Cómo tomar un baño de asiento

Un baño de asiento es un baño cálido y terapéutico que se utiliza para curar y limpiar el área alrededor del perineo (el espacio entre los genitales y el ano). Se puede hacer en una bañera, o puede comprar un lavabo redondo y poco profundo que se ajusta perfectamente sobre un asiento de inodoro estándar.
El baño de asiento es un tratamiento eficaz en el hogar para afecciones como hemorroides, fisuras anales, prostatitis, herpes genital y estreñimiento crónico. También se puede usar después del parto para ayudar a curar las lágrimas después de un parto vaginal o para cualquier cirugía en el área anogenital.
Los pediatras a menudo recomiendan un baño de asiento para los niños que experimentan movimientos intestinales incómodos o que tienen una erupción o irritación en el área perineal.
Remojar en agua tibia por sí solo puede ayudar a acelerar el proceso de curación al aumentar el flujo de sangre al área afectada. No curará la enfermedad, pero puede ayudar a calmar la irritación. Con un baño de asiento, también tiene los medios para limpiar suavemente cualquier área que pueda ser demasiado dolorosa al tocarla..
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Decida qué baño de asiento es el adecuado para usted

El tipo más común de baño de asiento se puede comprar en línea o en la mayoría de las tiendas de medicamentos o suministros médicos. El dispositivo de plástico descansa sobre el asiento del inodoro y tiene un recorte para que el agua que se desborde pueda derramarse en el inodoro.
Cuando se compra como un kit, el baño de asiento a veces incluye una bolsa de plástico con un tubo en el extremo (similar a una bolsa de enema) que se utiliza para rociar agua sobre el perineo. Otros modelos más caros incluirán una manguera larga que se puede conectar a un grifo para facilitar el llenado.
Otra opción más sencilla es usar tu bañera. Llene la tina con tres a cuatro pulgadas de agua tibia y bájese lentamente, asegurándose de que la temperatura sea lo suficientemente cálida para ser terapéutica pero no escaldante.
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Elija aditivos que puedan ayudar

Si bien el agua tibia sola puede ser suficiente para promover la curación, algunas personas agregarán sales de baño y otros ingredientes para ayudar a reducir la picazón y la hinchazón. Algunos de los complementos más comunes incluyen:

• sal de Epsom
• Sal de mar (no yodada)
• Hamamelis
• Vinagre
• Bicarbonato de sodio

Cada uno de estos remedios caseros inhibe el crecimiento bacteriano y puede ayudar a reducir el riesgo de infección. Si bien algunas personas agregarán aceite de oliva, aceites esenciales, hierbas y fragancias de aromaterapia, evite el uso de productos que no estén diseñados para usar en la piel, ya que pueden empeorar los síntomas o secar aún más la piel irritada..
No debe agregar gel de ducha, baño de burbujas ni ningún tipo de jabón, ya que estos también pueden secar la piel dañada.
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Prepara tu baño

Antes de llenar el baño de asiento, prepare el baño para que pueda tomarse su tiempo, relajarse y concentrarse en su tratamiento. Ya que puede estar en el baño por algún tiempo, encuentre entretenimiento o cosas que puedan ayudarlo a relajarse. Esto puede incluir música, velas de aromaterapia, materiales de lectura o incluso jugar un juego en su teléfono móvil.
Trate de que la temperatura ambiente sea lo más cómoda posible para que no esté ni demasiado frío ni caliente. Una vez que la habitación esté preparada y su entretenimiento esté al alcance, tenga suficientes toallas cerca para secarse o secar cualquier derrame accidental..
Finalmente, asegúrese de que todos en la casa sepan dejarlo solo hasta que esté completamente terminado. Un baño de asiento nunca es algo que deba correr.
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Llene el baño de asiento con agua tibia

Deje correr el agua del grifo hasta que esté bastante caliente. Quiere que se sienta lo suficientemente caliente como para que la sangre fluya, pero no tanto como para que la piel se ponga roja. Una buena manera de probar esto es dejar que el agua corra sobre su muñeca; Aquí es donde tu piel es más delgada y sensible..
Una vez que la temperatura sea la correcta, llene la tina o la palangana y mezcle todos los ingredientes agregados.
Si usa el lavabo portátil, no lo llene en exceso ya que todavía necesita llevarlo a la taza del inodoro. Una vez en su lugar, rellénalo con un par de vasos de agua tibia. Algunas personas incluso tendrán un termo a mano si el lavabo del baño está lejos. Esto le evita tener que levantarse si la temperatura no es la adecuada o si necesita calentarse..
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Siéntate cómodamente

Si usa un baño de asiento portátil, bájese en el asiento. Un poco de agua puede ser desplazada pero no te preocupes; se derramará en el recorte directamente en el inodoro.
Si usa una bañera, doble las rodillas cuando se siente para aliviar la presión del área perineal. Alternativamente, puede apoyar sus pies en el borde de la bañera y recostarse cómodamente.
Una vez en su lugar, verifique la temperatura del agua y ajústela si es necesario. Una vez que la temperatura sea de su agrado, instálese y relájese. Planee estar allí por alrededor de 15 a 20 minutos. Si es necesario, agregue un poco más de agua caliente para mantener la temperatura constante.
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Seque y aplique crema medicada si es necesario

Una vez que terminen sus 15 a 20 minutos, no se apresure a hacer lo siguiente en su lista de tareas pendientes. Levántese lentamente, ya que puede sentirse mareado después de descansar en agua tibia durante tanto tiempo. Esto no es inusual, incluso para el baño portátil..
Lo ideal es dejar secar el área al aire. Si esto no es posible, entonces acaricie suavemente con una toalla de algodón limpia. Si hay llagas abiertas o las hemorroides son particularmente dolorosas, a menudo es mejor secarlas con un pañuelo fino en lugar de usar una toalla de tela blanca..
Si está usando ungüento medicado para aliviar las hemorroides, la erupción o una fisura anal, este es un buen momento para aplicarlo. La hidratación probablemente no sea necesaria y puede que no sea una buena idea si existe alguna infección. Lávese bien las manos con agua tibia y jabón cuando haya terminado..
Si usa un baño portátil, lávelo con agua caliente con un detergente suave. La mayoría de los baños de asiento no se recomiendan para el lavavajillas..