Los 9 mejores bocadillos bajos en carbohidratos de 2019

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La mayoría de los bocadillos que comes a diario (cosas como papas fritas, galletas, barras de granola y galletas) tienen altas cantidades de carbohidratos en cada porción. Si está tratando de perder peso o de comenzar una dieta restringida en carbohidratos, tendrá que encontrar algunos bocadillos bajos en carbohidratos para mantenerse satisfecho durante todo el día..

Cuando se trata de bocadillos bajos en carbohidratos, es importante entender el término "carbohidratos netos", como lo verá en muchas etiquetas de nutrición. El concepto aquí es que las fibras dietéticas y los alcoholes de azúcar, que técnicamente se consideran carbohidratos, no tienen un impacto significativo en sus niveles de azúcar en la sangre, por lo que no debe preocuparse por ellos. Los “carbohidratos netos” eliminan estos nutrientes de la ecuación y le muestran únicamente los carbohidratos que afectarán el azúcar en la sangre..

Con eso en mente, aquí están algunos de los bocadillos más deliciosos y ricos en carbohidratos que puedes comprar..

Nuestras mejores selecciones

Mejor en general: Atkins Snack Bar, Caramel Chocolate Roll Rollo

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Las barras de Chocolate Chip Cookie Dough de Quest Bar son un excelente refrigerio bajo en carbohidratos si está tratando de incluir más proteínas en su dieta. Simplemente empaca algunas de estas sabrosas barras de proteínas altamente calificadas en tu bolsa, y podrás complementar tu dieta con proteínas adicionales, sin importar dónde te encuentres..

Obtendrá 12 barras de masa de galleta con chispas de chocolate en cada caja, y cada porción contiene proteínas y nutrientes esenciales para ayudarlo a potenciar sus viajes. Cada barra contiene 21 impresionantes gramos de proteína, 14 gramos de fibra y solo 4 carbohidratos netos, lo que los convierte en un refrigerio nutritivo y delicioso con bajo contenido de carbohidratos. Además, si desea un sabor diferente, hay muchas opciones para elegir, entre las que se incluyen el pastel de manzana, el rollo de canela, la mantequilla de maní, el chocolate de menta y más.!

Quizás la parte más convincente de estas barras de proteínas bajas en carbohidratos son los miles de comentarios entusiastas. Hay más de 8,000 reseñas de 5 estrellas para este producto, de personas que dicen que saben bien y brindan una nutrición esencial sin la sobrecarga de carbohidratos de muchos productos similares. Además, su naturaleza portátil hace que los bares Quest sean un salvavidas para personas ocupadas.

Lo mejor para los amantes del queso: queso de luna

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Si le encanta el queso (quien no), podrá probar estos prácticos bocadillos con un 100 por ciento de queso que no necesitan ser refrigerados, ya que se convierten en un bocadillo crujiente. Sin gluten y con alto contenido de proteínas (5 gramos por porción), puedes elegir entre mozzarella, pimienta, queso cheddar o gouda para adaptarse a tu paleta.

Estos bocadillos son excelentes para cualquier persona con una dieta cetogénica o paleo ya que son cero carbohidratos netos. Los revisores adoran el sabor, especialmente el paquete múltiple, y comentan que son excelentes para cuando están de viaje o en la oficina. El precio es un poco alto en estos, por lo que no son muy asequibles.

Lo mejor para la noche: Atkins Endulge Treat, Nutty Fudge Brownie Bar

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¿Te encuentras con ganas de un tratamiento azucarado antes de acostarte? Ciertamente no estás solo! Satisfaga sus antojos nocturnos sin arruinar su dieta con la ayuda de Atkins Endulge Treat, Nutty Fudge Brownie Bar. Estas increíbles barras de chocolate son bajas en carbohidratos y azúcar, pero aún así te harán sentir como si te estuvieras rindiendo después de la cena..

Cada caja a un precio asequible contiene cinco Brownies, deliciosos y deliciosos Brownies de Fudge Brownie, cubiertos con nueces y una capa de chocolate. En cada porción, hay solo 2 gramos de carbohidratos netos y 6 gramos de fibra, ¡todos sin azúcar! Son la forma perfecta de satisfacer su gusto por lo dulce, y también hay otros sabores como las barras de chocolate con coco y la mousse de chocolate con caramelo..

Los revisores llaman a estos postres bajos en carbohidratos "muy deliciosos, de tamaño decente y muy frescos". Muchos dicen que usan los Atkins Endulge Treats para controlar sus antojos de chocolate, y agregan que el precio es realmente imbatible..

Mejor Jerky: Jack Link's Beef Jerky

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Jerky es la mejor merienda baja en carbohidratos y alta en proteínas. Con una demanda tan alta de estas dietas bajas en carbohidratos en estos días, hay muchas marcas desiguales por ahí que todos saben muy bien, todo se reduce a las preferencias personales..

Jack Link's es una de las primeras marcas empaquetadas y más conocidas en el mercado y aún mantiene su gusto y valor especialmente. Con el sabor original, obtendrás 12 gramos de proteína con 5 carbohidratos netos, lo que lo convierte en un regalo perfecto que te mantendrá lleno durante todo el recorrido. La bolsa también es resellable, por lo que puede llevarla fácilmente sobre la marcha sin causar derrames en el camino..

Lo mejor para viajar: WonderSlim Low-Carb 15g Protein Diet Bar

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¿Quieres un bocadillo bajo en carbohidratos que simplemente puedes tirar en tu maleta y llevar contigo en cualquier lugar? Entonces definitivamente deberías considerar la Barra de Dieta de Proteína de Bajo Carburante de WonderSlim. Estas barras de proteínas altamente calificadas tienen un gran sabor, y su tamaño compacto las hace ideales para adherirse a su dieta mientras viaja.

Obtendrá siete barras de proteína Fluffy Vanilla Crisp en cada caja, y hay otros sabores disponibles, que incluyen Chocolate Crisp, Strawberry Shortcake y más. En cada barra de proteína, hay 15 gramos de proteína y 10 gramos de fibra para mantenerte energizado durante tus viajes, y cada barra tiene solo 7 gramos de carbohidratos netos y 3 gramos de azúcar. Además de tener un sabor excelente, estas barras de proteínas están “controladas por porciones para controlar la pérdida y el control del peso”, según el fabricante.

Los revisores dicen que las barras de dieta de proteínas de bajo contenido de carbohidratos de WonderSlim son dulces y deliciosas, lo que lo convierte en un excelente refrigerio bajo en carbohidratos. Muchos dicen que estas son sus barras de dieta favoritas que han probado, por lo que es muy posible que también quieras probarlas!

Mejores nueces: Miel de almendra de Justin, paquetes de exprimido de mantequilla

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Las nueces son otra gran fuente de proteínas que no tienen una tonelada de carbohidratos. Estos súper prácticos paquetes de exprimidores de mantequilla de almendra de Justin facilitan la manteca de nueces con tu apretada agenda. Mantenga uno de estos en su bolsa de gimnasio o en su escritorio y podrá llenar rápidamente 6 gramos de proteína que no solo lo llena, sino que también sabe muy bien..

La marca también hace maní y otros tipos de mantequilla de nuez con sabor, por lo que está seguro de encontrar algo que despierte su interés, ya sea salado o dulce. Los revisores cantan sus elogios por estos prácticos y deliciosos bocadillos sin los que no pueden vivir.