Regalos de pérdida de peso para cada presupuesto
¿Necesita una idea de regalo para alguien que está tratando de perder peso? Los regalos para perder peso pueden ser difíciles de encontrar y aún más difíciles de dar. Algunos regalos saludables pueden ofender a su amigo o familiar y otros podrían dificultar el proceso de pérdida de peso. Entonces, ¿cómo te mantienes fuera de la casa del perro? Utilice estas ideas de regalos para alguien que intenta perder peso.
Consejos para comprar un regalo de pérdida de peso
Si aún no está seguro de qué comprarle a su ser querido, la mejor manera de comenzar es haciendo preguntas. Esto puede parecer un paso obvio, pero el viaje de pérdida de peso de cada persona es diferente. Entonces, lo que podría parecer una gran idea para usted, podría ser una idea de regalo terrible para su ser querido. Por ejemplo, algunas personas que hacen dieta realmente quieren una nueva báscula de baño para medir su progreso y otras pueden sentirse completamente ofendidas. La única forma de saber es preguntar..
Si no puede encontrar la manera de preguntarle directamente a su ser querido, comuníquese con su grupo de apoyo, haga ejercicio con sus compañeros o incluso con sus compañeros de trabajo. Pueden ser grandes fuentes de información sobre qué dar y qué no dar.
Por último, asegúrate de que todo lo que compres sea retornable. En el improbable caso de que su amigo o familiar no encuentre su don de pérdida de peso tan inspirador como usted, usted quiere asegurarse de que él o ella pueda devolverlo y obtener algo que hará su dieta o programa de ejercicios más fácil..
Regalos de pérdida de peso para cada presupuesto
Para inspirar su búsqueda de regalos de pérdida de peso, echa un vistazo a estas ideas. No tiene que gastar mucho dinero para obtener un gran regalo para una persona a dieta o un nuevo deportista. Sin embargo, tenga en cuenta que, a veces, el mejor regalo para una persona que hace dieta es su amor y apoyo..
Regalos para perder peso por debajo de $ 50
Podómetro
Si no tiene el presupuesto para comprar un rastreador de ejercicios, considere un podómetro de la vieja escuela. Por lo general, estos dispositivos de clip cuestan $ 15-25 y, a veces, son más efectivos que los dispositivos de muñeca que se interponen en el camino cuando una persona a dieta está escribiendo o usando mangas largas. Visite su tienda local de caminatas o compre en línea para encontrar dispositivos como el podómetro Omron Alvita Ultimate que se vende por $ 23.95
Equipo de fitness para clima frío
Si su ser querido maneja su recuento de pasos diarios para quemar más calorías durante todo el día o se mantiene activa en su bicicleta durante todo el año, el equipo para clima frío será muy apreciado. Afortunadamente, no tiene que romper el banco para obtener artículos pequeños que lo ayudarán a mantenerse activo durante el invierno. Los guantes térmicos de Bontrager son perfectos para un atleta activo porque atrapan el calor y absorben la humedad. Y la diadema térmica Bontrager se puede usar durante una caminata, una carrera o debajo de un casco durante una conducción. Ambos artículos se venden por menos de $ 20.
Mejor sueño
Claro que no puedes comprar una noche perfecta para dormir, pero puede regalar productos para mejorar el sueño para mejorar el descanso nocturno. Por ejemplo, la máscara de sueño ponderada por nodpod puede ayudar a su ser querido a sentirse tranquilo y relajado por la noche para mejorar la somnolencia. Un humidificador también puede facilitar el sueño reparador. Por ejemplo, un humidificador que también difunde aceites esenciales, como el Difusor humidificador Gurunanda Tower 2 in 1, puede ayudar a que su ambiente de sueño sea tranquilo y saludable. Los estudios han demostrado que es más probable que tome mejores decisiones de alimentos y se mantenga más activo durante el día cuando duerme bien, por lo que este es un gran regalo (y económico) para alguien que intenta perder peso..
Diario de la pérdida de peso
¿En un presupuesto? Casi todos los entrenadores de salud y expertos en pérdida de peso recomiendan llevar un diario de pérdida de peso durante el proceso de dieta. Un diario ayuda a su ser querido a rastrear las barreras emocionales, ambientales y físicas que obstaculizan el éxito de la pérdida de peso..
Una revista barata hace un regalo encantador y barato para perder peso. Los planificadores y revistas de fitlosophy vienen en una variedad de estilos y precios que van desde menos de $ 20 a más de $ 40. O puede ser creativo y hacer uno propio. Obtenga un juego de bolígrafos o lápices de colores, pegatinas y otras herramientas de decoración para que su ser querido esté inspirado en sus diarios todos los días..
Escala inteligente de baño
Las personas que hacen dieta y los deportistas inteligentes prestan más atención a la composición corporal que al peso. Una escala de grasa corporal de baño proporcionará ambos números. Sin embargo, esto puede ser un regalo difícil de dar. No todas las personas que hacen dieta responderán bien al recibir una balanza como regalo. Es posible que desee dejar sugerencias o pedir a un amigo que pregunte antes de invertir en esta opción. Las escalas inteligentes que se emparejan con los rastreadores de actividad, como Polar Balance y Fitbit Aria 2, probablemente sean más caras. Sin embargo, puede encontrar básculas diseñadas inteligentemente por marcas como Taylor por menos de $ 40..
Báscula digital para la cocina
Una báscula de cocina también es un regalo inteligente para perder peso si está buscando una opción menos costosa. Un dispositivo de mostrador hace que la planificación y preparación de comidas controladas con calorías sea súper simple y fácil. Encontrará muchas marcas disponibles en su tienda local de artículos para el hogar por $ 40 o menos.
Regalos para perder peso por debajo de $ 100
Zapatillas
Lo creas o no, las cómodas zapatillas son un gran regalo que puede ayudar a tu ser querido a perder peso de manera más efectiva. De hecho, la Dra. Jacqueline Sutera es una médica podiátrica que forma parte del Laboratorio de Innovación del calzado Vionic. Ella dice que usar zapatillas proporciona una "recuperación activa" para sus pies para ayudar a prevenir la pérdida de grasa que nos afecta a todos con el tiempo. Cuando tiene los pies sanos, es fácil mantenerse activo todo el día y aumentar su conteo de pasos.
Vionic hace una variedad de cómodas zapatillas de felpa que brindan una copa para el talón y soporte para el arco para reducir la fatiga del pie causada por pisos duros y planos. La mayoría de los estilos están disponibles por menos de $ 100 y se pueden encontrar en tiendas o en línea. También encontrarás zapatillas cómodas en tiendas y en línea por marcas como Bearpaw y L.L. Bean..
Cita del estilista
¿Ha perdido su ser querido una cantidad significativa de peso? Si es así, pregunte en su tienda local si ofrecen servicios de compras personales. Una sesión de estilo personal hace un gran regalo para perder peso..
Haga una cita para que el destinatario de su regalo pase una o dos horas buscando un nuevo vestuario para su nuevo y esbelto físico. Incluso podría encontrar ropa que ayude a su ser querido a perder más peso.
Prueba metabolica
Si su ser querido ha estado contando calorías, haciendo ejercicio y no viendo resultados, una prueba metabólica podría ser útil. Muchos clubes de salud ofrecen este servicio de pruebas junto con recomendaciones personalizadas para la ingesta de calorías y entrenamiento con ejercicios. La prueba ayuda a las personas que intentan perder peso a identificar zonas específicas de frecuencia cardíaca que son más efectivas para quemar grasa.
Las pruebas pueden costar $ 75 o más, pero muchos clubes de salud ofrecen la prueba como un servicio de introducción cuando se inscribe para recibir capacitación. Si no es miembro de un club de salud, consulte su colegio comunitario o universidad local. Los departamentos de fisiología del ejercicio de muchas escuelas realizan pruebas metabólicas en clínicas por una tarifa.
Servicio de spa
Si un regalo para perder peso relacionado con la dieta y el ejercicio no le sienta bien a su persona especial, considere recibir un masaje, un tratamiento facial o un corte de cabello en el spa local. Tanto hombres como mujeres disfrutarán de la experiencia de ser mimados y estresados..
De hecho, los servicios como un masaje o un tratamiento facial pueden incluso ayudar a mejorar el progreso de la pérdida de peso al darle a la persona que lo adquiere una mentalidad y motivación más positivas. Si no tiene un spa de servicio completo en su área, revise aplicaciones como el masaje Zeel a pedido. La aplicación le permite programar citas en su hogar o en un lugar que le resulte cómodo a su ser querido..
Nuevamente, su área particular determinará el precio que pagará por un servicio de spa. Pero tenga en cuenta que hay muchas opciones diferentes. Un servicio menos costoso como una pedicura (generalmente $ 25- $ 50) es un gran regalo para las mujeres y hombres. ¿A quién no le gusta la buena comida??
Ropa de ejercicio
Hacer ejercicio es más fácil cuando estás seguro y cómodo. Pida a otros amigos o familiares que averigüen qué marcas prefiere su ser querido e invierta en algunas prendas de vestir cómodas. Sin embargo, tenga en cuenta que las marcas que ama pueden no ser las mejores para alguien que intenta perder peso..
Hay ciertas marcas como Brooks, RYU, Lane Bryant y Always for Me que hacen ropa de entrenamiento, especialmente para cuerpos más grandes..
Rastreador de actividad
Ya sea que su ser querido intente bajar de peso o simplemente intente mejorar su salud, un rastreador de acondicionamiento físico lo ayudará a alcanzar sus metas. Hay docenas de marcas en el mercado que varían en precio y estilo. Por ejemplo, el Fitbit Versa, que es amigable con las mujeres, que no solo realiza un seguimiento de los datos sobre el estado físico y la dieta, sino que también ayuda a las mujeres a administrar su ciclo. La amplia gama de estilos de bandas hace que sea fácil de usar en el trabajo, en el gimnasio o en la ciudad. El hombre en tu vida puede preferir la edición deportiva de Adidas Ionic que viene con beneficios de entrenamiento únicos para hacer que el hombre en tu motivación se ejercite con más frecuencia. Tanto el Versa como el Ionic se venden por alrededor de $ 200 y más. Pero el nuevo Fitbit Charge 3 ofrece muchas de las mismas características por menos. Con un costo de $ 149, su ser querido puede hacer un seguimiento de los hábitos de vida, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y otros datos relevantes. ¿En un presupuesto? El rastreador Moov es súper simple y ultra liviano y cuesta solo $ 59, un regalo inteligente para compradores con un presupuesto limitado. Si la persona que hace dieta en su vida ya tiene un rastreador, considere obtener una nueva pulsera.
Muchas pulseras de reemplazo se venden por menos de $ 50 y permiten que su amor personalice su apariencia para aprovechar al máximo su dispositivo.
Entrenador personal
Unas pocas sesiones con un entrenador físico podrían ser justo lo que su ser querido necesita para renovar su programa de ejercicios y obtener resultados. Busque un entrenador certificado por el American Council on Exercise, el American College of Sports Medicine o la National Academy of Sports Medicine.
Antes de firmar un contrato con el entrenador, bríndele a su amigo o familiar la oportunidad de reunirse con el entrenador y discutir los objetivos. No todos los entrenadores están calificados para ayudar a perder peso. Si la dieta es una parte importante del programa de su ser querido (y debería serlo si la meta es la pérdida de peso), entonces será útil contratar un entrenador con antecedentes nutricionales..
Las tarifas para un entrenador varían mucho dependiendo de su área y las credenciales del entrenador. Puede esperar pagar entre $ 50 y más de $ 200 por hora en algunos lugares. Pero normalmente obtendrá una ruptura en el precio si compra más de una sesión.
Si el ejercicio aún no forma parte del programa, una cita con un dietista registrado puede aumentar el progreso de la pérdida de peso. Un RD puede ayudarlo a diseñar planes de comidas según las preferencias de alimentos, el estilo de vida y el horario.
Regalos para perder peso para el gran gastador
Vacaciones saludables o pérdida de peso Resort escapada
Si tiene un presupuesto mayor, considere dar un viaje a un centro de pérdida de peso. Muchos balnearios de destino e instalaciones para perder peso ofrecen servicios para acomodar a aquellos que intentan adelgazar, mejorar sus hábitos alimenticios saludables o aumentar su nivel de condición física. Y le ofrecen a usted y a su ser querido tiempo de calidad para pasar juntos en destinos que van desde el desierto hasta la playa y más. El costo de su viaje dependerá de la ubicación que elija y la duración de su estadía..
Una bicicleta eléctrica
Puede que no imagine que una bicicleta eléctrica puede aumentar la pérdida de peso, pero puede hacerlo por una amplia variedad de razones. Si su ser querido ha considerado salir al exterior para quemar calorías, si está tratando de reducir el tiempo que pasan haciendo recados en el automóvil, o si usted es ciclista y desea que su ser querido lo acompañe cuando viaje. , entonces una bicicleta eléctrica es una opción inteligente.
Las bicicletas eléctricas de Trek vienen en una variedad de estilos para viajeros, ciclistas de carretera, ciclistas de montaña y más. Las bicicletas proporcionan potencia de asistencia al pedaleo en lugar de un acelerador (que funciona más como una motocicleta), por lo que necesita pedalear activamente y quemar calorías para que el motor eléctrico se active. El ciclista puede elegir entre diferentes niveles de asistencia en función de Su preferencia, condiciones y circunstancias del camino. Los precios varían según la bicicleta que elija, pero por lo general caen entre $ 2,500 y $ 7,000.
Equipo de entrenamiento en casa
Algunos deportistas aman el ambiente social de las clases de ejercicios. Otros disfrutan de la variedad de equipos en su club de salud local. Pero no todos aman el gimnasio. Si su ser querido prefiere hacer ejercicio en la seguridad de su hogar, considere invertir en una caminadora, una bicicleta estacionaria o algún equipo de entrenamiento con pesas. Las opciones son infinitas y van en aumento cada día. Por ejemplo, las bicicletas de ejercicio hechas por Peloton y NordicTrack le permiten interactuar con los instructores de acondicionamiento físico en tiempo real o elegir entre una biblioteca de clases en cualquier momento del día. O si tiene poco espacio, considere un espejo, un dispositivo con estilo que parece un arte de pared reflectante hasta que lo enciende y selecciona una sesión de entrenamiento.
Una palabra de Verywell
El equipo de ejercicios, las herramientas de cocina, los artículos de revistas y los dispositivos tecnológicos son excelentes regalos para perder peso. Pero recuerde que la mejor fuente de ideas para regalos puede ser su ser querido. El dieter o el ejercitador en su vida puede proporcionar el mejor consejo. Así que haga preguntas y escuche las sugerencias para encontrar el mejor regalo para perder peso para la persona a dieta en su vida..
