Terapias naturales para la aterosclerosis
A medida que la placa se acumula y se endurece con el tiempo, puede estrechar las arterias y restringir el flujo de sangre al corazón (así como a otras partes del cuerpo). Las arterias obstruidas pueden provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral o incluso la muerte. La aterosclerosis también puede conducir a una serie de enfermedades graves, como la enfermedad de la arteria coronaria, la enfermedad de la arteria carótida y la enfermedad arterial periférica.
Signos y síntomas de la aterosclerosis
La aterosclerosis a menudo no produce signos ni síntomas hasta que el flujo sanguíneo se bloquea y provoca una emergencia médica. Sin embargo, en casos de flujo sanguíneo reducido al corazón, las personas pueden experimentar angina (dolor en el pecho que se produce cuando el corazón no recibe suficiente sangre), falta de aliento y / o latidos cardíacos irregulares.Terapias naturales para la aterosclerosis
Si está tratando de controlar la aterosclerosis con cualquier tipo de terapia natural, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento. También es importante que informe a su médico si presenta nuevos síntomas o si sus síntomas empeoran..Aunque se sabe poco sobre el uso de remedios naturales en el tratamiento de la aterosclerosis, los estudios sugieren que las siguientes sustancias y terapias naturales pueden ser útiles para las personas que buscan controlar esta enfermedad..
1) yoga
Una revisión de 2005 de 70 estudios publicados anteriormente indica que el yoga puede combatir el estrés oxidativo, un proceso que se cree está involucrado en el desarrollo de la aterosclerosis. Además, un estudio de 2000 de 42 pacientes con aterosclerosis encontró que practicar yoga retardó la progresión de la enfermedad y mejoró los perfiles de factores de riesgo de los participantes.
2) Espino
Un remedio herbal que mejora la salud del corazón, se descubrió que el espino reduce los niveles de grasas en la sangre y ayuda en la prevención de la aterosclerosis en un estudio con animales publicado en 2009.
3) ácidos grasos omega-3
En un pequeño estudio publicado en 2009, los investigadores concluyeron que tomar 200 mg de ácido docosahexaenoico (un tipo de ácido graso omega-3) puede ayudar a proteger el corazón de la aterosclerosis (así como el daño cardiovascular relacionado con el envejecimiento y la diabetes).
Disponible en forma de suplemento, el ácido docosahexaenoico (o DHA) también se encuentra naturalmente en pescados grasos como el salmón y la caballa..
Causas de la aterosclerosis
La aterosclerosis ocurre cuando la grasa, el colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes de las arterias. Los siguientes factores pueden aumentar su riesgo para esta condición:- alta presion sanguinea
- colesterol alto
- siguiendo una dieta alta en grasas
- obesidad
- Antecedentes personales o familiares de enfermedades del corazón.
- diabetes
- consumo excesivo de alcohol
- de fumar
- edad creciente
Prevención de la aterosclerosis
En muchos casos, se pueden recomendar los siguientes cambios en el estilo de vida:- mantener un peso saludable
- hacer ejercicio regularmente
- mantener su presión arterial y niveles de colesterol bajo control
- dejar de fumar
- reduciendo estrés
