10 tareas prácticas para ayudarlo a lidiar con una enfermedad terminal
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Empoderar a ti mismo a través del conocimiento
Además, aprenda a reconocer los síntomas comunes del final de la vida para poder tratarlos, si es posible, y mejorar la calidad del tiempo restante..
Síntomas comunes al final de la vida 2
Perdónate de antemano
No hay una manera correcta de lidiar con una enfermedad terminal, y experimentará una tremenda variedad de emociones en las próximas semanas o meses, desde la ira y el resentimiento hasta el miedo y la depresión. Si bien tales sentimientos son normales, la forma en que los reaccionará y los manejará en un día determinado será única para usted. Algunos días serán mejores que otros, así que perdónese de antemano por los momentos en que no maneja algo tan bien como le gustaría a.3
Establezca sus prioridades
Te conoces mejor a ti mismo, y solo tú puedes determinar las cosas más importantes para ti en el tiempo que te queda. Dependiendo de la naturaleza y el alcance de su enfermedad, y luego de las conversaciones con su (s) médico (s) y seres queridos, pregúntese si desea buscar todas las opciones de tratamiento disponibles para prolongar su vida. ¿O prefiere centrarse en mejorar la calidad de su tiempo restante y pasarlo con su familia y amigos? ¿En algún lugar entremedio? Fabricación Una decisión informada sobre cómo desea trazar su curso restante puede ayudar aliviar los sentimientos de impotencia y miedo.4
Plan para una "buena muerte"
Hasta cierto punto, todas las tareas de este artículo lo ayudarán a planificar una "muerte buena", una en la que decida muere en sus propios términos y tan cómodamente como sea posible-pero también debes elegir dónde quieres morir. Si bien la naturaleza y el alcance de su enfermedad, los métodos de tratamiento y las prioridades que establezca influirán en su decisión, hay muchas opciones disponibles para usted..Si bien muchos estadounidenses preferirían morir en su hogar, otros podrían elegir un hospital, un hogar de ancianos o un centro de cuidados paliativos, que puede ofrecer un mayor nivel de tratamiento especializado. Después de contemplar qué configuración prefiere, hable con su médico (s) y seres queridos para asegurarse de que sea una opción viable.
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Habla abiertamente sobre el elefante en la habitación
Con tanto pensamiento y atención enfocada en usted y su enfermedad, podría ser fácil olvidar que sus seres queridos también experimentarán una amplia gama de emociones cuando intenten sobrellevar la idea de perderlo. Es posible que sus familiares y amigos también se sientan incómodos o inseguros sobre qué decir o cómo actuar a su alrededor, ya que se preocupan por decir algo incorrecto o recordarle su enfermedad..Además, los temores relacionados con el apoyo financiero futuro, el cuidado de los niños u otros asuntos prácticos indudablemente cruzarán sus mentes en algún momento y probablemente generarán intensos sentimientos de culpa por ser "egoístas" en un momento como este. Por lo tanto, tanto para ellos como para ti mismo., siéntese con los que lo aman y discuta honestamente y abiertamente cómo se siente, y les permite expresar sus pensamientos y emociones, también. Hágales saber cuán importante es su apoyo para usted y que, en la medida de lo posible, usted también estará allí para apoyarlos..
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Establece tu PSN (Red de Apoyo Práctico)
La tarea anterior ayudó a mejorar el apoyo emocional que usted y su familia necesitarán en los próximos días y meses, pero también debe concentrarse en crear una "red de apoyo práctico" lo antes posible. De nuevo, dependiendo de la naturaleza, la extensión y los cambios físicos, mentales y / o emocionales que anticipa a medida que avanza su enfermedad, Pregúntese si y por cuánto tiempo desea continuar manejando las tareas diarias., asumiendo que todavía puedas.Si fue responsable de cortar el césped, recoger comestibles, lavar la ropa, pagar facturas, preparar comidas, etc., considere quién podría o debería asumir esas responsabilidades cuando ya no pueda o simplemente desee dejarlas. puedes dedicar tu tiempo a otra cosa.
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Tramitar ese papeleo
Con suerte, te has tomado el tiempo de Crea / actualiza tu testamento y papeleo de seguros., pero, si no, haga de eso una prioridad y luego hágale saber a su familia dónde están esos documentos. También debe considerar la creación de una directiva anticipada de atención médica, que ponga por escrito sus deseos específicos sobre su futura atención médica..Este documento legalmente vinculante abarca dos partes. El primero es un El poder duradero del abogado para el cuidado de la salud, en el cual usted nombrará a alguien (un apoderado) quién puede tomar decisiones médicas por usted en caso de que no pueda hacerlo. La segunda parte es un testamento en vida, en el que puede explicar los tratamientos que desea o no desea al final de su vida..
Además, dependiendo de dónde viva, puede crear un No resucitar o No intente la resucitación orden. Estos documentos, que usted y su médico deben firmar, especifican que no desea un esfuerzo completo de reanimación si llega el momento.
Finalmente, considere la posibilidad de donar algunos o todos sus órganos o tejidos, si es posible, para dar a otros el regalo de la vida. Puede incluir sus instrucciones en la directiva anticipada de atención médica.
Documentos de finalización de la vida útil y directiva anticipada 8
Preplanee su funeral o servicio conmemorativo
Las actitudes hacia los servicios funerarios y conmemorativos y las diversas formas de disposición corporal han cambiado dramáticamente en los últimos 20 años y los tipos de servicios disponibles han aumentado significativamente. Si aún no lo has hecho, como muchas personas lo hacen ahora, entonces Usted debe preplanificar su funeral o servicio conmemorativo para asegurar que se cumplan sus deseos y hacer las cosas un poco más fáciles para sus seres queridos.Si esta tarea le resulta demasiado difícil de enfrentar, al menos debe tratar de hablar con alguien de su familia para informarle qué forma de disposición final le gustaría (entierro, cremación, sepultura, etc.) y, si es posible, qué tipo de servicio que prefiera (un funeral tradicional en una iglesia o funeraria, cremación privada y servicio conmemorativo más adelante, etc.).
Cómo planificar un funeral o servicio conmemorativo 9
Di lo que necesita ser dicho
En la película Viejos gruñones, El personaje de Jack Lemmon comenta que otro personaje tuvo "suerte" porque murió instantáneamente en una colisión frontal con un camión de carga. Quizás, pero la muerte repentina de un ser querido a menudo complica la pena que sienten los sobrevivientes cuando recuerdan cosas que desearían haber dicho, pero que ahora nunca podrán. En los próximos días y semanas., Dígale a sus amigos y familiares las cosas que le gustaría que supieran.-que estás orgulloso de ellos o que los amas, y no te sorprendas cuando responden de la misma manera.10
Carpe Diem
A lo largo de nuestras vidas, a menudo se nos dice "aprovechar el día" o "hacer que cada día cuente". Sin embargo, dado el ritmo de la vida a medida que nos apresuramos de una cosa a otra, muy pocos de nosotros entendemos que los momentos más profundos y memorables de nuestras vidas no solo suceden en vacaciones exóticas o durante eventos de gala sino a nuestro alrededor, día, los veamos o no.En las próximas semanas o meses, si se siente abrumado con algunas de las tareas anteriores que se enumeran aquí, o con los otros elementos de su lista, dígase que está bien simplemente detenerse y tomarse un tiempo. Ver el atardecer. Sostenga la mano de su cónyuge o la de su hijo. Escucha a los pájaros cantar. Haz lo que tengas que hacer para encontrar un simple momento de alegría. Puede que no tengas el don del tiempo, pero ciertamente puedes Aprovecha al máximo el tiempo que tienes..
