Hacer frente a los problemas del final de la vida

La muerte es una parte natural de la vida, pero la mayoría de nosotros evitamos discutir nuestra mortalidad y el viaje final que inevitablemente debemos emprender. Sin embargo, aprender más sobre este tema desafiante puede en realidad empoderarnos y reducir la incertidumbre y el temor que a veces sentimos..
Es mejor prepararnos y educarnos sobre el proceso del final de la vida, sobre cómo planificar un funeral o servicio conmemorativo significativo, y sobre cómo hacer frente de manera efectiva al dolor y la pérdida después de la muerte de un ser querido..

El proceso del fin de la vida

Es importante entender que muchos factores afectarán la experiencia de muerte de cada individuo, como:

Presencia de enfermedad, enfermedad u otra condición médica
Tipo de atención médica que está recibiendo
Medicamentos y / o tratamientos que prolongan la vida.
Cuidados paliativos y / o ingreso a un programa de hospicio.
Causa de la muerte

Además, el proceso del final de la vida no se ajusta a un calendario ni sigue las señales específicas que indican exactamente cuánto tiempo vivirá un ser querido. Para algunas personas, el proceso de morir puede tomar algunas semanas, varios meses o incluso más. Para otros, la transición de la buena salud aparente a la muerte puede ocurrir rápidamente, en días o incluso horas..
Dicho esto, si bien no hay una experiencia de muerte universal común para todos, muchas personas aún muestran algunas similitudes físicas, emocionales y mentales a medida que se acerca la muerte. A menudo, una persona puede comenzar a retirarse de sus familiares, amigos y otros seres queridos, o mostrar poco o ningún interés en las interacciones sociales, pasatiempos y / o actividades físicas que alguna vez disfrutó. Otros pueden todavía socializar y recibir visitas, pero de forma poco característica muestran enojo o dificultan la interacción con ellos o la atención..
Durante el proceso del final de la vida, no es raro que las personas pongan en orden sus asuntos, si es que aún no lo han hecho. Esto podría involucrar asuntos altamente prácticos, tales como:

Creando o finalizando una voluntad legal.
Establecimiento de una directiva anticipada de atención médica o de no resucitar.
Pre-planificación de un funeral o servicio conmemorativo

Además, la muerte a menudo se refleja en sus vidas y podría intentar resolver una relación problemática o lidiar con cualquier arrepentimiento. Procesando Las cinco tareas de morir puede ayudar a las personas a despedirse de sus seres queridos, encontrar un sentido de cierre y lograr una sensación de paz a medida que se acerca la muerte.
Algunas personas moribundas pueden experimentar un fenómeno conocido comocerca de la conciencia de la muerte: un reconocimiento de que algo les está sucediendo, incluso si él o ella no pueden expresarlo adecuadamente. A veces, los cuidadores lo descartan como delirio o inquietud terminal, el paciente moribundo puede hablar o actuar como si necesita prepararse para un viaje o compartir una visión.acerca de ver a un ser querido fallecido o un lugar hermoso.
A veces, una persona moribunda puede experimentar cambios en la percepción sensorial que resultan en delirios o alucinaciones. El paciente puede manifestar esto, por ejemplo, por:

Escuchar o ver cosas que no existen, lo que genera temores sobre enemigos ocultos
Hablando con personas que no están en la habitación (o que ya han muerto)
Sentirse invencible
Aparecen agitados, y recogiendo su ropa o sábanas.
Hacer gestos aleatorios o movimientos que parecen insensatos para los espectadores.

A medida que la muerte crece inminente, los moribundos a menudo pierden el apetito, incluso por sus comidas o bebidas favoritas, y pierden peso. Si bien esto puede resultar alarmante para los seres queridos del paciente, esta es una parte perfectamente natural del viaje al final de la vida porque el cuerpo del individuo requiere menos energía. De hecho, la química del cuerpo humano puede cambiar en este punto y en realidad producir una leve sensación de euforia dentro de la persona moribunda..
Además de no comer o beber, el individuo moribundo generalmente hablará poco, si es que lo hace, y puede que no responda a las preguntas o conversaciones de los demás. Él o ella puede dormir mucho y la actividad física se limitará si no se ausenta por completo.
Cerca del final del proceso de muerte, el cuerpo del individuo generalmente comenzará a mostrar algunos o todos los siguientes:

Una caída de la temperatura corporal en uno o más grados.
Una disminución gradual de la presión arterial.
Un pulso irregular que puede correr más rápido o más lento
Un aumento de la transpiración.
Una disminución en la circulación sanguínea que afecta el color de la piel y suele ser más notable alrededor de los labios y el lecho de las uñas, ya que se vuelven pálidos, azulados o grisáceos.
Respiración que se vuelve más irregular ya menudo más lenta y puede incluir respiración de Cheyne-Stokes (respiraciones rápidas seguidas de periodos sin respiración)
Congestión en la garganta y las vías respiratorias que pueden causar respiraciones ruidosas y húmedas o el estertor de la muerte.

A medida que el cuerpo del individuo comienza a apagarse, sus manos y pies pueden volverse purpúreos y tener una apariencia manchada. Este tono de piel moteada también puede extenderse lentamente hacia arriba a lo largo de los brazos y piernas.
Los ojos de la persona pueden permanecer abiertos o medio abiertos, pero él o ella no verá su entorno y, por lo general, dejará de responder. Los expertos generalmente creen que nuestro sentido del oído es el último sentido que cesa antes de que ocurra la muerte. Por lo tanto, los seres queridos del paciente pueden sentarse y hablar con el individuo moribundo durante este tiempo, si lo desean..
Eventualmente, la respiración del paciente cesará por completo y su corazón dejará de latir. La muerte ha ocurrido.
En este punto, el cuerpo humano comienza inmediatamente una serie de procesos físicos después de que ocurre la muerte. Esto incluye:

Dilatación de las pupilas.
Una relajación de los músculos y los párpados.
Una palidez creciente al color normal de la piel a medida que la sangre se drena de las venas más pequeñas de la piel..
Si el cuerpo permanece sin ser perturbado el tiempo suficiente (varias horas), la sangre se acumulará en las áreas del cuerpo más cercanas al suelo y, eventualmente, los cambios químicos en las células del cuerpo darán como resultado rigor mortis, un endurecimiento temporal de los músculos..

Planificación de un funeral, servicio conmemorativo o entierro

Cuando un ser querido muere, existen numerosas tareas que los sobrevivientes deben realizar de inmediato, así como varios deberes que deberán cumplir en los días y semanas posteriores a la muerte..

Para hacer inmediatamente después de la muerte de un ser querido

Si la persona falleció en su hogar, debe comunicarse con el departamento de policía local o llamar al 911.
Si él o ella recibió cuidados paliativos en el hogar, debe llamar a su agencia de cuidados paliativos..
Si la muerte se produjo en un centro de atención, como un hospital o un asilo de ancianos, el personal se encargará de los procedimientos necesarios..

Después de que las autoridades hayan hecho un pronunciamiento oficial de la muerte, la familia inmediata o los parientes más cercanos del difunto generalmente comenzarán a planificar un funeral o servicio conmemorativo, entre las muchas otras tareas necesarias que surgen. Si su ser querido planificó previamente su funeral o servicio conmemorativo, debe comunicarse con el proveedor elegido para discutir los detalles y finalizar los arreglos..
Desafortunadamente, la mayoría de las personas evitan hablar sobre la muerte durante sus vidas y, por lo tanto, nunca sostienen una conversación sobre sus deseos finales con un ser querido, familiar o amigo. Por lo tanto, es posible que deba hacer los arreglos por su cuenta. La primera decisión que debe tomar es elegir qué le gustaría hacer con el cuerpo de su ser querido: la forma de disposición final. Tienes varias opciones:

Hidrólisis alcalina
Donación de cuerpo (esta opción debe ser arreglada antes de que ocurra la muerte)
Un entierro subterráneo en un ataúd en un cementerio o parque conmemorativo
Un entierro cubierto de tierra sobre un mausoleo.
Cremación
Natural o verde entierro

Muchas familias trabajarán con un proveedor profesional, como un director de funerales o un celebrante, durante una conferencia sobre arreglos funerarios para crear un servicio adecuado y significativo que permita a los seres queridos honrar y recordar al difunto mientras se consuelan y apoyan mutuamente. Mientras organiza el servicio, se le pedirá que proporcione la información necesaria para escribir un obituario y puede decidir escribir y entregar un elogio durante el funeral o el servicio conmemorativo, también.
Algunas familias optan por renunciar a tales servicios por diversas razones. En estos casos, pueden seleccionar el entierro directo o inmediato o la cremación directa. Como consumidor, debe revisar y comprender la Regla de servicios funerarios de la Comisión Federal de Comercio, que protege sus derechos al comprar bienes o servicios de ciertos proveedores (principalmente funerarias).

Hacer frente a la pena y la pérdida

La pena es una respuesta poderosa, multifacética y, a menudo, incontrolable, que las personas experimentan después de un evento personalmente doloroso o traumático, como la muerte de un ser querido. Si bien el duelo es una reacción perfectamente natural y necesaria a la pérdida, cada persona llorará a su manera y en el tiempo..
A pesar de la naturaleza profundamente personal de la aflicción, la mayoría de los dolientes todavía tienden a exhibir algunas de las siguientes características durante los días, semanas o meses posteriores a la muerte de un ser querido:

Lágrimas, llanto o sollozos
Interrupciones en el patrón del sueño, como insomnio, muy poco sueño o demasiado sueño
Una pérdida total de energía
Sentirse letárgico o apático por las tareas necesarias del día o la vida en general.
Cambios en el apetito, como no tener hambre o comer demasiado, especialmente comida chatarra
Retirarse de las interacciones y relaciones sociales normales.
Problemas para concentrarse o concentrarse en tareas, ya sea en el trabajo, en la vida personal o en pasatiempos
Cuestionando creencias espirituales o religiosas, opciones de trabajo / carrera, o metas de vida
Sentimientos de ira, culpa, soledad, depresión, vacío o tristeza.

Si bien hay muchos conceptos erróneos comunes acerca del dolor que pueden en realidad empeorar la tristeza y la sensación de pérdida que experimentamos al lamentar la muerte de un ser querido, no hay duda de que el dolor puede perturbar significativamente nuestras vidas y rutinas normales..
La tristeza y el dolor causados por el dolor pueden crear efectos físicos genuinos en nuestros cuerpos, como problemas digestivos, dolor e incomodidad, y aumento o pérdida de peso. Es posible que incluso le resulte difícil regresar a su trabajo u oficina mientras está de luto. Debido a que podría tener problemas para pensar con claridad en este momento, hay varias decisiones de vida que debería demorar en tomar un tiempo, si es posible.
No hay predecibleetapas del duelo. En cambio, nuestra reacción a la muerte de un ser querido es profundamente personal, y cada uno de nosotros debe encontrar maneras de hacer frente a ese trabajo para nosotros. Algunas personas prefieren llorar por sí mismas y no quieren ni necesitan ayuda externa. Otros pueden buscar y encontrar consuelo al compartir el dolor, la ira, la depresión y otras emociones que sienten después de una pérdida al unirse a un grupo de apoyo en su área. Simplemente no hay manera correcta de llorar.
Si desea brindar apoyo y consuelo a un familiar o amigo afligido, hay muchas maneras prácticas en las que puede ayudarlo a enfrentar su pérdida. Aunque generalmente parece difícil encontrar las palabras correctas para consolar a un abatido (y muchas personas dicen las cosas incorrectas), definitivamente hay expresiones significativas y alentadoras de compasión que puede ofrecer. Pero tal vez el regalo más valioso que puede ofrecer a alguien que está de luto por una muerte es su presencia física y silenciosa y su apoyo inquebrantable y sin prejuicios..