Saber cómo se ve usted a medida que envejece, si fuma o pasa mucho tiempo al sol, podría alentarlo a adoptar hábitos saludables mientras pueda. La velocidad a la que...
Envejecimiento saludable - Página 10
Tratar de vivir más tiempo es un gran objetivo, pero esos años adicionales no significarán mucho si no te sientes sano y enérgico. Entonces, ¿por qué no intentar ayudar a...
Nuestra cultura definitivamente valora a los jóvenes, y si bien podemos hacer todo lo posible para mantener un estilo de vida antienvejecimiento para lucir bien y envejecer lentamente, es posible...
¿Quieres vivir hasta los 90 años (o incluso más)? Tienes mucho más control sobre tu longevidad y esperanza de vida de lo que crees. Claro, su genética e historia familiar...
Simplemente no parece justo: se nos dice que consumamos alimentos y bebidas saludables para el corazón como el vino tinto, el chocolate negro, el café y las fresas que se...
Existe el mito de que las personas mayores necesitan menos sueño. Eso simplemente no es cierto. Todos los adultos necesitan entre siete y nueve horas de sueño cada noche. A...
El tejido graso es la forma en que el cuerpo almacena energía a largo plazo y también se considera un órgano endocrino. El tejido graso produce sustancias que afectan la...
Si le encanta el chocolate negro, probablemente esté al tanto de las investigaciones que sugieren que tiene importantes beneficios para la salud, principalmente a través de la mejora de la...
