Un resumen de los juanetes
Por lo general, un médico puede diagnosticar un juanete con solo mirar su pie. La mayoría de las veces, los juanetes se tratan de forma conservadora con estrategias de autocuidado, pero en algunos casos puede estar indicada la cirugía..
Los síntomas
Si ocurren síntomas de juanete, generalmente se desarrollan con el tiempo, mucho después de que se haya formado el bulto. Los síntomas pueden incluir uno o más de los siguientes:- Dolor y / o sensación de ardor sobre el juanete.
- Enrojecimiento, rigidez e hinchazón alrededor de la articulación del dedo gordo.
- Martillos o callos debajo de la bola del pie.
- Maíz u otras irritaciones de la piel donde los dedos primero y segundo se superponen
Causas
Si bien la causa precisa detrás de la formación de juanetes no se ha solucionado por completo, los expertos creen que ciertos tipos de pie hacen que una persona sea más propensa a desarrollar juanetes, y estos tipos de pie tienden a darse en familias..Más específicamente, los expertos sospechan que una combinación de un determinado tipo de pie, junto con años de presión anormal sobre la articulación del dedo gordo (llamada la primera articulación metatarsofalángica), es lo que comúnmente conduce a la formación de un juanete. En particular, usar zapatos que amontonan los dedos de los pies es un culpable común. Esto es, en parte, por qué las mujeres tienden a desarrollar juanetes más que los hombres; Muchos zapatos de mujer tienen cajas estrechas para los dedos. Los tacones altos pueden empeorar las cosas al forzar los dedos de los pies aún más en la punta estrecha.
El precio de usar tacones altos Además del calzado estrecho y un tipo de pie heredado, otros factores que pueden contribuir a la formación de juanetes incluyen:
- Pies planos o arcos bajos
- Lesión en el pie o trauma
- Artritis inflamatoria del pie, como la artritis reumatoide
- Afecciones neuromusculares, como parálisis cerebral.
- Trastornos genéticos, como el síndrome de Ehlers-Danlos o el síndrome de Down
Diagnóstico
El diagnóstico de un juanete se puede hacer solo mediante un examen físico, ya que esta deformidad ósea es visible a simple vista. Dicho esto, para acceder completamente al juanete y la articulación del dedo gordo del pie, su médico puede ordenar una radiografía..5 causas de dolor en las articulaciones del dedo gordo del pie
Tratamiento
El tratamiento de un juanete solo es necesario si está causando síntomas. Si bien hay numerosas opciones de tratamiento no quirúrgico disponibles, si los síntomas del juanete son graves o persistentes, se puede considerar la cirugía para corregir la desalineación..Estrategias de autocuidado
Cuando se trata de dolor agudo de juanete, estas estrategias de autocuidado pueden brindarle algo de alivio:- Quítese los zapatos y levante los pies para aliviar la presión y la inflamación..
- Aplique una bolsa de hielo si el dolor y la hinchazón son extremos (apunte a varias sesiones de 10 a 15 minutos por día). Asegúrese de mover el paquete de hielo alrededor y coloque una toalla delgada entre el paquete y su piel.
- Remoje sus pies en agua fría (no en hielo) para reducir la hinchazón. Use un baño de pies tibio o una toalla húmeda al vapor si experimenta rigidez en la articulación del dedo gordo del pie.
- Estire sus pies con un simple conjunto de ejercicios de rutina para mantener el pie flexible y evitar la rigidez.
Medicamentos
Para aliviar el dolor de un juanete, su médico puede recomendar tomar un medicamento antiinflamatorio de venta libre., como Advil (ibuprofeno).Con menos frecuencia, su médico puede inyectar un esteroide (cortisona) en la bolsa (el saco que rodea la articulación del dedo gordo) para aliviar la inflamación..
Plantillas
Si tienes un juanete doloroso, puedes aliviar un poco el dolor acolchando el juanete desde el exterior o forzando a los dedos de los pies a una posición más natural..Almohadillas de juanete están disponibles en la mayoría de las farmacias y están hechos de piel de topo, neopreno, espuma, silicona o plástico relleno de gel. Disminuyen la presión ejercida sobre el juanete mientras usan zapatos y tienden a funcionar mejor cuando usan zapatos con una puntera ancha. Mientras que la mayoría de las almohadillas de juanete se aplican con una tira adhesiva removible, otras se entrelazan en la tela de los botines de remoción.
Espaciadores del dedo del pie, según su nombre, se colocan entre los dedos de los pies. La mayoría están hechos de espuma o plástico contorneado. Mientras que algunos solo abren el espacio entre los dedos gordos, los modelos más nuevos con forma de guante están hechos de neopreno y separan los cinco dedos..
Entre la variedad de aparatos de socorro de juanete, hay férulas nocturnas que puede corregir gradualmente la alineación del dedo del pie e incluso inserciones deslizables que combinan una almohadilla de juanete con separadores de dedos individuales.
Calzado adecuado
Incluso si los zapatos que usa tienen tacones bajos y una caja de pie cuadrado, es posible que no le queden bien. Muchos problemas en los pies surgen simplemente por la elección de la moda por sobre la comodidad y el apoyo..Si bien puede pensar que sabe cuál es el tamaño correcto, los tamaños de los fabricantes pueden variar enormemente, lo que le permite nadar en unos zapatos y apenas poder ponerse otros. Además, el tamaño de su zapato puede cambiar a medida que envejece, ya que la presión vertical sobre sus pies puede, con el tiempo, hacer que los huesos y el cartílago se aplanen y se extiendan..
Para prevenir o corregir un problema en los pies, haga que sus pies se midan correctamente cada cinco años aproximadamente..
Una tienda especializada en calzado para correr es un excelente lugar para medir sus pies, ya que es probable que estos minoristas realicen una evaluación integral de los pies. Esto no solo implica ajustar el tamaño de su pie sino también una evaluación de la alineación y el arco de su pie..
La evaluación le puede dar una idea sobre qué tipo de zapato es mejor para usted, incluso si necesita ortesis personalizadas o soportes de arco. Cuanto mejor se ajusten tus zapatos, es menos probable que tus dedos se muevan hacia adelante y se compriman.
Si está buscando el zapato adecuado para tratar el dolor del juanete, siempre busque las siguientes características:
- Una caja para los dedos lo suficientemente grande como para moverlos y extenderlos.
- Un tacón no más alto de una a dos pulgadas.
- Material de zapato maleable, como lienzo o un cuero suave
- Suficiente espacio interior para insertar almohadillas o plantillas de juanete.
- Una suela moderadamente flexible (a diferencia de una suela dura o débil)
Terapia física
Algunos podólogos remiten a sus pacientes a un fisioterapeuta que se especializa en el tratamiento de afecciones del pie. Para aliviar la inflamación y el dolor del juanete, su fisioterapeuta puede usar la terapia de ultrasonido..Cirugía
Si su dolor en el juanete es intenso o persistente y / o disminuye su funcionamiento / calidad de vida diaria en general, es sensato hablar sobre la cirugía con su médico. Los objetivos de la cirugía para reducir el juanete son aliviar el dolor y la deformidad del juanete..Dependiendo de diversos factores, como su edad, nivel de actividad y la gravedad de su juanete, su cirujano elegirá uno de los muchos procedimientos quirúrgicos, que incluyen osteotomía (realineación ósea), artrodesis (fusión de la articulación), artroplastia resecional (extirpación de la articulación dañada) o exostectomía (extracción de la protuberancia del juanete solamente). La exostectomía rara vez se realiza sola; ya que no realinea la articulación del dedo gordo, el juanete se repite a menudo.
Una descripción general de la cirugía de juanetes Si no está seguro de si la cirugía es adecuada para usted, considere hacer estas preguntas a su cirujano de pie y tobillo:
- ¿Cuáles son los riesgos y beneficios del tratamiento??
- ¿Qué resultados puedo esperar??
- ¿Qué está involucrado en la recuperación??
- ¿Cómo se maneja el dolor postoperatorio??
Una palabra de Verywell
Un juanete, aunque común, puede ser una condición frustrante para el pie. Sin embargo, con las estrategias correctas de autocuidado y un poco de diligencia de su parte, la mayoría de las personas pueden manejar bien su (s) juanete (s).
Dicho esto, si no obtiene alivio con medidas simples o si sus juanetes afectan su movilidad o su calidad de vida diaria, asegúrese de hablar con su médico sobre los próximos pasos. La cirugía puede ser una opción sensata para usted en este punto.
