Las 9 mejores piezas de equipos para hacer ejercicio en casa para comprar en 2019

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Configurar un gimnasio en casa no tiene que ser una tarea desalentadora si consideras que todo lo que necesitas es un equipo básico de entrenamiento de fuerza.

Aquí están los 9 equipos básicos que necesita, incluidos pesas, balones de ejercicios y otros equipos importantes para ayudarlo a alcanzar sus metas. Aprenda lo que necesita para crear un gimnasio bien equipado para satisfacer sus necesidades siempre cambiantes.

Nuestras mejores selecciones

Mancuernas

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Es posible que desee invertir en un par de pesas de tobillo de calidad para trabajar los músculos de la estabilidad de la parte inferior del cuerpo (como los muslos internos y externos) con movimientos como levantamientos de piernas de pie o extensiones de piernas. Estos ejercicios son excelentes complementos para los movimientos de la parte inferior del cuerpo, como sentadillas y zancadas, y los pesos en los tobillos pueden ayudar a agregar un poco de intensidad. Para el registro, por lo general, no desea usar pesas de tobillo que pesen más de 10 libras.

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