Cómo los padres pueden hablar con los adolescentes sobre la depresión

Cuando hable con su adolescente sobre la depresión, querrá considerar dónde está su desarrollo y qué es importante para ella actualmente..

Un niño mayor o adolescente, naturalmente, comienza a alejarse de su familia e identificarse con sus compañeros. Ella se esfuerza por encontrar su identidad y está trabajando para establecer la independencia de sus padres. Entonces, cuando tenga una conversación sobre la depresión, querrá abordar estos factores..

Algunas investigaciones han demostrado que los hijos de padres que tienen un papel activo en el tratamiento de sus hijos tienen más probabilidades de cumplir con el tratamiento, lo que aumenta la probabilidad de remisión.

Explicando la depresión a su adolescente

Comparar la depresión con otra enfermedad médica con la que su hijo está familiarizado puede permitirle entender la depresión como una enfermedad, sus síntomas, la importancia del tratamiento y evitar sentirse anormal. Los niños mayores y los adolescentes son especialmente sensibles a sentirse diferentes o fuera de lugar.

• Por ejemplo: "La depresión es un tipo especial de enfermedad llamada enfermedad mental. Es similar a otras enfermedades como la gripe, ya que puede hacer que se sienta cansado o tenga dolor de cabeza. La depresión también afecta su estado de ánimo y sus sentimientos. Puede hacer que se sienta triste, solitario, frustrado, enojado o asustado. ¿Qué preguntas tiene sobre la depresión? "

Hablando de tratamiento con su adolescente

Es más probable que su adolescente cumpla con el tratamiento si entiende para qué sirve, sabe qué esperar y puede opinar. Por supuesto, no siempre es práctico permitir que su hijo planifique su propio tratamiento, pero si puede permitirle incluso que tome una pequeña decisión (como programar su próxima cita), puede hacer una gran diferencia para que se sienta cómodo. en control.

• Por ejemplo: "Necesitará tomar medicamentos todos los días e ir a la terapia una vez a la semana para sentirse mejor. En la terapia, hablará en privado con el Dr. Smith sobre sus sentimientos y actividades y hará preguntas. Al principio, puede que tenga algo de lado. efectos de la medicina, como sentirse muy cansado o mareado, pero debería desaparecer pronto. Por eso verá al médico una vez al mes. Le preguntará cómo le está haciendo sentir la medicina y se asegurará de que esté ayudando. Tú. ¿Qué piensas de este plan de tratamiento hasta ahora? "

Fomentar las relaciones de apoyo

Aunque los niños mayores se identifican más con sus compañeros, la depresión puede hacer que un niño se retire de todos. Tener relaciones de apoyo es importante para todos, pero puede ser especialmente importante para los niños deprimidos que ya se sienten solos o aislados. Tener un solo amigo o adulto con quien conversar puede proporcionar un gran beneficio para su hijo. Declare su apoyo y disponibilidad a su hijo y aliéntelo a conectarse o volver a conectarse con amigos y compartir sus sentimientos..

• Por ejemplo: "Siempre estoy aquí para hablar con usted sobre cualquier cosa. Tal vez quiera pensar en hablar con algunos de sus amigos acerca de sus sentimientos. Es importante tener apoyo y alentar a las personas para que se apoyen. Hablar sobre sus sentimientos puede hacer que sea un momento difícil. un poco más fácil. ¿Con cuál de tus amigos crees que podrías hablar? "

Abordar mitos

Los niños mayores pueden estar familiarizados con el estigma social de la enfermedad mental o haber escuchado a otros decir cosas despectivas sobre los enfermos mentales. Es posible que desee abordar esto con su hijo para que no se sienta como si tuviera que esconderse o avergonzarse de su diagnóstico de depresión..

• Por ejemplo: "Es posible que haya oído a personas decir cosas hirientes o inexactas sobre personas con enfermedades mentales o depresión. En ocasiones, cuando las personas no saben cosas, dicen algo hiriente o hacen juicios incorrectos. No debe sentirse avergonzado o como debe hacerlo. escóndalo, pero debe tomar la decisión de contarle a otros sobre la depresión cuando quiera ".

Se piensa erróneamente que hablar sobre el suicidio puede plantar ideas en un niño. De hecho, abordar el tema puede ayudarla a saber qué hacer si tiene pensamientos o conductas suicidas.

Sin embargo, recuerde que es importante que busque atención médica de urgencia si su hijo tiene pensamientos o conductas suicidas..

• Por ejemplo: "Si alguna vez siente que quiere lastimarse o que no quiere vivir, por favor, dígame o llame a su médico de inmediato. A veces los sentimientos pueden ser abrumadores, y siente que nunca mejorará. El suicidio sí lo es. permanente y los sentimientos no lo son. Podemos ayudarlo a superar sus sentimientos. ¿Tiene actualmente sentimientos de querer lastimarse? "