Síntomas premonitorios que predicen una migraña
Si aprende a reconocer sus síntomas premonitorios, puede usar remedios caseros o tomar medicamentos para evitar que la migraña progrese..
Reconociendo los síntomas premonitorios
Una migraña generalmente consta de cuatro etapas secuenciales y puede ser un episodio prolongado. Usted puede experimentar rutinariamente una, dos, tres o todas estas fases, o sus migrañas pueden diferir en este sentido cada vez que ocurren..Si tiene signos y síntomas premonitorios antes de sus migrañas, entonces se da cuenta de que una migraña no es solo un dolor de cabeza, sino que también puede afectar a todo su cuerpo..
Los síntomas premonitorios son variables, pero los más comunes incluyen:
- Fatiga
- Cambios de humor (depresión o irritabilidad)
- Síntomas gastrointestinales (como un cambio en los hábitos intestinales o náuseas).
- Rigidez muscular / dolor / dolor, especialmente en el cuello, la espalda y la cara
- Antojos de comida o pérdida del apetito.
- Dificultad para concentrarse
- Confusión
- Siento frio
- Sensibilidad a la luz, el sonido o los olores.
- Bostezo excesivo
- Sueños vívidos
Prodrome vs. Migraña Aura
Los términos pródromo, síntomas premonitorios, y aura se confunden con frecuencia. Un pródromo es la primera fase de la migraña y se caracteriza por síntomas premonitorios, mientras que un aura es una fase diferente caracterizada por síntomas neurológicos.Un aura de migraña no dura más de 60 minutos, mientras que los síntomas premonitorios duran entre horas y días..
Un aura se caracteriza por anormalidades neurológicas localizadas de corta duración, como entumecimiento y hormigueo en un lado del cuerpo o cambios en la visión en ambos ojos, mientras que los síntomas premonitorios son más generalizados y tienden a ser conductuales..
Los síntomas premonitorios también son biológicamente diferentes de un aura. Se cree que los síntomas premonitorios involucran a los neurotransmisores dopamina y serotonina, que modulan el dolor y el estado de ánimo. La investigación también sugiere que esta fase puede involucrar al hipotálamo, que controla las hormonas en el cuerpo..
Un aura se caracteriza por cambios en el electroencefalograma (EEG) descritos como depresión cortical que se extiende, que es una actividad nerviosa disminuida que recorre la capa externa del cerebro.
Cuando los síntomas premonitorios golpean
Si nota que tiene síntomas de migraña premonitorios, puede intentar que sus próximos días sean más cómodos tomando medidas para reducir la gravedad, y posiblemente incluso evitar, una migraña..Tenga en cuenta que, dado que los síntomas premonitorios se asocian con migrañas más graves, es una buena idea prestarles atención. Podrían indicar que hay una migraña intensa en el horizonte, por lo que es posible que deba prepararse para.
- Estilo de vida: Las estrategias importantes para la prevención de la migraña incluyen mantenerse hidratado, relajarse y evitar los desencadenantes habituales de la migraña (por ejemplo, como luces brillantes, falta de sueño y alcohol).
- Medicación: Si ha tenido éxito con un tratamiento para la migraña, como un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) o un medicamento recetado, tomarlo durante su pródromo puede minimizar su migraña antes de que alcance su máximo..
- Social: Hágales saber a sus seres queridos que está experimentando síntomas prodrómicos para establecer expectativas. Ahora también es un buen momento para pedir ayuda con cosas como mandados y cuidado de niños. Tenga en cuenta que puede ser más sensible o enojarse fácilmente. Puede ser mejor evitar abordar los problemas emocionales hasta que se sienta más cómodo físicamente..
