Las 10 mejores aplicaciones de fitness para descargar de 2019

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Según el Instituto Nacional de Salud, las personas que usaban aplicaciones de acondicionamiento físico tenían más probabilidades de perder peso, aumentar su consumo de frutas y verduras y comprometerse con la actividad física diaria. También tenían más probabilidades de cumplir con las recomendaciones de salud para la actividad física en comparación con las personas sin una aplicación de salud.

Estas aplicaciones no solo lo ayudarán a perder peso para un bikini o ponerse en forma para una boda: todas tienen ofertas que lo ayudan a mantener planes consistentes y enfocados para los cambios que durarán toda la vida. Si desea iniciar su propio viaje de salud y acondicionamiento físico con una aplicación pero no puede elegir entre las miles de opciones disponibles en su teléfono inteligente, nuestra lista de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico lo tiene cubierto..  

Nuestras mejores selecciones

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Mejor en general: My Fitness Pal

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El entrenamiento de 7 minutos es la aplicación perfecta para los horarios ocupados que no permiten la hora del gimnasio, los viajeros frecuentes, o para alguien que recién comienza y que necesita establecer metas más pequeñas. La aplicación tiene una interfaz simple que ofrece tres entrenamientos en la pantalla de inicio: un entrenamiento básico, siete minutos enfocados en sus abdominales o una sesión de sudor de alta intensidad de siete minutos. A los fanáticos de la aplicación les encantan las demostraciones útiles antes del entrenamiento, los límites de tiempo manejables de los entrenamientos y el precio de la etiqueta..