Suplementos de selenio y sus niveles de lípidos
El selenio trabaja con enzimas antioxidantes en el cuerpo que participan en el crecimiento celular. Algunos estudios han encontrado que el selenio puede ayudar a proteger contra ciertos tipos de cáncer, afecciones médicas crónicas y estimular su sistema inmunológico. Algunos otros estudios han indicado que demasiado o muy poco selenio puede afectar la salud de su corazón y hacer que ciertos aspectos de su perfil de lípidos aumenten.
Cómo afecta el selenio al colesterol
Sólo se han realizado algunos estudios que examinan los efectos del selenio sobre los niveles de colesterol y triglicéridos. Estos estudios miden el "estado de selenio", que se refiere a la concentración de selenio en la sangre. Esto puede variar ampliamente según una variedad de factores, pero principalmente a partir de suplementos que contienen selenio o su ingesta de alimentos.El estado del selenio también varía ampliamente según las regiones del mundo. Por ejemplo, las personas que viven en los Estados Unidos y Canadá tienen un alto nivel de selenio, mientras que los europeos tienen un menor nivel de selenio. Los estados de selenio alto y bajo se ven en personas que viven en China. Estudios anteriores han demostrado que las personas con un estado de selenio bajo tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Por otro lado, tener niveles altos de selenio puede hacer que sus niveles de lípidos sean demasiado altos, especialmente si ya tiene concentraciones más altas de selenio en la sangre..
En algunos de estos estudios, las personas con un alto nivel de selenio tenían niveles elevados de colesterol total y colesterol LDL. Los niveles de colesterol total aumentaron hasta en un 8 por ciento y el colesterol no HDL aumentó en alrededor de un 10 por ciento. Además, los triglicéridos también aumentaron hasta en un 10 por ciento en comparación con las personas que tenían un estado de selenio más bajo. Sin embargo, otro estudio sugirió una relación en forma de U entre los niveles de selenio y los triglicéridos, lo que significa que las personas con estado de selenio alto y bajo también tuvieron niveles más altos de triglicéridos..
En un estudio, se observó que las personas con un estado de selenio bajo que tomaban un suplemento de selenio que oscilaba entre 100 y 200 mcg veían niveles de colesterol total y colesterol no HDL moderadamente reducidos. En este mismo grupo, la ingesta de 300 mcg de selenio produjo un aumento de los niveles de HDL, pero no afectó otros niveles de lípidos..
Por otro lado, existen otros estudios que no muestran una relación entre el selenio y los niveles de lípidos..
No se sabe exactamente cómo el selenio puede afectar a los lípidos. Un pensamiento es que el selenio puede combinarse con ciertas proteínas en el cuerpo que interactúan con los lípidos y las lipoproteínas. También se piensa que el selenio puede ayudar a prevenir el desarrollo de lipoproteínas oxidadas que pueden promover la formación de aterosclerosis..
