El papel de la ira en la esclerosis múltiple
Al comprender más sobre el papel de la ira en la EM y cómo puede manejarse, ya está dando el primer paso para controlar mejor su salud física y mental.
Ira y MS
En el estudio, la ira se evaluó en 157 participantes con esclerosis múltiple. Se incluyeron participantes con tipos de EM recurrentes, remitentes, progresivos primarios o secundarios progresivos..La ira en estos participantes se midió utilizando el Inventario de Expresión de la Ira-Estado-Rasgo-2 (STAXI-2), que es una escala de cuatro puntos con puntuaciones más altas que indican más enojo. En esta prueba, 196 artículos se dividen en seis escalas. Cuatro de esas escalas son:
- Rasgo ira: Mide si una persona tiene una personalidad enojada y si una persona tiende a reaccionar con enojo cuando se le critica
- Estado de ira: Mide si una persona actualmente siente enojo y si tiene ganas de expresar su enojo verbal o físicamente
- Salida de la ira: Mide si una persona expresa enojo hacia otras personas, como gritarle a un compañero o golpear un muro.
- Expresión de ira: Mide si una persona suprime sus sentimientos de enojo.
En otras palabras, este estudio sugiere que las personas con EM tienen una tendencia a experimentar la ira con más frecuencia que las que no tienen EM. Para evaluar si este mayor nivel de ira en el grupo de EM se atribuyó a la depresión y la ansiedad subyacentes, los investigadores correlacionaron las puntuaciones de la ira con la depresión y los síntomas de ansiedad. Los investigadores no encontraron ningún vínculo, lo que sugiere que la ira existía sola y no era un marcador de una condición de salud mental subyacente.
Ira y calidad de vida en la EM.
Los participantes en este estudio también se sometieron a una evaluación de la calidad de vida relacionada con la salud utilizando el instrumento de evaluación de la calidad de funcionamiento de la esclerosis múltiple.La persona que realiza esta prueba debe elegir una de las cinco calificaciones para determinar su satisfacción, que va desde "0", que significa "nada" hasta "4", que significa "mucho". Una puntuación más alta indica una mejor calidad de vida y una puntuación más baja indica una peor calidad de vida.
Después de un complejo análisis estadístico, el estudio encontró que las personas que internalizaron o reprimieron su enojo tenían una peor calidad de vida relacionada con la salud (esto era especialmente cierto para las mujeres). Por otro lado, el rasgo de la ira no predijo una peor calidad de vida relacionada con la salud. Esto sugiere que no es la ira en sí lo que afecta la satisfacción de la vida de una persona, sino si guardan esos sentimientos de enojo para sí mismos..
Causas de la ira en la EM
Los resultados del estudio anterior sugieren que una persona con EM tiene más probabilidades de experimentar enojo que una persona sin EM. Entonces porqué es este el caso?A pesar de la limitada evidencia científica, los expertos sospechan que la ira en una persona con EM es el resultado de lesiones cerebrales, al igual que la visión borrosa o una pérdida de coordinación se producen por lesiones de la EM en el cerebro. En otras palabras, el sistema inmunológico de una persona ataca la cubierta grasa de las fibras nerviosas (llamada vaina de mielina) en áreas del cerebro que controlan la emoción, el comportamiento y la personalidad, como:
- Amígdala
- Ganglios basales
- Lóbulo frontal
Por supuesto, un nuevo diagnóstico de EM, u otras formas de noticias estresantes como el progreso de su enfermedad o el hecho de que su medicamento sea costoso puede causar sentimientos de enojo. Pero nuevamente, la perturbación de la ira experimentada por una persona con EM puede ser más una función de su enfermedad que de la situación..
Finalmente, a pesar de que el estudio anterior probó la depresión como fuente de ira y no encontró ningún vínculo, la ira puede ser una emoción sustituta para la tristeza o la ansiedad..
Dicho todo esto, descubrir la causa de su enojo puede ser complicado, y si bien cree que puede conocer al culpable, es mejor obtener una opinión objetiva de un profesional de la salud..
Tratamiento de la ira en la EM
Al controlar su enojo en la esclerosis múltiple, es importante que primero se someta a una evaluación adecuada por parte de su médico, ya que esto afectará su plan de tratamiento. Si su médico le diagnostica depresión o ansiedad, una combinación de medicamentos y terapia puede ser extraordinariamente útil..Si su enojo se debe a un diagnóstico nuevo o anterior de EM, las intervenciones como un grupo de apoyo para EM, clases de manejo de enojo, terapia de relajación o conversación y asesoramiento familiar pueden ser útiles.
Además de las sesiones de terapia, a veces se receta un medicamento llamado estabilizador del estado de ánimo para ayudar a manejar los cambios de humor impredecibles o los arrebatos de ira..
Si bien no se ha estudiado una intervención basada en la atención plena como un medio para tratar la ira en la esclerosis múltiple, se ha encontrado que mejora la calidad de vida, la ansiedad, la depresión, la fatiga y el dolor en las personas con EM. También se ha encontrado que mejora la ira en personas con fibromialgia, que es una afección médica crónica que es completamente diferente a la EM, pero que comparte algunos síntomas similares, como fatiga y dolor..
Con eso, la atención plena (donde una persona aprende a apreciar y vivir el momento) puede ser una estrategia útil para hacer frente a la ira profundamente arraigada.
