Cómo afecta el TOC parental a los niños
Las personas con TOC posparto primero experimentan síntomas justo antes o después del parto. Algunos comienzan a tener síntomas durante el embarazo..
Otros padres pueden desarrollar síntomas de TOC cuando sus hijos son un poco mayores y más independientes. Para estos padres, los pensamientos obsesivos pueden comenzar cuando es hora de que el niño vaya a la guardería o asista a la escuela. A menudo, esta es la primera vez que el niño ha estado fuera del hogar y la supervisión cercana de los padres. Los padres pueden comenzar a obsesionarse con la contaminación o su incapacidad para garantizar que el niño esté seguro o que satisfaga sus necesidades, entre otras cosas..
Para aquellos que tuvieron TOC antes de que nacieran sus hijos, pueden surgir nuevos pensamientos o temores. Incluso las personas que han manejado con éxito sus síntomas de TOC pueden recaer si las responsabilidades de los padres provocan nuevos pensamientos intrusivos. En momentos de mucho estrés o transiciones de la vida, los síntomas de avance pueden reaparecer con diferentes obsesiones y compulsiones..
Por qué el TOC de los padres afecta a toda la familia
Black, Gaffney, Schlosser y Gabel encontraron en un estudio de seguimiento de dos años que los niños con un padre que tiene TOC son más propensos que otros a desarrollar condiciones sociales, de comportamiento o emocionales. Los padres con TOC a menudo experimentan problemas en su propio funcionamiento social, emocional y de comportamiento. Jennifer Jencks, LICSW y Barbara Van Noppen, Ph.D. sugieren en su artículo sobre la adaptación que estos problemas también afectan el funcionamiento de la familia y pueden afectar el desarrollo infantil.
En el caso del TOC, explican que las adaptaciones son formas en las que la familia apoya de manera intuitiva a los padres (tranquilidad, evasión, etc.) que pueden reforzar involuntariamente su TOC. El alojamiento es uno de los principales factores que predicen la gravedad de los síntomas del TOC, según Van Noppen y Steketee.
Tratamiento para el TOC parental
El tratamiento para los padres con TOC es muy parecido al tratamiento para otras personas con TOC. Idealmente, cualquier persona con TOC recibiría terapia individual basada en el modelo de terapia cognitivo-conductual (TCC). La mayoría de las personas responden bien a una combinación de Prevención de Exposición y Respuesta (ERP), un tipo específico de TCC y TCC tradicional para abordar los pensamientos que impulsan las compulsiones.
ERP implica la exposición repetida al miedo sin involucrarse en el comportamiento que se utiliza para disminuir la ansiedad. Por ejemplo, se le puede pedir a un padre con un TOC posparto que observe a su hijo mientras duerme sin colocar un espejo junto a la nariz del niño para asegurarse de que está respirando (o cualquier otro ritual que el padre pueda usar para controlar los pensamientos intrusivos que el niño pueda tener). morir en su sueño). El objetivo de ERP es darse cuenta de que la ansiedad se desvanecerá sin participar en los rituales o comportamientos que generalmente se utilizan para calmar el miedo y / o la ansiedad..
Otro componente de la terapia para padres con TOC es la terapia familiar. Es importante que los miembros de la familia comprendan el trastorno y las formas en que pueden contribuir inadvertidamente. Los hijos y los cónyuges o parejas aprenden cómo acomodan a los padres con TOC y nuevas estrategias para desconectarse en ese comportamiento. Al hablar sobre estos temas juntos, los niños y los cónyuges / parejas aprenden cómo resistir los viejos comportamientos y respuestas y reemplazarlos por otros nuevos. El padre con TOC también aprende de cada miembro de la familia cómo se siente cuando se le pide que se involucre en comportamientos o rituales que son perjudiciales para el padre.
La medicación se usa a menudo para el tratamiento de cualquier tipo de TOC. Es necesario trabajar con un psiquiatra que pueda guiar y dirigir su tratamiento, especialmente los medicamentos que toma. Los antidepresivos a menudo son efectivos en el tratamiento del TOC. Encontrar el medicamento correcto en la dosis correcta puede tomar un tiempo, así que siga adelante porque la buena comunicación con el psiquiatra y el terapeuta es fundamental. Es útil llevar un registro o diario de sus síntomas para compartir con el médico y el terapeuta. Esto les permite ver patrones a lo largo del tiempo y modificar la medicación según sea necesario.
Autoayuda para el TOC parental
Los grupos de autoayuda y de apoyo también son beneficiosos para los padres con TOC. Los grupos les permiten a los miembros aprender de aquellos que comparten desafíos similares y retribuir a otros a medida que aprenden a lidiar con su condición.
Las actividades de relajación y la meditación de atención plena son clave para controlar el TOC y el estrés diario. La mayoría de los investigadores recomiendan estas técnicas para las personas que padecen este trastorno..
También es esencial cuidar su salud, ya que la salud física afecta la salud mental. Duerma lo suficiente, coma alimentos nutritivos y trate de hacer algo de ejercicio casi todos los días. También es útil evitar la cafeína, ya que puede contribuir a la ansiedad..
