a dañar objetos inanimados.

Las obsesiones no son simplemente preocupaciones sobre sus problemas cotidianos; a menudo se sienten imposibles de controlar, incluso si puedes reconocer su irracionalidad. A menudo, las obsesiones son tan debilitantes que le cuesta mantenerse en el trabajo o mantener relaciones personales. Las obsesiones pueden ser tan angustiosas que causan que intentes deshacerte de ellas con otros pensamientos o acciones, como las compulsiones..

¿Qué son las compulsiones??

Las compulsiones son conductas que deben hacerse una y otra vez para aliviar la ansiedad. Las compulsiones suelen estar relacionadas con obsesiones. Por ejemplo, si está obsesionado con estar contaminado, puede sentirse obligado a lavarse las manos o usar el desinfectante de manos repetidamente. Las compulsiones comunes incluyen la limpieza, el conteo, el control, la solicitud o la exigencia de garantías y la garantía de orden y simetría. Al igual que con las obsesiones, las personas con TOC generalmente (pero no siempre) tienen una idea de la irracionalidad de sus compulsiones..

Obsesiones y supresión del pensamiento.

Dado que las obsesiones son el núcleo del TOC, se ha sugerido que la supresión del pensamiento puede desempeñar un papel en la causa de algunos de los síntomas del TOC. Las personas con TOC pueden reaccionar de forma exagerada a los pensamientos peligrosos al tratar de alejarlos, lo que hace que regresen peor que antes. Por supuesto, esto conduce a una mayor supresión del pensamiento, lo que conduce a pensamientos más angustiantes y se convierte en un círculo vicioso..

Por ejemplo, como parte de un estudio de investigación, se les pidió a las personas con TOC que reprimieran sus pensamientos angustiantes algunos días, mientras se permitían tener estos pensamientos en otros días. Al final de cada día, se les pedía que anotaran la cantidad de pensamientos intrusivos que experimentaron en un diario. No es sorprendente que las personas con TOC registraron el doble de pensamientos intrusivos en los días en que intentaron suprimir sus pensamientos que en los que dejaron que sus pensamientos fluyeran libremente..

Obsesiones y trastornos del espectro del TOC

Hay una serie de otros trastornos que, si bien no cumplen técnicamente con los criterios diagnósticos del DSM para el TOC, tienen síntomas muy similares y se encuentran dentro del llamado espectro del TOC. Este espectro captura diferentes grupos de síntomas que recuerdan, pero no exactamente, los de TOC. A menudo (pero no siempre) la única diferencia entre el TOC y un trastorno del espectro del TOC dado es el enfoque específico de las obsesiones y / o compulsiones.

Por ejemplo, el trastorno dismórfico corporal (BDD) es una forma de enfermedad mental en la cual la persona tiene pensamientos obsesivos sobre una leve anomalía o defecto imaginado en su apariencia. Al igual que con el TOC, la BDD implica una comprobación repetitiva; Sin embargo, la diferencia entre los dos es que las personas con TOC no suelen centrarse en cómo se ven..

Tratar las obsesiones

Si bien las obsesiones asociadas con el TOC pueden ser debilitantes, existen muchas opciones de tratamiento que son seguras y efectivas para muchas personas. Estos incluyen medicamentos, psicoterapias, técnicas de autoayuda y, en casos extremos, procedimientos quirúrgicos..