La melatonina es una hormona producida en el cuerpo que algunos afirman tener propiedades antienvejecimiento. Ayuda a regular tu ciclo de sueño. Cuando se expone a la luz por la...
Envejecimiento saludable - Página 8
Tus 80 son los nuevos 60, todavía no eres viejo, así que no te atrevas a usar tu edad como una excusa para relajarte sobre tu salud.. Ahora más que...
Sus años 30 están ocupados. Puedes tener hijos, un matrimonio, una carrera. La forma en que mantenga su salud y bienestar durante sus 30 años determinará en gran medida su...
Todos queremos vivir vidas largas y saludables, aunque muchos no están muy seguros de lo que eso significa. Para comprender realmente el estudio y el concepto de longevidad, debe conocer...
Mientras estoy sentado en una sauna puede sentirse tranquilo y relajado, a menudo me pregunto si ese calor húmedo o seco fue realmente saludable. El "agotamiento de toxinas" parecía una...
Sus 40 años son una década muy ocupada con responsabilidades profesionales, familiares y financieras en conflicto. Mientras tanto, las malas elecciones de estilo de vida comienzan a alcanzarle y la...
¿Es más perjudicial fumar o la obesidad? La primera reacción a esta pregunta podría ser fumar, sin lugar a dudas. Pero a medida que se realizan más y más investigaciones...
La jubilación suena bien: no hay jefe, haga lo que quiera, viaje, etc., ¿pero la jubilación perjudica su salud y la esperanza de vida? Esa es una buena pregunta y...
