Dopamina baja en fibromialgia y EM / SFC
Primero, porque la dopamina es un neurotransmisor, un químico liberado por las células nerviosas (neuronas), que tiene una serie de funciones importantes en su cerebro..
Segundo, porque las personas con fibromialgia (SMF) y síndrome de fatiga crónica (SFC o EM / SFC) generalmente tienen niveles bajos de dopamina, lo que los hace propensos a una variedad de síntomas y afecciones..
¿Qué hace normalmente la dopamina??
Las diferentes funciones de la dopamina en su cerebro incluyen ayudarlo a:- Concentre su atención y concéntrese en las tareas: los niveles bajos de dopamina están relacionados con el desarrollo de ADD / ADHD
- Controle cómo se mueve su cuerpo: los niveles extremadamente bajos de dopamina pueden conducir a la enfermedad de Parkinson, caracterizada por temblores (sacudidas) y problemas con el equilibrio y la coordinación
Comprender los síntomas de baja dopamina
Ningún neurotransmisor actúa solo. Todos trabajan juntos en tu cerebro y cuerpo, formando una compleja red de actividades que los científicos apenas están empezando a comprender. Sin embargo, ha habido avances: los expertos han podido 1) vincular diferentes desequilibrios de neurotransmisores con ciertos síntomas y trastornos y 2) encontrar formas de ayudar a aumentar o disminuir la actividad de los neurotransmisores.Los niveles bajos de dopamina se asocian con los siguientes síntomas:
- Músculos rígidos, rígidos, adoloridos
- Temblores
- Deterioro de la motricidad fina: problemas para hacer pequeños movimientos, como levantar cosas pequeñas o sostener un tenedor
- Deterioro cognitivo (pensamiento) (a menudo llamado niebla cerebral o niebla fibro)
- Incapacidad para enfocar la atención
- Pobre balance y coordinación.
- Un patrón de marcha notablemente extraño, pequeño paso (marcha)
¿Qué pasa con los altos niveles de dopamina??
Los niveles altos de dopamina se asocian con la adicción, la euforia (emoción intensa o alegría), la sobreexcitación, la concentración o el enfoque excesivos, la sospecha y la incapacidad para separar lo que es importante de lo que no lo es. Si está tomando medicamentos que aumentan sus niveles de dopamina, informe a su médico si tiene síntomas de niveles altos de dopamina..¿Tomar ciertos medicamentos puede reducir los niveles de dopamina??
Los medicamentos neurolépticos (antipsicóticos) generalmente reducen los niveles de dopamina. Si está tomando alguno de ellos, consulte con su médico acerca de los síntomas que podrían deberse a que tenga niveles bajos de dopamina. Los medicamentos comunes en esta clase incluyen:- Clozaril (clozapina)
- Haldol (haloperidol)
- Risperdal (risperidona)
- Seroquel (quetiapina)
- Zyprexa (olanzapina)
Maneras de aumentar los niveles de dopamina
El tratamiento de niveles bajos de dopamina puede incluir la terapia con un medicamento estimulante del sistema nervioso central (SNC) que contiene metilfenidato, como Ritalin, Concerta o Methadate.No hay mucha investigación que confirme que los alimentos pueden aumentar los niveles de dopamina en su cerebro. Además, incluso si lo hace, se cree que necesitaría consumir grandes cantidades para obtener el efecto deseado. Sin embargo, a pesar de la falta de pruebas sólidas, algunos expertos creen que los siguientes alimentos pueden ayudar:
- Té, negro o verde
- Manzanas, plátanos y sandía.
- Extracto de arándano
- vino tinto
- Las remolachas
- Frijoles y otras legumbres
- Pollo
- Queso
- Huevos
- Pez
- Germen de trigo
- NADH, la forma de suplemento de aminoácido exclusiva del té negro y verde
- Omega-3 ácidos grasos, de aceite de pescado o aceite de semilla de lino
- Rhodiola rosea, una hierba a veces llamada raíz dorada o raíz ártica
- L-teanina, también conocida como suntheanine, un aminoácido derivado de las hojas de té
