Equipo de escalada en roca para interiores

La escalada en interiores es una actividad informal, divertida y desafiante, y es una forma segura de familiarizarse con el deporte de la escalada antes de disfrutar al aire libre. Dicho esto, si eres nuevo en la escalada, es perfectamente normal sentirte un poco nervioso antes de tu primer viaje al gimnasio. Cuando combinas un deporte desconocido con la necesidad de un equipo desconocido y un entrenamiento en un entorno desconocido, es natural que los nervios comiencen a zumbar. La buena noticia es que la mayoría de las instalaciones ofrecen alquiler de arneses, zapatos y tiza, por lo que no necesita abastecerse de suministros antes de su primer intento, pero si disfruta de la experiencia y desea hacer un hábito de la escalada en roca cubierta, Entonces querrás invertir en tu propio equipo.. 

"Tengo muchos clientes de escalada que dicen que la escalada es 'dolorosa' e 'incómoda' cuando usan zapatos de alquiler en gimnasios", dice Suzy Williams, experta en Gearhead y Account Manager en Backcountry. "Me rompe el corazón porque se les da el tamaño incorrecto o simplemente se les presenta el zapato incorrecto para sus habilidades, lo que los desensibiliza completamente del deporte". 

¿La leccion? Continúe y use esos zapatos de alquiler la primera vez que salga, pero no descarte toda la actividad si sus zapatos se sienten incómodos. Si te divertiste de otra manera, compra tu propio equipo y ve si la experiencia completa mejora. Echa un vistazo a las elecciones favoritas de Williams. 

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Buenos zapatos de escalada

Según Williams, hay algunas razones para comprar tus propios zapatos, entre los cuales se encuentra el de garantizar el tamaño adecuado..

Primero, es más sanitario. Alquilar zapatos está bien, pero es como alquilar zapatos de bolos. Usted está metiendo sus pies en zapatos que han sido usados ​​por innumerables personas antes que usted. Mientras que los gimnasios de escalada desinfectan sus zapatos de alquiler después de cada uso, es difícil saber qué tan bien se limpian. 

En segundo lugar, los zapatos de alquiler no suelen ser los mejores del mercado. "La mayoría de los alquileres no tienen goma adecuada para catapultar tu técnica de escalada", dice Williams. "[Los gimnasios de escalada] obtienen zapatillas de escalada en grandes cantidades y de base que rara vez tienen las características que la gente necesita". 

Williams enfatiza que si está buscando comprar zapatos por primera vez, no necesita la versión más cara del mercado. Señala opciones como La Sportiva Oxygym (disponible en variedades para hombres y mujeres) o La Sportiva Finale (también disponible en variedades para hombres y mujeres) como buenas opciones que tienen un precio competitivo y son significativamente mejores que la mayoría de los zapatos de alquiler..

"¡Mi consejo para ayudar a distinguir los signos de calidad es buscar un caucho indiscutiblemente bueno! Por ejemplo, el Vibram XS Edge que se encuentra en La Sportiva, o Stealth Rubber en FiveTen, son los dos que yo personalmente prefiero para un agarre más intenso en las bodegas pequeñas", Williams dice. 

Finalmente, piense si prefiere zapatos con cordones o cierres de velcro. "Esto depende de las preferencias personales del cliente", dice Williams. "Los cordones se adaptan a pies más anchos y personas con puntos de presión o puntos calientes, mientras que el velcro juega a las aptitudes de encendido / apagado rápido para el escalador" en movimiento ".

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Una bolsa de tiza

Los gimnasios de roca en interiores probablemente proporcionarán arneses y cuerdas para usar en la pared, pero no se puede garantizar que proporcionen tiza o una bolsa de tiza. La tiza proporciona una fricción adicional cuando se sujeta a las empuñaduras y ayuda a absorber el sudor y los aceites de las manos. Realmente hace que sea más fácil escalar de manera efectiva, y si quiere poder acumularse cuando sus manos estén sudorosas, necesitará una bolsa para sujetar a su arnés. Las opciones como el Black Diamond Gym Chalk Bag y el Prana Color Block Chalk Bag tienen características aptas para el gimnasio como bolsillos adicionales para guardar bálsamo para labios o manos, y clips para las etiquetas de certificación de gimnasio.

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Tiza

Una bolsa de tiza no sirve sin tiza. Hay muchas opciones en el mercado, desde tiza suelta hasta tiza líquida y bolsas de tiza, por lo que puede tomar un poco de prueba y error para encontrar la versión adecuada para usted. La selección personal de Williams es Unicorn Dust de Friction Labs, una tiza de carbonato de magnesio extra fina para ayudar a absorber el sudor.

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Ropa apropiada para la escalada en roca

No hay demasiadas reglas cuando se trata del equipo de escalada en roca, pero es una buena idea optar por ropa que se mantenga firme y permita el movimiento en todas las direcciones. Eso significa que los jeans estándar probablemente están fuera. Busque medias o pantalones de entrenamiento de alta calidad que sean cómodos y transpirables. Los tops ajustados y las camisetas también son una buena opción. Solo recuerda que los gimnasios a menudo se mantienen frescos, y mientras subes el sudor, es posible que tengas un poco de frío entre las carreras. Considera llevar una funda ligera de manga larga en tu bolsa de deporte para que puedas usarla cuando sea necesario..

Las mejores opciones de vestimenta para mujeres de Williams incluyen el legado épico de Alo Yoga, el pantalón Rocky Mountain de La Sportiva, el sujetador de espalda con tiras de cuello alto Free People y la camiseta sin mangas con espalda cruzada Ibex Woolies 1 Racerback.

Chicos, no pueden equivocarse con el equipo masculino de Prana, como el pantalón convertible Strion Zion y el tanque sin mangas Hardesty..

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Bálsamo de mano

El hecho de que no te estés subiendo a una roca real no significa que tus manos no sean golpeadas. Este bálsamo de reparación de manos Metolius es perfecto para cortes, rasguños y manos secas y agrietadas. Guárdelo en su bolsa de tiza para facilitar el acceso antes, durante y después de las duras sesiones de escalada.

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Slackline de entrenamiento cruzado

Si decide tomarse en serio la escalada en roca, puede configurar una estación de entrenamiento cruzado divertida en su propio patio trasero. Los slacklines son excelentes para el entrenamiento del equilibrio, la propiocepción y la coordinación, todos los cuales juegan un papel importante en la escalada en roca. El kit de línea de base de 50 pies y dos pulgadas de Slackline Industries viene con una práctica bolsa de transporte y dos envoltorios de protección de árboles para configuraciones ecológicas..