Envolturas corporales para perder peso
Cuando se trata de perder peso, no es raro que las personas exploren otras herramientas para ayudarles en su búsqueda. Las envolturas para perder peso son un método popular para ir.
Las envolturas corporales para perder peso vienen en muchas formas y se encuentran en el menú de prácticamente todos los spas de salud en los EE. UU. Pero, como un producto para adelgazar, ¿realmente funcionan o son simplemente una forma de mimo que se siente bien??
Para evaluar las reclamaciones, es importante entender cómo están destinadas a lograr estos resultados. He aquí un vistazo a algunos de los productos más populares en el mercado..
Diferentes tipos de envolturas corporales para perder peso
Decodificar un menú de spa puede ser complicado. Estos son diferentes tipos de envolturas corporales que usted puede ver para ayudarlo a adelgazar.
Envolturas de hierbas
Las envolturas de hierbas son un pilar de los spas y salones de lujo. Se ofrecen como una envoltura de cuerpo completo o solo para ciertas partes del cuerpo (como las caderas y los muslos). Si bien se usan principalmente para suavizar y tensar la piel, algunos balnearios afirman que las personas pueden perder pulgadas y derretir la celulitis durante el procedimiento de 45 a 90 minutos..
Por lo general, la envoltura de hierbas comienza con una exfoliación exfoliante. Después de bañarse, el producto envuelto elegido (como el eucalipto o el romero) se aplica a la piel y el cuerpo (o parte del cuerpo) se coloca en una manta térmica. Después de unos 30 minutos, se retira la manta y, luego de un período de enfriamiento, la piel se enjuaga y se hidrata finalmente.
Los defensores dicen que cuando se usan de esta manera, las hierbas tópicas pueden reducir efectivamente la celulitis y desintoxicar la piel. Desde el punto de vista cosmético, la piel normalmente se verá y se sentirá más firme y suave..
Envolturas de calor
Las envolturas térmicas para el cuerpo y los cinturones para la barriga están diseñados para quemar grasa y perder peso rápidamente. Muchos de estos productos requieren que se aplique una capa delgada de crema de calor tópica sobre la piel, que luego se envuelve en una película de plástico no transpirable. Al crear calor y transpiración, se dice que los beneficios se extienden más allá de la piel a las células de grasa que se encuentran debajo.
Algunos productos también vienen con estrictas pautas dietéticas, que incluyen evitar la sal, el azúcar y los alimentos procesados uno o dos días antes del procedimiento. Los consumidores a menudo comparan la sensación de una envoltura calentada con estar en una sauna y comúnmente reportan haber perdido varias libras inmediatamente después de la envoltura.
Envolturas de cuerpo infrarrojo
Los envoltorios infrarrojos para el cuerpo son otro producto de desintoxicación y pérdida de peso que se encuentra comúnmente en los spas médicos y clínicas de pérdida de peso. Los defensores creen en ellos con tanta fuerza que con frecuencia se anuncian como un medio para "contornear" partes específicas del cuerpo (como el vientre, las caderas o la parte superior de los brazos).
Muchos de los dispositivos más nuevos utilizan calor infrarrojo lejano (FIR) que está destinado a activar las glándulas sudoríparas, aumentar la circulación y quemar calorías de una vez. Normalmente se recomiendan tratamientos múltiples para lograr el resultado deseado. Las versiones caseras también están disponibles..
Hacer trabajo de pérdida de peso envuelve?
Si bien muchos de los productos de envoltura corporal dejarán la piel suave y tersa, la mayor parte de la pérdida de peso no se debe a la quema de grasa sino a la pérdida de agua a través de la transpiración..
Esto es particularmente cierto con las envolturas infrarrojas para el cuerpo que se promocionan con frecuencia por sus propiedades para quemar grasa. Las afirmaciones se derivan en gran parte del hecho de que la luz infrarroja calienta el cuerpo desde adentro en lugar de hacerlo desde el aire circundante.
Al penetrar en la piel, dicen los fabricantes, la luz es más capaz de desintoxicar el cuerpo al inducir más sudor. El problema con este argumento, por supuesto, es que los riñones y el hígado son responsables de eliminar las toxinas del cuerpo. El único propósito del sudor es refrescarnos..
Las afirmaciones en apoyo de la pérdida de peso son aún más delgadas. Simplemente no hay evidencia de que calentar la piel pueda derretir, quemar o licuar la grasa desde adentro. Si este fuera el caso, la gente podría saltarse el gimnasio y dirigirse directamente a la sauna para bajar de peso. Si bien las saunas pueden ofrecer beneficios para la salud cardiovascular, nunca ha habido nada que sugiera que desempeñen un papel tangible en la pérdida de peso..
De hecho, ya en 1984, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Emitió una advertencia al consumidor que indicaba que "no había pruebas científicas o clínicas que respalden el uso de envolturas corporales o trajes de sauna para controlar el peso. Tampoco hay datos que respaldar Las afirmaciones de los promotores de que estos productos eliminarán la celulitis y abultarán la grasa o harán posible la "reducción de manchas".
Una palabra de Verywell
Mientras que las envolturas corporales pueden dar la impresión de pérdida de peso debido a la apariencia más tensa de la piel, se relaciona más con la deshidratación que con cualquier otra cosa. Por lo general, todo lo que necesita es un día o dos antes de que la piel vuelva a su estado anterior.
Dicho esto, no se puede negar el hecho de que las envolturas corporales pueden hacer que las personas se sientan mejor con ellas mismas, y eso es una gran ventaja. Pero, al final, cuando se trata de perder peso y mantenerlo, el único camino verdadero hacia el éxito es la dieta, el ejercicio y un poco de perseverancia..
