5 gimnasios especiales inusuales que debe visitar este año

El mundo del fitness puede sentirse abrumador: hay grandes gimnasios, estudios de gimnasios con encanto, gimnasios pequeños, gimnasios especializados, campos de entrenamiento al aire libre, estudios de entrenamiento personal, y la lista continúa. ¿Cómo se supone que una persona encuentre el entrenamiento correcto si ni siquiera sabe a qué tipo de instalaciones quiere unirse??

Uno de los mayores puntos de confusión es la diferencia entre un gimnasio especializado y un gimnasio boutique: suenan como lo mismo, ¿verdad? En realidad, son bastante diferentes, y el punto de separación se reduce a una cosa: disponibilidad de instalaciones.

Por lo general, los gimnasios especializados ofrecen períodos de "acceso abierto" cuando el público en general y los miembros de las instalaciones pueden ayudarse a sí mismos a las instalaciones y equipos de las instalaciones sin el liderazgo directo de un capacitador o instructor. Por ejemplo, algunos gimnasios CrossFit ofrecen este tipo de acceso abierto aparte de sus clases estándar.

Por otra parte, los estudios boutique de fitness solo están disponibles para las partes interesadas durante las clases programadas dirigidas por un instructor del estudio. Por ejemplo, los miembros de los estudios de yoga, ciclismo o barre solo están invitados a usar el espacio durante los ajustes de clase estructurados..

Si bien es posible que los gimnasios especializados ofrezcan clases de gimnasia dirigidas por un instructor estilo boutique (CrossFit es un buen ejemplo), los verdaderos estudios boutique no ofrecen acceso abierto. Es por eso que, en general, los gimnasios especializados pueden ser una buena compra: tiene la opción de hacer ejercicio solo o como parte de una clase, mientras sigue teniendo acceso a servicios que a menudo no están disponibles en los gimnasios tradicionales. Si está en el mercado para una membresía de gimnasio, pero no desea inscribirse en la versión estándar de pesas y cardio, eche un vistazo a algunos de los gimnasios especiales inusuales que aparecen en ciudades de todo el país..

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Gimnasios de trampolín

Los gimnasios de trampolín están apareciendo en todo el país, y aunque a menudo se comercializan como un gran lugar para fiestas de cumpleaños infantiles, también son un buen lugar para que los adultos hagan ejercicio..

La mayoría de los gimnasios de trampolín consisten en salas gigantes de camas elásticas dispuestas una al lado de la otra. La mayoría ofrece pases diarios, tarjetas perforadas y membresías, y muchos también ofrecen clases de ejercicios de trampolín. Solo ten cuidado, si no has saltado en un trampolín por un tiempo, tus piernas se van a quemar. Este ejercicio cardiovascular y de fortalecimiento de cuerpo completo es difícil, y si te registras para una membresía, tendrás acceso a entrenamientos y sesiones autodirigidas durante las horas de apertura.. 

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Gimnasios de la carrera de obstáculos

A medida que la industria de carreras de obstáculos (OCR) explota, no es de extrañar que los gimnasios estén apareciendo diseñados específicamente para ayudar a las personas a entrenarse para escalar cuerdas, escalar paredes y arrastrarse por el lodo. Algunos de estos gimnasios están orientados hacia el parkour, mientras que otros ofrecen un ambiente American Ninja Warriors-meet-Spartan Race. De cualquier manera, puede esperar muchos marcos metálicos de aspecto extraño y redes de carga en lugar del equipo de gimnasio tradicional. Inscríbase en una serie de clases, o disfrute de un día libre en el gimnasio, la mayoría de las instalaciones ofrece horarios abiertos en los que puede jugar con el equipo si compra un pase de un día..

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Gimnasios de boxeo

Algunos gimnasios de boxeo son gimnasios especializados, mientras que otros entran en el mundo de los gimnasios boutique, por lo que es importante que sepas lo que obtienes antes de registrarte..

Los gimnasios de boxeo típicos tienen un ring de boxeo, algunos equipos de entrenamiento de fuerza y ​​un montón de bolsas de boxeo alineadas para un entrenamiento excelente. En gimnasios especializados, puede hacer ejercicio por su cuenta, trabajar con un entrenador o unirse a una clase. A veces, estas instalaciones intimidan a los novatos porque no es inusual que la clientela esté entrenando activamente para los combates de boxeo.

Los gimnasios de boxeo boutique, por otro lado, generalmente solo ofrecen clases de boxeo y kickboxing, por lo que no hay opciones para entrenar por tu cuenta..

Hay dos franquicias de gimnasio de boxeo que en realidad caminan una línea delgada entre un estudio boutique y un gimnasio especializado, y ambas ofrecen un ambiente acogedor en el que es fácil que los novatos se unan. El Title Boxing Club ofrece clases principalmente, pero muchas instalaciones también tienen algunos equipos a los que los miembros pueden acceder por su cuenta. 9Round, por otro lado, tiene un entrenamiento fijo que todos los miembros hacen, pero los miembros no están restringidos por el tiempo; pueden comenzar su entrenamiento cuando lo deseen y aún recibir comentarios del capacitador en el lugar..

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Gimnasios al aire libre

Los gimnasios al aire libre vienen en todas las formas y tamaños, desde el famoso Muscle Beach Gym en Venice, California, hasta su vecindario local Fit Trail. Algunos gimnasios al aire libre son gratuitos, mientras que otros requieren la compra de un pase diario o una cuota de membresía.

Simplemente, no asuma que los gimnasios al aire libre carecen de la organización de un gimnasio de especialidad más tradicional; muchos parques municipales y departamentos de recreación instalan estos gimnasios como un recurso gratuito para la comunidad, luego agregan programación especializada, como campamentos de entrenamiento y clases de circuito, como una adición pagada a las instalaciones al aire libre.

Incluso si no tiene acceso a un gimnasio al aire libre hecho por el hombre, siempre puede crear su propio entrenamiento al aire libre utilizando elementos naturales en lugar del equipo de entrenamiento tradicional. Todo lo que necesita es un poco de creatividad, pero una vez que comienza, la Madre Naturaleza puede ofrecerle uno de los mejores entrenamientos que haya probado ... además, es gratis!

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Gimnasios de escalada

Los gimnasios de escalada son verdaderos gimnasios de especialidad porque lo que ofrecen rara vez se encuentra fuera de su entorno de especialidad (con la excepción de algunos gimnasios grandes y centros recreativos que proporcionan paredes de escalada). Como tal, los pases para escalar y las membresías suelen costar más que los gimnasios tradicionales, pero están casi a la par de los estudios boutique, por lo que puede esperar pagar más de $ 20 por un pase diario.

Muchos escaladores experimentados eligen escalar solos o con amigos durante las horas de gimnasio abiertas, pero los principiantes pueden asistir a una clase o pagar la asistencia de un asegurador certificado. También es posible que tenga que pagar para alquilar zapatos y un arnés si no posee los suyos. No es inusual que las instalaciones de escalada en roca ofrezcan también clases complementarias, como yoga y slacklining.