Por dónde empezar cuando recién diagnosticado con fibromialgia

Es normal sentirse abrumado cuando le diagnostican una enfermedad crónica. Incluso si obtener el diagnóstico fue, de alguna manera, un alivio, es un gran golpe y un momento realmente aterrador.
La buena noticia es que ahora tú. hacer Sepa qué está mal y puede comenzar a descubrir qué significa eso y cómo administrarlo. Si bien no se conoce una cura para la fibromialgia y es posible que siempre tenga algunos síntomas, con un tratamiento y manejo adecuados, puede comenzar a sentirse mejor y recuperar su calidad de vida..

Conseguir un manejo de su enfermedad

Una de las primeras cosas que querrá hacer es obtener una comprensión de lo que está sucediendo en su cuerpo. Luego, puede comenzar a tomar decisiones informadas sobre qué dirección tomar a continuación. Tómese un momento para revisar esta lista de síntomas y aprender más sobre las posibles causas de la fibromialgia.
Probablemente estés ansioso por comenzar a explorar tratamientos y sentirte mejor. Cada caso de fibromialgia es diferente, por lo que es probable que deba probar muchas cosas antes de encontrar alguna que funcione. Es importante saber que es probable que enfrente contratiempos. Además, algunos tratamientos solo pueden ayudar un poco. Eso está bien, la clave es buscar varios que ayuden a algunos; Ningún tratamiento único eliminará todos sus síntomas..
Mientras usted y su médico están buscando tratamientos efectivos, hay mucho que puede hacer por su cuenta. La mayoría de nosotros necesitamos hacer cambios en nuestros estilos de vida y hábitos diarios para realizar mejoras reales. Es normal resistir estos cambios. El cambio siempre es difícil, e inoportuno, el cambio no solicitado es especialmente difícil.
Sin embargo, si puede identificar y cambiar las cosas que hacen que su enfermedad sea más grave, los beneficios valen la pena..

No es todo fisico

Emocionalmente, esto probablemente será un ajuste difícil de hacer. Es completamente normal pasar por un rango de emociones y tener altibajos. La mayoría de nosotros pasamos por un tipo de proceso de duelo y tenemos que llegar a un lugar de aceptación.
Si siente que está "atascado" en cualquier paso de este proceso, recuerde que su médico es un recurso importante. Él o ella puede ofrecer soluciones o, si es necesario, remitirlo a un especialista en salud mental. Eso es algo que muchas personas con enfermedades crónicas no necesitan porque su enfermedad es psicológica, sino porque vivir con una enfermedad es difícil..