Los mejores grupos de Facebook para ejercicios, ejercicios y motivación del ejercicio
Facebook, lo creas o no, es más útil para mantenerse en contacto con tus viejos amigos de la escuela secundaria. De hecho, con más de mil millones de usuarios activos mensuales, Facebook ofrece una de las mejores maneras de obtener asesoramiento interactivo y apoyo de aficionados a la actividad física ubicados en todo el mundo..
¿La única trampa? Si sus amigos más cercanos de Facebook no son exactamente los tipos de zumos verdes y gimnasios, puede ser difícil saber a quién acudir o qué consejos tomar cuando se trata de cuestiones de salud. Ahí es donde entran los Grupos de Facebook. Estos grupos se organizan un poco como los foros de internet de la vieja escuela, donde (casi) cualquiera puede participar, hacer preguntas y recibir respuestas, a menudo de expertos, así como de otros entusiastas del fitness "en las trincheras".
Eche un vistazo a algunos de los grupos de Facebook más populares relacionados con el ejercicio físico en la plataforma social y comience a unirse a aquellos que se ajusten a sus intereses. Solo recuerda tomar todos los consejos en línea con un grano de sal. A menos que pueda verificar a un usuario como un verdadero experto, tenga en cuenta que leer algo en Internet no necesariamente lo hace verdadero..
Grupos de Facebook para Fitness General
Si no estás involucrado en un tipo particular de ejercicio físico, como el ciclismo o el CrossFit, entonces un grupo de ejercicio físico general es un excelente lugar para comenzar. Participe haciendo preguntas o comentando los artículos o publicaciones compartidos por otros. En grupos grandes, a veces puede ser difícil encontrar la base y ser escuchado. Sé paciente y dale tiempo: como dice el viejo adagio, sacarás lo que pones..
Intente unirse al grupo de salud y bienestar, o si desea un ambiente más amigable para las mujeres, los grupos de salud y bienestar de Girl and Fitness Tone It Up Girls son buenas opciones. Si te gustan los entrenamientos más desafiantes, considera el grupo de entrenamiento físico, nutricional y de alta intensidad..
Grupos de Facebook para bajar de peso
Si su objetivo es perder peso, los Grupos de Facebook (especialmente aquellos que están bien administrados por moderadores), son un excelente lugar para encontrar apoyo. Tenga cuidado con las publicaciones de spam de los usuarios que venden productos de limpieza u otras dietas; muchos moderadores intentan eliminar estas publicaciones a medida que se agregan, ¡pero puede ser difícil mantenerse al día! Un buen grupo para probar si tiene un Fitbit es el grupo FitBit para perder peso.
Grupos de Facebook para deportes de resistencia
Corredores, ciclistas y triatletas: usted es una raza especial de entusiastas del ejercicio físico, lo que significa que debe buscar grupos de atletas con ideas afines. Los grupos de deportes de resistencia de Facebook son un excelente lugar para hacer preguntas específicas sobre entrenamiento, nutrición y la temida disminución. Algunos de los grupos más populares enfocados en la resistencia incluyen No Excuse Runners, Marathon Maniacs, Me encanta Road Cycling y Women for Tri.
Si eres un atleta más especializado, busca en grupos como Trail y Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming o incluso All Things Obstacle Course Racing..
Tenga en cuenta que muchos clubes de deportes de resistencia regionales también tienen grupos de Facebook. Por ejemplo, si vives en Dallas, TX, es posible que desees unirte a Dallas / Ft. El grupo Worth Triathlon Club, más que un grupo general. Si sabe que su ciudad o región tiene un club deportivo adaptado a su deporte, consulte su sitio web para obtener información sobre grupos de Facebook privados..
Grupos de Facebook para actividades al aire libre
No solo los fanáticos de la salud y las ratas del gimnasio usan los grupos de Facebook. De hecho, Facebook podría ser uno de los mejores lugares para que los entusiastas del aire libre se conecten, ya que en todo el mundo se disfruta de la caminata, la escalada y la mochila y, a menudo, tienen una barrera de entrada más baja que los deportes que requieren equipo extenso.
Los grupos públicos más grandes incluyen Senderismo, Mochilero, Adicto a la escalada en roca, Buceo y SlackChat (un grupo sobre slacklining). Pero al igual que con los deportes de resistencia, las actividades al aire libre frecuentemente tienen grupos regionales de Facebook para ayudar a organizar eventos locales. Asegúrese de buscar estos.
Grupos de Facebook para clases grupales de fitness y especialidades
Si eres un yogi acérrimo, un maníaco de CrossFit o un fanático de Pilates, debes encontrar grupos de deportistas que sean adictos de forma similar. Intente utilizar la búsqueda de Facebook para buscar grupos específicos para su actividad o estudio favorito. Los grupos populares incluyen P90X, The Yoga Room, CF Masters (para entusiastas de CrossFit), The Pilates Eye, Martial Arts Group para todos, Pole Freaks y Celebrate Indoor Cycling.
Grupos regionales de fitness en Facebook
Hay literalmente miles de grupos de Facebook específicos para una ubicación, un tipo de ejercicio o un estudio específico. Si estás buscando conectarte con gente en la vida real, usa la función de búsqueda de Facebook para encontrar el mejor grupo para ti. Por ejemplo, al buscar "Austin Fitness", luego seleccionar "Grupos" en la barra de opciones en la parte superior de la página de búsqueda, los resultados incluyeron todo, desde Austin Fitness Competitors hasta Austin Nerd Fitness Adventures.
Grupos de Facebook para Instructores de Fitness
También hay grupos dirigidos específicamente a instructores de fitness y propietarios de estudios. Estos grupos actúan como recursos fabulosos para quienes se ganan la vida a través del ejercicio físico. Si eres instructor, simplemente busca en Grupos de Facebook para obtener tu certificación o especialidad..
Algunos de los grupos más populares incluyen instructores de acondicionamiento físico, instructores certificados de acondicionamiento físico en grupo, entrenadores personales Unite, propietarios afiliados de CrossFit, profesores de yoga e instructores de ciclismo en interiores.
Una palabra de Verywell
Si bien los Grupos de Facebook son una forma de conectarse con personas de ideas afines, es fácil dejarse atrapar por el "vacío" de las redes sociales. Recuerde que, si bien los consejos generales de sus amigos de Internet pueden ser útiles, es difícil reemplazar el valor del entrenamiento o entrenamiento individualizado. Si tiene metas muy específicas que espera alcanzar, siempre es una buena idea buscar un profesional en su área..
