5 hechos increíbles sobre optimistas
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El optimismo no se trata de ser ajeno a las cosas malas. Eso es negación. El optimismo, un rasgo que define cómo interpretamos y pensamos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea, consiste en saber cuánto control tiene en una situación y esperar un buen resultado cuando toma medidas para controlar lo que puede..
Probablemente no sea una sorpresa que los pensadores optimistas sean más felices que los pensadores pesimistas. Pero hay otros beneficios de ser optimista, algunos de los cuales parecen difíciles de creer. Aquí hay cinco que te pueden sorprender:
1. Los optimistas viven más tiempo
Varios estudios relacionan el optimismo con la salud general y la longevidad. Los pensadores optimistas tienen tasas más bajas de hipertensión y enfermedades del corazón y tasas más bajas o de mortalidad en general. En promedio, los optimistas viven entre 8 y 10 años más que los pesimistas. Sí, es cierto, ¡casi una década completa! Y esa década extra tiende a ser una de buena salud. Estos factores de salud pueden ser influenciados en gran medida por el enfoque de los optimistas en cuidarse a sí mismos y exhibir un autocontrol apropiado. Cuando se les da un pronóstico de salud pobre pero manejable, es más probable que los pesimistas se vuelvan fatalistas y vean un ataque cardíaco o un cáncer tratable como una sentencia de muerte inminente. Los optimistas, por otro lado, reconocen la gravedad, pero tienen más probabilidades de tomar las medidas necesarias para recuperar la salud..
2. Los optimistas tienen mejores vidas amorosas
Los optimistas tienen relaciones románticas de mayor calidad y más duraderas, según investigadores de la Universidad de Stanford. Y, tal vez sorprendentemente, estos resultados se mantienen cuando solo un socio es un optimista. Los psicólogos creen que el optimismo conduce a un mayor sentido de apoyo percibido por parte de un compañero, lo que ayuda a las parejas a luchar de manera justa. Cuando se les preguntó acerca de un punto de discusión en la relación, tanto los pensadores optimistas como sus socios tenían más probabilidades de decir que el otro socio había invertido en mejorar la relación, lo que conducía a una mayor resolución de conflictos. Otra investigación muestra que cuanto más idealizamos a nuestros socios, diciéndonos que son geniales en formas que podrían estar fuera de contacto con la realidad, más felices somos en nuestras relaciones.
3. Los optimistas son más exitosos
Vender seguros de vida es un trabajo difícil. Una intervención con los vendedores de seguros de Metropolitan Life mostró que los pensadores más optimistas superaban a los pensadores más pesimistas en un 88%. Hay varias razones posibles para esto, como que los optimistas son vistos como más carismáticos, tienen más probabilidades de persistir hasta que se logre su objetivo y les resulta más fácil deshacerse de un mal resultado para que no les afecte en sus vidas. siguiente intento Los optimistas tienden a tener un tiempo más fácil cuando buscan empleo, encontrando empleos comparables a pesimistas con menos esfuerzo. Cuando están trabajando, los optimistas tienen más probabilidades de ser promovidos y los gerentes optimistas pueden ser más efectivos para ayudar a otros a ser productivos y alcanzar sus metas.
4. Los optimistas toman menos días de enfermedad
Los optimistas se enferman menos y cuando lo hacen, mejoran más rápidamente. Los pensadores optimistas se recuperan más rápido de una cirugía mayor, experimentan menos lesiones, tienen menos dolor en condiciones crónicas y tienen menos marcadores de inflamación. En particular, un estudio expuso a personas que habían sido clasificadas en su nivel de optimismo frente a la gripe y el rinovirus humano, el curso del resfriado común. Los sujetos que eran más positivos tenían menos probabilidades de desarrollar una enfermedad en primer lugar, y cuando se enfermaban, tenían más probabilidades de calificar sus síntomas como manejables..
5. Los optimistas se recuperan más rápido y más fuerte
En un estudio de los equipos universitarios de élite de natación, a su entrenador les dijo a los atletas que nadaran en su mejor evento. Cuando terminó, el entrenador proporcionó comentarios falsos sobre su tiempo, agregando un par de segundos. Esta diferencia era lo suficientemente pequeña como para ser creíble, pero lo suficientemente grande como para causar decepción en los nadadores. Luego se les dio media hora para descansar, y presumiblemente, reflexionaron sobre la falla que acaban de experimentar, y luego repiten el evento. En el segundo intento, los pensadores pesimistas nadaron en promedio un 1,6% más lento que su primer intento. Los pensadores optimistas, sin embargo, nadaron un 0,5% más rápido que antes. En el mundo competitivo de la natación, la diferencia entre los optimistas y los pesimistas era la diferencia entre ganar y perder un evento. Como resultado, los optimistas podrían usar el fracaso como combustible para rendir aún mejor en el futuro.
