Comportamientos obsesivos comunes entre personas con TOC

Un síntoma clave del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) son las compulsiones. Las compulsiones son comportamientos obsesivos que se realizan en respuesta a un pensamiento obsesivo. Repite estos comportamientos una y otra vez, posiblemente durante horas y horas, para aliviar su ansiedad. A pesar de que puede sentirse motivado a participar en estos comportamientos, probablemente no quiera hacerlo. Aunque los comportamientos disminuyen los sentimientos negativos de ansiedad, culpa o miedo temporalmente, toman mucho tiempo y pueden afectar significativamente su calidad de vida..

Comportamientos Obsesivos Comunes

Los comportamientos obsesivos comunes, o las compulsiones, entre las personas con TOC incluyen:

Verifique repetidamente para asegurarse de que las puertas y ventanas estén cerradas o que los aparatos estén apagados. Algunas personas con TOC tienen que revisar su vecindario para asegurarse de que no hayan golpeado a alguien con su auto o asaltado a alguien.
Limpieza excesiva de la casa, ropa y / o cuerpo..
Contando objetos, letras, palabras o casi cualquier cosa..
Hacer actividades de rutina repetidamente, como pararse o subir y bajar las escaleras.
Solicitar o exigir tranquilidad a los familiares o proveedores de atención médica, como "¿He molestado a alguien?" o "Mis manos deberían estar limpias ahora, ¿verdad?"
Repetir frases o secuencias de palabras en voz alta o en su mente.
Reorganizar objetos para asegurar un orden y / o simetría específicos..
Haciendo cosas en múltiplos. Por ejemplo, encender y apagar la luz cinco veces porque cinco es un número "bueno".
Tratar de no meterse en situaciones que puedan desencadenar compulsiones..

Obsesiones: Los pensamientos detrás de las compulsiones

Las obsesiones son la otra mitad del trastorno obsesivo-compulsivo, la parte que causa las compulsiones o comportamientos obsesivos. Las obsesiones involucran pensamientos, sentimientos e imágenes mentales que pueden parecer que se están apoderando de tu mente. Pueden causarle una terrible falta de control, así como ansiedad, miedo, disgusto y / o culpa significativos..

Obsesiones comunes

Las obsesiones comunes entre las personas con TOC incluyen:

El miedo a la contaminación, como gérmenes, virus, fluidos corporales, animales, enfermedades, sustancias químicas o suciedad..
El miedo a perder el control de ti mismo al actuar sobre pensamientos o impulsos, como dañar a alguien, robar, soltar palabras de mala reputación o volverse violentos.
El temor de lastimar accidentalmente a otra persona por algo que hizo o olvidó hacer, como no limpiar el agua que derramó y hacer que alguien resbale y se caiga.
Obsesiones sexuales no deseadas, pensamientos o imágenes sobre niños, incesto, homosexualidad y / o agresividad.
Preocúpate por ofender a Dios o por vivir una vida lo suficientemente moral.
El miedo a contraer una enfermedad particular como el cáncer o la diabetes..
El miedo a perder u olvidar algo importante..
Preocúpate por lo rectos o uniformes que son los objetos..
Una incapacidad para tomar decisiones sobre qué conservar y qué tirar.
Una fijación en ciertos números y / o colores que son buenos / correctos o malos / incorrectos.

Tratos

Los comportamientos obsesivos a menudo se pueden reducir drásticamente mediante el uso de terapia conductual, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o la terapia de prevención de la exposición y respuesta (ERP). Los medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Prozac (fluoxetina), Luvox (fluvoxamina), Paxil (clorhidrato de paroxetina) o Zoloft (sertralina) también pueden ser útiles.