Los beneficios para la salud de la niacina
Hay muchos tipos de niacina disponibles para tratar el colesterol alto. Antes de usar los suplementos de niacina (vitamina B3, ácido nicotínico) para reducir los niveles de colesterol, es importante comprender los diferentes tipos y los otros beneficios para la salud de la niacina..
Beneficios de la salud
Se han realizado estudios científicos que investigan los diferentes beneficios para la salud de los suplementos de niacina y niacina. Por ejemplo, algunas personas usan la niacina para tratar afecciones que incluyen enfermedades cardiovasculares, aterosclerosis, enfermedad de Alzheimer, cataratas, disfunción eréctil, enfermedad de células falciformes y otras afecciones. Sin embargo, no hay evidencia científica suficiente para apoyar estos beneficios..Existe alguna evidencia, sin embargo, de que la niacina puede jugar un papel en el tratamiento del síndrome metabólico, el cólera y los niveles anormales de grasa en la sangre.
El manejo del colesterol es uno de los usos más comunes de los suplementos de niacina, específicamente, el ácido nicotínico..
¿Qué es el ácido nicotónico??
El ácido nicotínico es una forma de niacina que su médico puede recomendar para reducir su colesterol. Por lo general, en dosis altas, puede elevar su HDL (colesterol "bueno") mientras reduce su colesterol LDL (colesterol "malo") y los triglicéridos (un tipo de grasa que se encuentra en todo el cuerpo). El ácido nicotínico está disponible principalmente sin receta médica. Al comprar ácido nicotínico de venta libre para reducir su colesterol, evite las formas llamadas niacinamida y inositol. ¿Por qué? Porque tienen poco o ningún efecto reductor del colesterol..El ácido nicotínico está disponible en formas de liberación inmediata, liberación sostenida y liberación prolongada. Estos productos funcionan de la misma manera para reducir el colesterol, diferenciándose solo en el tiempo que tardan en liberar el ácido nicotínico en su cuerpo..
Ácido nicotínico de liberación inmediata
El ácido nicotínico de liberación inmediata (IR), también conocido como ácido nicotínico de "liberación rápida", entra en su sangre tan pronto como lo toma. Debido a que toda la dosis ingresa a la sangre al mismo tiempo, el ácido nicotínico IR también es la forma que causa la mayoría de los efectos secundarios inducidos por la niacina, como enrojecimiento, calor y picazón..Es posible que algunas botellas de ácido nicotínico no indiquen si contienen un producto de "liberación inmediata" o de "liberación sostenida" (ver a continuación). Si la etiqueta no dice qué forma de ácido nicotínico se encuentra en la botella, es seguro asumir que es un producto de IR..
Ácido nicotínico de liberación sostenida
El ácido nicotínico de liberación sostenida (SR), también conocido como ácido nicotínico de "liberación programada", está diseñado para liberar ácido nicotínico en su cuerpo durante un período de tiempo en lugar de hacerlo de una sola vez. Si toma un producto de ácido nicotínico SR, puede experimentar efectos secundarios inducidos por la niacina, pero generalmente no serán tan incómodos como se sentiría si estuviera tomando un producto de IR..Debe saber que la forma SR del ácido nicotínico toma la forma más larga de las tres para dejar su cuerpo por completo. Eso significa que permanece en su cuerpo más tiempo que la forma IR o ER. Por esta razón, las personas que toman ácido nicotínico SR tienen un mayor riesgo de toxicidad para el hígado, lo cual es raro en aquellos que toman productos de IR y ER. Para reducir el riesgo de toxicidad para el hígado, es posible que desee tomar una forma de ER de ácido nicotínico en lugar de una forma SR..
Ácido nicotínico de liberación prolongada
Este tipo de ácido nicotínico se puede obtener con una receta de su médico con el nombre comercial de Niaspan. (La Slo-niacina, un producto de liberación controlada de venta libre, puede ser menos costoso).El ácido nicotínico de liberación prolongada (ER) encaja en algún lugar entre las formas IR y SR del ácido nicotínico. Su liberación en su cuerpo es un poco más lenta que con la forma IR, pero es más rápida que con la forma SR. Los efectos secundarios aún pueden ocurrir, pero nuevamente, no son tan graves como con la forma IR. Además, no hay problemas con la toxicidad hepática asociada con esta forma de ácido nicotínico.
Posibles efectos secundarios
Si bien los suplementos de niacina pueden ser seguros para muchas personas, existen algunos efectos secundarios a tener en cuenta. Algunas personas experimentan enrojecimiento cuando lo toman y el suplemento puede causar ardor, hormigueo, picazón y enrojecimiento de la cara, los brazos y el pecho, así como dolores de cabeza. El consumo de alcohol puede empeorar sus síntomas..Los efectos secundarios menos comunes de la niacina incluyen malestar estomacal, gases intestinales, mareos y dolor en la boca.
Las dosis más altas (más de tres gramos por día) pueden causar efectos secundarios más graves, como problemas hepáticos, gota, úlceras del tracto digestivo, pérdida de la visión, niveles altos de azúcar en la sangre, latidos cardíacos irregulares y otros problemas graves. También hay preocupaciones sobre un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en personas que toman niacina.
Por estas razones, es importante que trabaje con su proveedor de atención médica si decide tomar suplementos de niacina.
Dosificación y preparación
No hay suficientes datos científicos para proporcionar una dosis única recomendada de niacina o ácido nicotínico. La dosis adecuada para usted puede depender de factores que incluyen su edad, sexo e historial médico.Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado. Su proveedor puede trabajar junto con usted para elaborar un plan para controlar su afección médica y mantenerse saludable..
