Tienes la gripe, ¿y ahora qué?
Medicamentos antivirales
Si sus síntomas comenzaron en las últimas 48 horas, podría beneficiarse de tomar un medicamento antiviral como Tamiflu o Relenza. Se ha comprobado que estos medicamentos acortan la duración y disminuyen la gravedad de los síntomas en muchas personas.Ciertas personas tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe que otras y es más probable que se beneficien con los medicamentos antivirales. Si no se encuentra en una de las categorías de alto riesgo, es posible que su proveedor de atención médica no sienta que los antivirales serían beneficiosos. Al igual que todos los medicamentos, tienen efectos secundarios y la mayoría de los adultos sanos se recuperan de la gripe sin complicaciones..
Es importante recordar que los medicamentos antivirales no curan la gripe ni matan el virus de la gripe, solo acortan la duración de los síntomas..
Medicamentos de venta libre
Al igual que los medicamentos antivirales recetados, los medicamentos de venta libre no curan la gripe, pero pueden facilitar un poco más los síntomas..Los síntomas de la gripe generalmente incluyen fatiga, fiebre, debilidad, tos, dolor de cabeza y congestión. Hay una multitud de medicamentos disponibles para ayudarlo a contrarrestar la mayoría de estos síntomas. No existe el "mejor" medicamento para la gripe porque cada persona responde a los medicamentos de manera diferente. Tienes que averiguar qué funciona mejor para ti. Sin embargo, hay varios puntos importantes que debe recordar cuando tome medicamentos de venta libre contra la gripe:
- Tome medicamentos que traten solo los síntomas que tiene.. Si bien una píldora que trata cinco síntomas diferentes puede ser conveniente, en realidad podría estar causando más molestias debido a los efectos secundarios de un medicamento que no necesita..
- Conozca los ingredientes activos en todos los medicamentos que está tomando. Muchos de los medicamentos para síntomas múltiples contienen analgésicos y analgésicos, y muchos de ellos pueden acumularse rápidamente y ponerlo en un peligro real. Tomar demasiado acetaminofeno puede causar daño hepático y demasiado ibuprofeno o aspirina pueden causar problemas estomacales o sangrado. Estos no son efectos secundarios menores, así que asegúrese de estar al tanto de lo que contienen los medicamentos que pone en su cuerpo y la dosis total de cada uno de ellos..
- Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de posibles interacciones de medicamentos. Incluso si solo toma un medicamento de venta libre contra la gripe, debe asegurarse de que no interactúe con otros medicamentos que toma regularmente. Por ejemplo, si tiene presión arterial alta o problemas cardíacos, hay muchos medicamentos de venta libre contra la gripe que pueden ser muy dañinos. Incluso si sus medicamentos diarios solo incluyen vitaminas o suplementos herbales, estos también pueden interactuar con los medicamentos contra la gripe..
Humidificar el aire
Un humidificador puede ser una herramienta muy poderosa cuando tiene un resfriado o la gripe. La tos y la hinchazón constantes en las fosas nasales pueden causar irritación grave. Usar un humidificador de vapor frío que se limpie adecuadamente todos los días puede hacer una gran diferencia en la comodidad de su respiración..Los humidificadores colocan humedad adicional en el aire, lo que lo hace un poco menos seco e irritante para que usted respire. Son especialmente útiles en la noche cuando estará en la misma posición durante muchas horas. Incluso pueden ayudar a diluir la mucosidad en sus senos nasales y ayudar a que drene más fácilmente.
Prueba el spray salino o un Neti Pot
Otra opción "sin medicación" es usar una olla Neti o un aerosol salino para enjuagar sus senos cuando está congestionado. Ambos utilizan una solución de agua salada suave para limpiar los senos paranasales. No es un tratamiento a largo plazo, pero es muy efectivo y proporcionará alivio inmediato. También se puede repetir tantas veces como sea necesario..- Cómo usar un Neti Pot
- Uso de spray salino para la congestión sinusal
Descanso
Si bien puede parecer imposible tomarse unos días de descanso y descanso, si tiene gripe, realmente no hay otra opción. Es mucho peor que un resfriado, o la mayoría de cualquier otro virus, y honestamente, simplemente no tendrá la energía para hacer nada de nada..¿Preocupado por morir de hambre y alimentar un resfriado? No se Come lo que quieras, aunque no sea nada. Lo más importante es mantenerse hidratado. Mantenga el agua potable o las bebidas con electrolitos (como Gatorade o Powerade) tanto como pueda. Si está vomitando y no puede contener nada durante un período prolongado (más de unas pocas horas), comuníquese con su proveedor de atención médica..
¿Pensando en llamar al enfermo? Hazlo. Si realmente tiene gripe, no estará haciendo ningún favor a nadie al tratar de resolverla. Prolongarás la enfermedad por ti mismo, expondrás a otras personas y les enfermarás en el proceso. Quédese en casa si tiene gripe, especialmente durante los primeros 2 a 3 días y hasta 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido..
¿Quieres intentar hacer ejercicio? Si tienes gripe, probablemente ni siquiera lo estés considerando. Pero si usted es un atleta de núcleo duro, puede ser difícil abandonar la rutina por unos días. Al igual que es importante no tratar de ir al trabajo, es igualmente importante no intentar hacer ejercicio cuando tiene la gripe. Tu cuerpo necesita toda la energía que puede obtener para combatir el virus. Hasta que la tos, la fiebre y la fatiga hayan desaparecido, descanse y descanse.
