La pena frente a la depresión ¿Qué es?

El dolor y la depresión comparten síntomas similares, pero cada uno es una experiencia distinta, y hacer la distinción es importante por varias razones. Con la depresión, obtener un diagnóstico y buscar tratamiento puede, literalmente, salvar vidas. Al mismo tiempo, experimentar dolor debido a una pérdida significativa no solo es normal sino que, en última instancia, puede ser muy sanador..

Perspectivas clinicas

los Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición (DSM-V) eliminó una "exclusión por duelo" del diagnóstico de trastorno depresivo mayor (MDD). En el DSM-IV, la "exclusión por duelo" declaró que una persona que estuvo en las primeras semanas después de la muerte de un ser querido no debe ser diagnosticada con MDD. Sin embargo, el DSM-V reconoce que si bien el dolor y el MDD son distintos, también pueden coexistir, y el dolor a veces puede desencadenar un episodio depresivo mayor, al igual que otras experiencias estresantes..

Los estudios han demostrado que el estrés extremo asociado con el dolor también puede desencadenar enfermedades médicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y el resfriado común, así como trastornos psiquiátricos como la depresión y la ansiedad..

Comparaciones

Al dar esta superposición, hay momentos en que puede ser difícil distinguir entre el dolor y la depresión. Una mejor comprensión de sus similitudes y diferencias puede ayudar.

Similitudes

La pena tiene varios síntomas en común con los síntomas del trastorno depresivo mayor, que incluyen:

• Tristeza intensa
• Insomnio
• Poco apetito
• Pérdida de peso

La aflicción también puede convertirse en una aflicción complicada que, a diferencia de la aflicción no complicada, no parece disiparse con el tiempo y puede parecerse mucho a la depresión. Los síntomas de dolor crónico o complicado pueden incluir:

• Tristeza intensa
• Enfado
• Irritabilidad
• Dificultad para aceptar que lo que causó el dolor realmente ocurrió.
• Foco excesivo en el episodio de dolor o evitarlo por completo.

En casos extremos, alguien con un dolor complicado puede participar en conductas autodestructivas o incluso contemplar o intentar suicidarse. Es probable que debido a estos síntomas el DSM ya no incluya la exclusión por duelo del diagnóstico de depresión mayor.

Diferencias

Donde el dolor y la depresión difieren es que el dolor tiende a disminuir con el tiempo y se produce en olas que son provocadas por pensamientos o recordatorios de su causa. En otras palabras, la persona puede sentirse relativamente mejor mientras se encuentra en ciertas situaciones, como cuando los amigos y familiares están cerca para apoyarlos. Pero los factores desencadenantes, como el cumpleaños de un ser querido fallecido o ir a una boda después de haber finalizado el divorcio, podrían hacer que los sentimientos resurgieran con más fuerza..

La depresión, por otro lado, tiende a ser más persistente y generalizada. Una excepción a esto sería la depresión atípica, en la que los eventos positivos pueden mejorar el estado de ánimo. Sin embargo, una persona con depresión atípica tiende a presentar síntomas que son opuestos a los que comúnmente se experimentan con el dolor, como dormir excesivamente, comer más y ganar peso..

Otras pistas que apuntan a un trastorno depresivo mayor en lugar de dolor incluyen:

• Sentimientos de culpa no relacionados con lo que provocó el dolor.
• Pensamientos de suicidio, aunque, en el dolor, puede haber pensamientos de "unirse" al difunto
• Preocupación mórbida por la inutilidad (el dolor no suele erosionar la confianza en sí mismo)
• Habilidad o discurso vacilante y confuso.
• Prolongada y marcada dificultad para llevar a cabo las actividades de la vida cotidiana.
• Alucinaciones y delirios; Sin embargo, algunas personas que experimentan dolor pueden tener la sensación de ver o escuchar cosas.

Tratamiento

Si bien la pena puede ser extremadamente dolorosa, generalmente no hay indicaciones médicas para tratarla. Algunas excepciones incluyen:

• Si la ansiedad relacionada con el dolor es tan grave que interfiere con la vida diaria, los medicamentos contra la ansiedad pueden ser útiles.
• Si la persona experimenta problemas para dormir, el uso a corto plazo de los medicamentos recetados para el sueño puede ser útil.

Si cumple con los criterios de diagnóstico para el TDM, se pueden prescribir antidepresivos..

En ambos casos, la psicoterapia puede ser muy beneficiosa para ayudarte a procesar lo que estás sintiendo y aprender estrategias que pueden ayudarte a sobrellevar la situación..

Una palabra de Verywell

Si se está preguntando si está experimentando dolor o depresión, es importante que hable con su médico y / o terapeuta para que le ayuden a hacer la distinción..

Si sus síntomas están relacionados con el dolor normal de una pérdida, probablemente mejorarán con el tiempo. La pena es la forma en que nuestro cuerpo trabaja a través de experiencias difíciles y traumáticas. Cada persona se lamenta de manera diferente y no hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo. Hable abiertamente con un terapeuta o alguien de confianza, y recuerde que el dolor no es un signo de debilidad.

Asimismo, la depresión es una enfermedad como cualquier otra. Buscar ayuda cuando experimenta síntomas de depresión es un signo de fortaleza y puede ayudarlo a encaminarse hacia un tratamiento eficaz..