Mito de la fibromialgia vs. Realidad
A continuación se enumeran algunos de los mitos más comunes para que pueda descubrir qué los hace mal y aprender los hechos..
Mito # 1: incapacidad para lidiar con el dolor
Algunas personas, e incluso algunos médicos, han argumentado que la fibromialgia es solo una incapacidad para lidiar con los dolores y molestias normales de la vida..Lo que estas personas no se dan cuenta es que el dolor de la fibromialgia se amplifica más allá de lo "normal". Lo que causaría una leve molestia en otra persona puede causar un dolor abrasador en nosotros. Los escáneres cerebrales muestran que los estímulos como el frío y la presión iluminan los centros de dolor del cerebro de la fibromialgia como locos, lo que significa que la persona está experimentando un dolor muy real y muy intenso de algo que no lastimaría a las personas sanas.
Términos relacionados:
- Hiperalgesia
- Alodinia
- 7 tipos de dolor de fibromialgia
- Demostrando dolor en el cerebro
- Fibromialgia y la inhibición del dolor
Mito # 2: la fibromialgia está compuesta, hipocondría o una enfermedad psiquiátrica
Es difícil para algunas personas creer en una enfermedad sin resultados de análisis de sangre para demostrarlo, y dolor sin dañar los tejidos u otras estructuras. Incorpore los síntomas relacionados con el estado de ánimo y trátelos con antidepresivos, lo que da a las personas la impresión de que estamos locos o que la fibromialgia es simplemente una forma de depresión..Sin embargo, los estudios muestran múltiples anomalías fisiológicas únicas en personas con esta afección. Están en las células, el sistema nervioso y las hormonas..
Los antidepresivos son un tratamiento común de la fibromialgia porque alteran la función de ciertos neurotransmisores (mensajeros químicos en el cerebro). Los mismos neurotransmisores pueden estar involucrados en la depresión, pero también participan en múltiples funciones no psicológicas, como el sueño, la memoria y la cognición. Habilidad y algunos aspectos de la función muscular..
La fibromialgia se considera una afección neurológica, lo que significa que está en la misma categoría que las enfermedades de Parkinson y de Alzheimer. También vale la pena señalar que, antes de que sus causas físicas se entendieran por completo, tanto el Parkinson como el Alzheimer estaban rodeados de mitos similares a los que ahora se aplican erróneamente a la fibromialgia..
Términos relacionados:
- Sistema nervioso central
- Sensibilización central
- Sistema nervioso autónomo
- Desregulación del neurotransmisor
- Serotonina
- Noradrenalina
- Dopamina
- GABA y glutamato
Mito # 3: Las personas con fibromialgia necesitan más ejercicio
Es común escuchar a las personas decirle a alguien con fibromialgia: "Solo necesitas salir y ser más activo. Eso te ayudará a sentirte mejor".Las personas tienden a confundir la inactividad con la causa de los síntomas, cuando en realidad es el resultado de los síntomas. La fibromialgia implica una tolerancia reducida al ejercicio, lo que significa que un esfuerzo excesivo puede provocar síntomas graves.
Al mismo tiempo, las investigaciones muestran que el ejercicio mejora la fibromialgia. Parece una contradicción..
La clave no está en el ejercicio "más", está en el ejercicio apropiado. Cada persona con esta enfermedad necesita medir su propia capacidad para hacer ejercicio, trabajar dentro de esos parámetros y expandirlos gradualmente..
Para alguien con síntomas menores que no ha estado enfermo por mucho tiempo, el ejercicio apropiado podría significar una hora de andar en bicicleta. Para un caso grave, a largo plazo, puede ser caminar hasta el buzón y regresar, o algunos estiramientos suaves de yoga..
Si el ejercicio se realiza correctamente, lo que significa que no exacerba los síntomas, es posible aumentar lentamente la tolerancia al ejercicio y hacer más. Sin embargo, es un proceso gradual e individual..
El ejercicio "consistente" es mucho más beneficioso que "más".
Más información sobre el ejercicio y la fibromialgia:
- Ejercicio Con Fibromialgia
- Ejercicio de agua caliente
- Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Consejos de ejercicio de lector
Mito # 4: La fibromialgia es la enfermedad de una anciana
Es cierto que una gran parte de las personas diagnosticadas son mujeres postmenopáusicas, y algunas investigaciones sugieren que el cambio de hormonas puede desempeñar un papel en algunos casos. Sin embargo, la fibromialgia puede desarrollarse en hombres y mujeres, niños y adultos..Algunos defensores de los pacientes se preguntan si los doctores extrañan la fibromialgia en hombres y niños porque no la están buscando, mientras que es algo que viene a la mente más fácilmente cuando se trata de mujeres mayores. A un hombre simplemente se le puede dejar sin diagnosticar, y a un niño se le puede decir que es "solo dolores de crecimiento".
Este mito también es perjudicial cuando se trata de la percepción pública. Muchos hombres con fibromialgia dicen que se les considera débiles por tener una "enfermedad de anciana", lo que los hace menos propensos a contarle a las personas sobre esto. Actualmente, los hombres representan aproximadamente el 10% de los casos diagnosticados de fibromialgia..
Más información sobre género y fibromialgia:
- Quien obtiene fibromialgia?
- Síntomas de fibromialgia en los hombres
