Fiebres y escalofríos
La respuesta a por qué nos dan escalofríos cuando tenemos fiebre es en realidad bastante simple. Si la temperatura de su cuerpo es más alta de lo normal, el aire y el entorno a su alrededor se sentirán más fríos de lo normal. Cuando hay más de una diferencia entre la temperatura de su cuerpo y la temperatura de su entorno de lo normal, se sentirá más frío de lo que lo haría de otra manera..
Los escalofríos se producen porque los músculos se contraen y relajan rápidamente en un esfuerzo por producir calor corporal. Sucede en respuesta a las temperaturas del aire frío y al aumento de la temperatura corporal interna..
Qué puedes hacer?
Sentirse cómodo cuando tiene fiebre y escalofríos puede ser difícil. Su primera reacción a la incomodidad es probablemente ponerse más ropa o mantas para que se sienta abrigado. El problema al hacer esto es que agruparse en más capas también aumentará la temperatura de su cuerpo..Sin embargo, si en realidad está temblando o temblando debido a los escalofríos, esto también puede elevar la temperatura interna de su cuerpo..
Descubrir cómo estar cómodo y también bajar la temperatura puede ser un poco un acto de equilibrio.
- Tome medicamentos para reducir la fiebre: el acetaminofeno (Tylenol) o el ibuprofeno (Motrin o Advil) pueden ayudar a reducir su fiebre y hacer que se sienta más cómodo. Sin embargo, pueden tomar una hora para trabajar, por lo que es posible que tenga que tomar otros pasos mientras tanto.
- Use ropa abrigada sin abrigarse: usar una manta adicional o dos para evitar el escalofrío cuando tiene fiebre está bien, pero no exagere. Use las capas adicionales para sentirse cómodo, para que ya no tenga escalofríos y luego quíteselas, usando ropa que sea apropiada para el clima. No abrigue a un niño pequeño con fiebre; Manténgala vestida ligera y cómodamente..
- Manténgase hidratado: es esencial beber muchos líquidos claros (no alcohol) cuando está enfermo con fiebre.
No se asuste
Probablemente, lo más importante para recordar cuando usted o su hijo tenga fiebre es no entrar en pánico. Las fiebres no son inherentemente peligrosas. Son una defensa natural contra la enfermedad. Es la forma en que su cuerpo combate las infecciones al hacer que el ambiente de su cuerpo sea inhabitable para los gérmenes..Para la mayoría de las personas, no hay un número en el termómetro que indique peligro o que requiera un viaje a la sala de emergencias. Las excepciones a esto incluyen bebés menores de 3 meses (cualquier fiebre de más de 100.3 grados requiere una evaluación inmediata) y altas temperaturas corporales causadas por la exposición a ambientes cálidos.
La fiebre y los escalofríos a menudo ocurren juntos, pero no son necesariamente algo de lo que preocuparse. Si le preocupa que el temblor o la sacudida sean incontrolables o si no cesa una vez que baja la fiebre, comuníquese con su proveedor de atención médica o busque atención médica..
