Cómo el tinnitus afecta la vida diaria
Concentración
Imagina que estás sentado en una oficina tranquila escribiendo un informe. Apagado en la distancia, una alarma de coche se apaga. Lo nota, pero las alarmas de los automóviles se activan todo el tiempo, por lo que no le presta mucha atención. Sin embargo, si la alarma continúa, el sonido puede distraerlo de su trabajo. El tinnitus constante es como una "alarma de automóvil sin fin". El sonido no es bienvenido. No se puede apagar. El reto es funcionar a pesar del mal sonido..Las personas son diferentes en su capacidad para ignorar ciertos sonidos. Por ejemplo, a algunos estudiantes les gusta estudiar con el televisor encendido, mientras que otros necesitan silencio. Del mismo modo, las personas son diferentes en la forma en que ignoran el tinnitus. Para algunos, es fácil de ignorar, mientras que para otros es un sonido que distrae. Cuando el tinnitus lo distrae, puede afectar cualquier tarea que requiera concentración, como leer, escribir, estudiar, aprender o resolver problemas..
El tinnitus no lo hace más difícil de escuchar. Puede, sin embargo, indirectamente afecta nuestra audición si afecta nuestra concentración. Puede interferir con la escucha enfocada. Por esta razón, el tinnitus puede afectar nuestra capacidad para comunicarnos con otros..
Reacción emocional
Al principio, el sonido de una alarma de automóvil distrae. Si el sonido persiste, puede convertirse molesto. Este tipo de ciclo puede ocurrir con el tinnitus. Las reacciones emocionales pueden incluir frustración, preocupación y enojo. Algunas personas reportan ansiedad o depresión a causa del tinnitus. Como se mencionó anteriormente, los efectos del tinnitus generalmente incluyen reacciones emocionales. Por esta razón, la gestión del acúfeno debe centrarse en la gestión reacciones al tinnitus.Sueño interrumpido
Las personas con tinnitus a menudo experimentan problemas para dormir. El fuerte contraste entre el tinnitus y una habitación tranquila llama la atención; Cuando te acuestas por la noche, por lo general estás en una habitación tranquila. Esta situación puede hacer que sea muy difícil ignorar el tinnitus. Ser consciente del tinnitus puede hacer que sea difícil conciliar el sueño. También puede hacer que sea difícil volver a dormir si se despierta en medio de la noche. Si el tinnitus interrumpe el sueño cada noche, es posible que pierda el sueño. Esto puede dificultar el funcionamiento normal durante el día..¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema??
Discutimos cómo el tinnitus puede convertirse en un problema. Ahora vamos a discutir por qué se convierte en un problema..1. Muchos pacientes con tinnitus informan que su tinnitus "salió de la nada". El tinnitus es un nuevo sonido. El nuevo sonido puede ser sorprendente, y proviene del interior de la cabeza, lo que realmente llama nuestra atención.
2. Si el tinnitus se percibe como una amenaza, mantendrá nuestra atención. El tinnitus puede percibirse como una amenaza si provoca temor a un problema médico o psicológico grave. Los pacientes a menudo reportan preocupaciones de que el tinnitus significa que "tienen un tumor cerebral" o "se están volviendo locos".
3. Cuanto más le prestas atención al tinnitus, más tiende a ser un problema. Los factores de estilo de vida que pueden hacer que preste más atención al tinnitus incluyen:
- Falta de actividades desafiantes y significativas.
- pasar el tiempo en entornos tranquilos
- estrés
- la falta de sueño
- desempleo
