Los beneficios para la salud de Horehound

Marrubium vulgare, también conocido como horehound o horehound blanco, se originó en partes de Europa y otros países cerca del Mar Mediterráneo antes de ser traído a las Américas después de la colonización. Es un miembro de la familia de la menta y se usó ampliamente debido a lo fácil que es crecer. Principalmente, las partes visibles de la planta se usan en fórmulas botánicas y la raíz se incorpora de vez en cuando según el fabricante..
Es una planta perenne que ahora se encuentra en la mayoría de los Estados Unidos, aparte de aquellas con climas estrictamente tropicales. El uso más común de marrubium vulgare es para afecciones inflamatorias y síntomas inflamatorios experimentados en casi cualquier parte del cuerpo..

Beneficios de la salud

Algunos estudios sugieren que, en las personas con diabetes tipo 2, tomar té de Horehound antes de las comidas puede disminuir ligeramente los niveles de azúcar en la sangre, mejorar el apetito, la dispepsia o la indigestión después del uso regular durante tres semanas.
El marrubio también se ha utilizado de manera efectiva para tratar síntomas como el resfriado común, la falta de aliento, la tos persistente y el aumento de las secreciones de moco..
Hay pruebas limitadas del uso de Horehound para tratar problemas de hígado y vesícula biliar, estreñimiento, retención de líquidos, distensión abdominal, gases, dolor y espasmos abdominales, daños en la piel, úlceras y heridas. Sin embargo, el uso de horehound para la irregularidad del azúcar en la sangre y las dificultades digestivas podrían aliviar simultáneamente algunos de los síntomas mencionados anteriormente..

Selección, preparación y almacenamiento

La porción de la planta de marrubio que crece sobre el suelo se usa de forma segura para el consumo. Las hojas de marrubio cosechadas en el primer año deben secarse en interiores o exteriores después de colocarlas en un paquete. Las hojas secas y las flores deben cortarse y colocarse en un recipiente hermético para su almacenamiento hasta por un año..
El marrubio puede convertirse en un té para consumo o tomarse por vía oral mezclándolo en los alimentos o tomando solo como suplemento. Se pueden cocinar las hojas y las flores del marrubio. Incluso se pueden añadir a ensaladas y sopas..
Asegúrese de hablar sobre la suplementación con Horehound con su médico o profesional de la salud antes de agregarlo a su dieta..
Horehound se puede encontrar en farmacias locales o en línea. Es importante asegurarse de que usted ordene de una fuente confiable en línea con buenas revisiones junto con ingredientes nutricionales honestos y precisos disponibles..
También puedes cultivar tu propia planta de marrubio. A principios de la primavera, las semillas se deben plantar a diez pulgadas de distancia en el suelo y se deben cosechar una vez que las plantas florecen. Las plantas de corral son tolerantes a la sequía y requieren poca agua para crecer adecuadamente. Debido a la facilidad de crecimiento de esta planta, se propaga rápidamente y puede adquirir las propiedades de una maleza si se le da espacio para hacerlo..

Posibles efectos secundarios

El marrubio no debe aplicarse directamente sobre la piel, ya que puede causar sensibilidad en la piel o una reacción alérgica. El horehound no debe ser usado por mujeres embarazadas debido a su capacidad para causar la menstruación, interferir con los niveles hormonales y potencialmente causar un aborto espontáneo. Las mujeres que están amamantando pueden ingerir el sabueso en sus alimentos solo ocasionalmente, pero no se debe tomar solo..
Las personas que toman medicamentos para la diabetes, la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas deben hablar sobre el uso de Horehound con su médico, ya que puede afectar las lecturas de presión arterial, los niveles de glucosa en la sangre y los latidos cardíacos. Si estos problemas ya están siendo abordados por medicamentos, el uso adicional de un suplemento como el marrubio podría causar caídas inseguras o cambios en estos síntomas..

Preguntas comunes

¿Se puede usar el té de marrubio para ayudar al hígado o problemas de fertilidad??
No hay evidencia de que el marrubio pueda tratar estas afecciones..
¿Cuál es la diferencia entre el marrubio blanco y el marrubio negro??
El marrubio negro tiene diferentes propiedades que el marrubio blanco, algunos de los cuales incluyen el tratamiento de los períodos menstruales abundantes, el mareo por movimiento y la náusea general. Ambas hierbas deben investigarse antes de su uso, ya que sus propiedades son muy diversas..
¿Es Wild Cherry Bark un remedio frío?