Deficiencia de calcio en personas con EII
Si bien es común la pérdida de calcio, también es un problema que es muy tratable. Ahora se sabe que las personas con IBD podrían tener deficiencia de calcio, y los médicos saben que deben monitorear a sus pacientes para detectar este problema. En algunos casos, un médico puede incluso sugerir un suplemento de calcio para prevenir deficiencias potenciales. Si tiene preguntas sobre sus niveles de calcio y si sus huesos han sido afectados, hable con su médico..
¿Por qué el calcio es importante?
La masa ósea está cambiando constantemente a través de un proceso llamado remodelación. Durante este proceso, su cuerpo descompone los huesos viejos y crea nuevos huesos. Sin una ingesta y absorción adecuadas de calcio, la masa ósea puede disminuir y conducir a la osteoporosis. La osteoporosis a menudo se denomina "ladrón silencioso" porque casi no hay síntomas externos.En los niños, este riesgo es muy grave, ya que la pérdida de calcio puede provocar un retraso en el crecimiento. La vitamina D, una vitamina soluble en grasa, es necesaria para que el cuerpo use el calcio. Las personas con EII también están en riesgo de una deficiencia de vitamina D.
Después de la formación ósea, el segundo uso más alto de calcio en el cuerpo es en los dientes, ya que el mineral es lo que hace que sus dientes estén duros. El calcio también apoya la mandíbula y evita que los dientes se aflojen.
Otros usos del calcio por parte del cuerpo incluyen la regulación de las contracciones musculares, la coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos a través del sistema nervioso, la secreción de algunas hormonas y la función de ciertas enzimas..
El cuerpo no puede producir su propio calcio, por lo que debe ingerirse a través de los alimentos. Si no tiene suficiente calcio, el cuerpo descompondrá su propio hueso para obtener este importante mineral. La mayoría de las personas pueden obtener suficiente calcio de los alimentos, pero es posible que algunas deban tomar suplementos..
¿Por qué los pacientes con EII están en riesgo de deficiencia de calcio?
La incapacidad de absorber suficiente calcio es una de las razones por las que las personas con IBD pueden experimentar deficiencia de calcio. La malabsorción ocurre principalmente en personas con enfermedad de Crohn donde la inflamación se localiza en el intestino delgado. El calcio se absorbe en el intestino delgado, por lo que las personas que tienen colitis ulcerosa, que principalmente tiene inflamación en el intestino grueso, pueden tener una mejor absorción de calcio..Otra razón para la pérdida de calcio es que la prednisona, un medicamento corticosteroide común que se usa para tratar la EII, interfiere con la absorción de calcio. La prednisona también actúa para romper el hueso y evitar que se forme un nuevo hueso. Al inhibir la absorción de calcio de su cuerpo y prevenir la creación de masa ósea, el uso a largo plazo de prednisona puede conducir a una pérdida ósea significativa. Se pueden usar pruebas como la densitometría ósea para determinar la extensión de cualquier pérdida ósea y luego un médico puede prescribir un tratamiento.
Finalmente, muchas personas con EII pueden descubrir que no pueden tolerar la leche, una fuente de calcio fácilmente disponible, ya sea por intolerancia a la lactosa o sensibilidad a los alimentos. La intolerancia a la lactosa con frecuencia conduce a la malabsorción de calcio.
Qué puedes hacer con la pérdida de calcio
Para prevenir la pérdida ósea por deficiencia de calcio, se pueden recomendar suplementos de calcio o aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio. El calcio necesita vitamina D para hacer su trabajo, por lo que también puede ser necesaria una dieta rica en vitamina D o un suplemento de vitamina D. Consulte con su médico para determinar la cantidad de calcio que necesita diariamente y si necesita tomar algún suplemento..Los siguientes alimentos son fuentes de calcio no lácteas:
- Bok Choy
- Brócoli
- Alimentos fortificados con calcio (ver etiquetas)
- Coles verdes
- col rizada
- Melaza
- Naranjas
- Salmón
- Camarón
