¿Qué significa si tu caca es verde?
Aunque las heces normalmente son de color marrón, las heces verdes ocasionales pueden caer dentro del rango normal de colores de las heces. Consulte a su médico si hay heces verdes (u otro color de heces inusual) o si tiene otros síntomas, como fiebre, diarrea, náuseas, vómitos o dolor.
Aquí hay ocho causas posibles de caca verde (ya sea oscuro, brillante, verde claro o flotante).
Alimentos verdes
La caca verde puede resultar simplemente de consumir comidas con vegetales verdes, como espinacas, col rizada, brócoli, acelgas, bok choy, hojas de remolacha, rúcula y berros. No significa que haya algo mal. Las verduras de hoja verde oscuro son ricas en clorofila, el pigmento que da color a las plantas..Prácticamente cualquier alimento vegetal rico en clorofila puede causar heces de color verde si comes lo suficiente. Esto incluye verduras como judías verdes, apio, guisantes, pimientos verdes, coles de Bruselas, guisantes, espárragos, brotes, calabacines, pepinos y lechuga romana, y frutas como aguacates, manzanas verdes, mielada, kiwi, jalapeños y uvas verdes. Las nueces como los pistachos, las semillas como las semillas de cáñamo y las hierbas como el perejil, la albahaca y el cilantro también son ricos en clorofila..
Es posible que una pequeña porción no sea suficiente para que sus heces se vuelvan verdes, pero puede ser un problema si tiene porciones más grandes, como las que se encuentran en los batidos, los jugos, las sopas en puré, las ensaladas grandes, el guacamole o una combinación de diferentes clorofilas. -Comidas ricas. Matcha, un tipo de té verde en polvo, también puede hacer que las heces adquieran un tono verde brillante.
Algunos alimentos contienen colorante verde (o azul y amarillo) que puede hacer que su caca se vuelva verde. Estos tintes se usan a veces en guisantes verdes en conserva, cerveza verde, cereales para el desayuno, dulces, encurtidos, aderezos para ensaladas, bebidas, pasteles y glaseado de galletas, y postres. También verás estos tintes en la comida alrededor del día de San Patricio y la Navidad..
Alimentos azules y morados
Además de los alimentos verdes obvios, los alimentos azul oscuro o púrpura a veces pueden llevar a la caca verde. Los arándanos, las uvas y el vino tinto, por ejemplo, pueden resultar en un taburete verde-azul oscuro. El colorante de alimentos púrpura (o rojo y azul) en mezclas para bebidas, Kool-Aid de uva y gaseosas, paletas heladas, pastel de glaseado, Gatorade azul, bocaditos de fruta envasados, regaliz y Pedialyte con sabor a uva también pueden causar caca verde oscura o brillante. Estos colores de tinte para alimentos se usan a menudo durante los días festivos, como Pascua, Día de la Independencia y Halloween..Café, comidas picantes y alcohol
A medida que la bilis se abre paso a través del intestino delgado hacia el intestino grueso a través de los conductos biliares, cambia de color progresivamente de verde a amarillo a marrón. Esto se debe a la acción de las bacterias en el intestino grueso que actúan sobre las sales biliares..En algunos casos, consumir mucho café, jalapeños, chile y alcohol puede tener un efecto laxante, lo que hace que los alimentos pasen a través de los intestinos más rápido de lo normal (llamado tiempo de tránsito reducido) y antes de que las heces cambien de color de verde a marrón.
Cómo la bilis ayuda a su digestión
Vitaminas, suplementos y medicamentos
Tomar suplementos de hierro puede cambiar el color de su caca a verde oscuro (o negro). Otras vitaminas, suplementos y tés que pueden llevar a la caca verde incluyen:- Senna, cáscara sagrada, ruibarbo, suplementos de fibra y otros laxantes.
- Suplementos nutricionales que contienen clorofila, como el polvo verde, el té verde, la hierba de trigo, la espirulina, la hierba de cebada, la clorella, las algas azul-verdes y la clorofila..
- Té de yerba mate
- Medicamentos que pueden causar deposiciones blandas o diarrea como efecto secundario, como metformina, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralina) o antibióticos como ciprofloxacina.
Dietas especiales
Ya sea que esté comiendo una dieta generalmente saludable o que esté siguiendo una dieta vegetariana o vegana, consumir muchas verduras y frutas verdes ricas en clorofila puede hacer que su caca sea verde. Tomar jugo o ir a una limpieza de jugos también aumentará su consumo de clorofila y, a su vez, aumentará la probabilidad de heces de color verde.Si experimenta deposiciones verdes durante una limpieza de colon, puede deberse a que los alimentos corren por sus intestinos demasiado rápido para permitir que las bacterias le den a sus deposiciones su color marrón característico..
Una dieta alta en grasas, como la dieta ceto, puede darle a su caca un tono verde brillante. Con una ingesta alta de grasa, su cuerpo produce más bilis para digerir estas grasas y el exceso de bilis de color verde puede llegar a la taza del inodoro.
El embarazo
Las heces verdes pueden ocurrir durante el embarazo. Algunas mujeres lo obtienen en las primeras semanas de su embarazo, a veces incluso antes de la BFP ("gran grasa positiva") en la prueba de embarazo. Otras mujeres lo obtienen porque toman vitaminas prenatales (que contienen una dosis más alta de hierro que las multivitaminas típicas) o suplementos de hierro..Las heces verdes también pueden ocurrir durante el tercer trimestre. Algunas mujeres pierden heces verdes al final del embarazo ya que los alimentos se mueven rápidamente a través de los intestinos.
Caca verde en bebés, niños pequeños y niños mayores
Los primeros movimientos intestinales de un bebé son típicamente de color verde-negro. Conocido como "meconio", por lo general no lo ve después de que el bebé cumple tres días..La caca de color verde oscuro (o verde negro) en los bebés puede ser causada por suplementos de hierro y alimentos enriquecidos con hierro, como la fórmula para bebés. Si la caca de su bebé se ve negra u oscura, es una buena idea consultar con su pediatra..
Si un bebé amamantado tiene excremento verde, podría ser algo en la dieta de la madre, como verduras verdes o alimentos hechos con colorante verde o morado. En algunos casos, puede ser una sensibilidad o alergia a algo en la dieta de la madre o el bebé..
La caca verde en los bebés amamantados (especialmente los bebés con "EBF" o los bebés amamantados exclusivamente) también puede ser una señal de que el bebé está recibiendo demasiada leche de bajo contenido de calorías y grasa (la leche que viene primero en la alimentación) y no tiene suficiente cantidad de leche. que es más alto en grasa. Podría significar que el bebé no está amamantando lo suficiente en cada seno o que lo está drenando de manera efectiva o que hay un exceso de suministro de leche materna. Un asesor de lactancia puede ayudar a identificar el problema.
Los niños a menudo comen alimentos que contienen colorantes alimentarios, incluidos los colores verde, púrpura, azul y amarillo, o rojo y azul. Se encuentran en la uva Pedialyte y en algunos cereales para el desayuno para niños, bebidas, dulces, pasteles de cumpleaños y galletas. Masticar con crayones verdes o morados también puede cambiar el color de las heces..
Condiciones que pueden causar heces verdes
La diarrea disminuye el tiempo de tránsito intestinal, por lo que cualquier afección que cause diarrea puede resultar en un excremento verde, que incluye:- Comida envenenada
- Infecciosa o diarrea del viajero (especialmente Salmonella, E.coli y Giardia). Las infecciones intestinales bacterianas, parasitarias y virales pueden hacer que sus intestinos se enjuaguen más rápido de lo normal.
- Diarrea asociada con antibióticos (también conocida como colitis seudomembranosa)
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome premenstrual (PMS)
- Enfermedad celíaca
- Colitis ulcerosa
- enfermedad de Crohn
- Síndrome del intestino irritable (IBS)
- Trastornos alimentarios que implican abuso de laxantes.
- Después de la cirugía, como una cesárea (también conocida como cesárea)
- Enfermedad de injerto contra huésped. Una condición que puede desarrollarse después de la cirugía para un trasplante de médula ósea.
Cuándo ver a su médico
Es importante hablar con su médico si sus heces verdes están en curso y / o acompañadas de fiebre, dolor de estómago o dolor, sangre en las heces (o heces negras), heces líquidas o líquidas u otros síntomas. Una causa rara pero grave de heces verdes en niños y adultos es la intoxicación con químicos como el pesticida paraquat..Las heces verdes acompañadas de moco visible pueden indicar irritación o inflamación en el revestimiento de los intestinos. Si ocurre con regularidad, podría ser un signo de una afección que puede requerir tratamiento (especialmente si se acompaña de diarrea, estreñimiento, dolor en el abdomen o náuseas o vómitos).
Como la caca verde, las heces verdes flotantes suelen ser normales y están relacionadas con lo que comiste. En algunos casos (especialmente si es una preocupación constante), las heces flotantes pueden significar que sus intestinos no están absorbiendo la grasa adecuadamente.
Reconociendo heces saludables y no saludables
