¿Existe un vínculo entre la anemia y la fibromialgia?

Para las personas que viven con fibromialgia, las deficiencias nutricionales pueden ser una preocupación constante. Esto es especialmente cierto entre las mujeres con fibromialgia, de las cuales el 90 por ciento tiene algún nivel de deficiencia de hierro. De hecho, según una investigación publicada en el European Journal of Clinical Nutrition, la fibromialgia puede aumentar el riesgo de deficiencia de hierro en las mujeres hasta en un 88 por ciento..
La principal de las preocupaciones es el desarrollo de la anemia por deficiencia de hierro. Como su nombre indica, esta forma de anemia se desarrolla cuando usted carece de una cantidad suficiente de hierro en la sangre. Sin hierro, su cuerpo no puede producir suficiente cantidad de la sustancia, conocida como hemoglobina, necesaria para transportar oxígeno a las células..
La razón por la que la deficiencia de hierro puede ser mayor en las mujeres con fibromialgia no está del todo clara, y algunas han llegado a creer que la asociación puede ser, en el mejor de los casos, incidental.
A pesar de la contención, no niega el impacto que la anemia puede tener en una persona que vive con fibromialgia o la importancia de diagnosticar y tratar la afección en forma temprana para garantizar la mejor calidad de vida posible..

Los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia y reflejarlos. Debido a esto, la anemia a menudo no se diagnosticará en mujeres con fibromialgia o, a la inversa, la fibromialgia puede pasarse por alto en las mujeres que presentan anemia.
A modo de comparación, las mujeres con anemia por deficiencia de hierro pueden experimentar algunos o todos los siguientes síntomas:

• Fatiga
• Problemas cognitivos
• Manos y pies frios
• Dolores de cabeza
• Piel pálida
• Palpitaciones del corazón
• Falta de aliento
• Dolor de pecho
• Ansiedad

Basándose en estos síntomas, es fácil ver cómo se pueden pasar por alto los diagnósticos cuando la fibromialgia se caracteriza de manera similar por la fatiga, la falta de concentración, la intolerancia al frío, las manos frías y la ansiedad. Lo mismo podría decirse del hipotiroidismo (función tiroidea baja) que también comparte muchos de los mismos síntomas y también se diagnostica de forma insuficiente..

Diagnostico y tratamiento

El diagnóstico de anemia es bastante sencillo e implica una serie de análisis de sangre para evaluar, entre otras cosas, el tamaño y el color de sus glóbulos rojos. Con la anemia por deficiencia de hierro, las células sanguíneas generalmente serán más pequeñas y de color más claro. De manera similar, los niveles bajos de ferritina, una proteína que almacena hierro en el cuerpo, es un fuerte indicador de los niveles bajos de hierro..
Cuando se diagnostica, la anemia por deficiencia de hierro generalmente se tratará con suplementos de hierro de venta libre. Si bien puede tomar tiempo volver a aumentar sus niveles de hierro, el tratamiento generalmente es efectivo si se toma correctamente. Para hacerlo

• Tome las tabletas de hierro con el estómago vacío. Si causan malestar estomacal, puedes tomarlos con las comidas..
• Evite tomar antiácidos con sus tabletas de hierro. En su lugar, tome el suplemento de hierro dos horas antes o cuatro horas después de haber tomado el antiácido..
• Tome tabletas de hierro con vitamina C para ayudar con la absorción de hierro..
• Si los suplementos causan estreñimiento, hable con su médico para obtener el ablandador de heces adecuado..

Si bien es beneficioso para tratar la anemia no complicada, los suplementos de hierro no parecen tener ningún impacto en la fibromialgia en sí. De hecho, una revisión de los estudios realizada en 2017 mostró que, si bien el uso de un suplemento nutricional con alto contenido en personas con fibromialgia no demostró ningún beneficio clínico con respecto a los síntomas ni a la gravedad de la enfermedad.