El problema con conseguir mucho sol
Bronceado
Este es el problema estándar con demasiada exposición al sol. Las quemaduras solares a menudo afectan solo la superficie de la piel, pero pueden profundizar y causar daños graves en la piel. Las quemaduras profundas que cubren lo suficiente del área de la superficie del cuerpo pueden ser potencialmente mortales..Además, las quemaduras solares no solo ocurren en los días calurosos. La exposición al sol se quema con radiación en lugar de con calor, por lo que podemos quemarnos mientras esquiamos en la nieve o en un día nublado. Cubrirse es su mejor opción para evitar las quemaduras solares, pero también necesita saber cómo tratar una quemadura solar..
Deshidración
No beber suficiente agua puede causar deshidratación, especialmente en días soleados y calurosos. Cualquier cosa que conduzca a la sudoración o a un aumento de la frecuencia respiratoria lo está secando (el aire que entra y sale cuando respiramos con fuerza está acumulando humedad en el interior de los pulmones y se los lleva).La exposición al sol nos seca sin ayuda, pero cuando se consume alcohol, la deshidratación es aún peor. El alcohol es un diurético, te hace orinar, y si sale más agua de tu cuerpo, necesitas que ingrese más agua. De hecho, la resaca se debe al menos en parte a la deshidratación..
Si no se trata, la deshidratación puede provocar un shock y posiblemente convertirse en una amenaza para la vida. Los vómitos y la diarrea empeoran, por lo que los viajeros, especialmente aquellos que viajan a lugares tropicales, deben estar atentos a los síntomas de deshidratación..
Agotamiento por calor
Demasiada exposición al sol en días calurosos puede elevar la temperatura del cuerpo lo suficiente como para causar el agotamiento por calor. Esta condición combina un aumento en la temperatura central del cuerpo con la deshidratación.Si no trata el agotamiento por calor, puede provocar un golpe de calor. El agotamiento por calor por lo general se puede revertir enfriando a la persona y enviándole algunos líquidos. Si es diligente, es posible que una persona con agotamiento por calor no necesite ser atendida por un médico..
Por otro lado, no hay duda de que el golpe de calor es una afección potencialmente mortal que necesita tratamiento médico de emergencia. Si cree que alguien está sufriendo de exposición al calor y está confundido o inconsciente, llame al 911 inmediatamente..
