Un día ficticio en la vida de una persona con anorexia

¿Cómo es un día en la vida de una persona con anorexia? Este relato ficticio lo lleva a la mente de una mujer joven en edad universitaria que vive con este trastorno.

Tenga en cuenta que las historias de personas con trastornos de la alimentación (incluso ficticias) pueden ser desencadenantes para las personas con estos trastornos. Si tiene un trastorno alimentario o se encuentra en recuperación temprana, considere si leer esta historia será útil para su recuperación. Si se activa, hable con su terapeuta o su equipo de tratamiento..

Mañana y desayuno

El despertador me despierta y me puse a dormir. Estoy tan cansada todos los días. Mi apartamento parece tan frío, y solo quiero quedarme en la cama con las sábanas puestas. Siempre tengo frio.

Pero, debo ir a la escuela, así que me levanto para darme una ducha y vestirme. Inmediatamente, me pesa. Hago algunos ejercicios de calistenia y luego voy al baño y me pesa de nuevo para ver si el número cambia. Esto me dice si puedo o no desayunar, y si este día va a chupar o no.

El número en la escala es lo suficientemente bajo. Tengo que desayunar hoy. Mirando en el espejo, veo mi cuerpo desnudo. Empiezo a pellizcarme en los costados para ver si la grasa todavía está allí. Ugh Odio lo que veo, y la voz en mi cabeza comienza a criticarme y me dice que no merezco comer. Tal vez no desayune después de todo.

En la ducha, me doy cuenta de que mi cabello se está cayendo en grupos. Mi piel es extremadamente seca y agrietada. Después de mi ducha, me visto rápidamente. Tengo frío y ya no quiero ver mi cuerpo. Aunque es verano, me puse una sudadera holgada. Me mantiene caliente, y las personas no comentan mucho sobre mi cuerpo cuando no pueden verlo. Además, si mi ropa está muy apretada, me siento gorda. Aunque el baño está justo al lado de la cocina, recorro el apartamento por el camino largo..

Me permito comer un pequeño desayuno y varias tazas de café negro. Necesito la cafeína para pasar el día. Luego, conduzco a la escuela y elijo un lugar de estacionamiento en el rincón más alejado del estacionamiento para que pueda caminar más. Cuantas más calorías queme, más peso perderé..

El día escolar y el almuerzo.

A lo largo de mis clases, mi mente divaga, y me resulta difícil concentrarme en lo que dicen mis profesores. Sigo pensando en el almuerzo, y si mis amigos querrán que los conozca. ¿Cómo voy a evitar volver a comer? Han empezado a comentar sobre mi peso y cuánto como. Me siento culpable por sentarme tanto tiempo en clase. Intento hacer algunos ejercicios de fortalecimiento mientras escucho al profesor..

Tal vez pueda decir que necesito ir a la biblioteca y evitar a mis amigos por completo. Tal vez pueda pasar ese tiempo caminando, o en el gimnasio. En realidad, comer el almuerzo está fuera de discusión. Se supone que tengo que cenar con mis padres esta noche, y eso será más difícil de evitar..

Después de pasar la hora del almuerzo haciendo ejercicio, la voz en mi cabeza me da una palmadita en la espalda y trata de convencerme de que me salte de la clase y continúe haciendo ejercicio. Pero soy tan perfeccionista. Tengo que ir a la clase. Estoy empezando a atrasarme en mi trabajo escolar, y faltar a clase solo empeorará las cosas. Las sodas de dieta me ayudan a sobrevivir el resto del día. Aún así, me siento mareada y aturdida..

Frente a la cena con los padres

Salgo a correr antes de dirigirme a la casa de mis padres. Mi mamá me abraza cuando entro por la puerta, enviando una descarga de ansiedad a través de mi cuerpo. "Cariño, estoy preocupado por ti. Eres muy delgada y pálida. ¿Estás comiendo lo suficiente? Le aseguro que todo está bien. "Acabo de tirar de unas cuantas noches". Ella sugiere ver a un médico, pero me lo quito. Internamente, la voz en mi cabeza me felicita..

Hago la pregunta sobre la que me he estado obsesionando todo el día: "¿Qué vamos a cenar?" Oh, no. Será demasiadas calorías. Mi ansiedad se dispara a través del techo y comienzo a golpear mi pie tanto que mis padres deben notarlo. La voz en mi cabeza me impulsa a salir sin comer. Aunque no puedo encontrar una manera de hacer eso.

Cuando nos sentamos a cenar, mentalmente sumo las calorías de todos los alimentos en la mesa. ¿Cómo puedo minimizar lo que como? Terminé con pequeñas porciones de todo excepto las verduras y lo corté en trozos muy pequeños. Trato de comer muy lentamente para que para cuando todos los demás terminen, solo haya terminado la mitad, pero digo que ya no tengo hambre. Esto no es realmente una mentira ya que nunca tengo mucha hambre. No estoy seguro de cuándo dejé de tener hambre, pero ha facilitado mucho la pérdida de peso.

Noche

Cuando llego a casa, intento hacer mi tarea pero termino colapsando en mi cama. La voz en mi cabeza me sigue criticando por haber cenado. Mañana no podré comer nada y tendré que hacer más ejercicio este fin de semana. Tendré que encontrar una excusa para salir de la fiesta de mi amigo. Supongo que estará bien, ya que de todos modos no he pasado mucho tiempo con ellos últimamente..

Una palabra de Verywell

Tenga en cuenta que esta es solo una descripción de lo que puede ser tener anorexia nerviosa. La experiencia de cada paciente es diferente. La anorexia nerviosa afecta a personas de todos los géneros, edades, razas, etnias, formas y pesos corporales, orientaciones sexuales y estados socioeconómicos. La anorexia puede verse muy diferente en diferentes personas. Contrariamente a la creencia popular, una persona ni siquiera necesita tener bajo peso para tener anorexia. La anorexia puede ser grave; Tiene la tasa de mortalidad más alta de todas las enfermedades mentales..

Si tiene un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda. Si se está recuperando, es importante establecer patrones de alimentación normales y restaurar la nutrición..