Cómo afecta el trastorno de personalidad limítrofe (DBP) a la comunicación
La comunicación es un problema en muchas relaciones, pero si tiene un trastorno límite de la personalidad (DBP), puede ser especialmente difícil. Puede parecer que expresar lo que sientes es imposible..
Puede encontrar que no importa cuánto lo intente, los amigos y las familias no lo entienden. Del mismo modo, es posible que también tenga problemas para comprender de dónde vienen sus seres queridos. Es posible que se sientan frustrados por su incapacidad de entender y que piensen que han distorsionado lo que han dicho. Esto puede ser extremadamente frustrante para todos los involucrados; es posible que todos terminen a la defensiva y discutan sobre algo que se malinterpreta.
Como resultado de esta falta de comunicación, Es importante que usted y sus seres queridos tengan:
- Insight en tus sentimientos y experiencias
- Una comprensión general de la confianza declarada.
- Un vocabulario común
Estas herramientas le permitirán a usted y a aquellos en su vida comunicarse más efectivamente.
Un ejemplo
Joyce, quien tiene BPD, de repente se siente muy enojada con su esposo y comienza a gritarle y acusarlo de avergonzarla. Su esposo, Bruce, siente que esta ira surgió de la nada y no tiene idea de lo que hizo para desencadenarla. Joyce se enoja cada vez más mientras Bruce se pone a la defensiva, esperando que termine este episodio. Bruce intenta salir de la habitación y Joyce de repente teme que esté enojado con ella. Su ira es alimentada por el miedo..
Con el tiempo, la ira disminuye. Aunque las cosas están más tranquilas, Bruce no sabe lo que hizo, y Joyce está frustrada porque Bruce sigue molestándola. Nada puede ser resuelto.
En este ejemplo, ni Joyce ni Bruce entendieron realmente lo que desencadenó el episodio. Joyce no pudo comunicar sus sentimientos a Bruce ya que, en primer lugar, no tenía una idea de lo que la estaba haciendo sentir enojada. Una vez que Bruce intentó salir de la habitación, Joyce temió que nunca más la cuidaría. Su falta de confianza en Bruce alimentó su ira. Finalmente, Joyce no tenía un vocabulario para comunicar sus sentimientos / temores a Bruce, lo que complica aún más el episodio y aumenta su frustración..
Es igual de importante que las personas en su vida obtengan una idea de las motivaciones y sentimientos de la persona con BPD. Si Bruce tiene un entendimiento general de cómo piensa, siente y reacciona Joyce, puede estar mejor equipado para enfrentar su enojo de una manera positiva de apoyo; Ayudándola a llegar a su verdadero sentimiento, y por lo tanto a la resolución..
Manejando la falta de comunicación
Para manejar los problemas de falta de comunicación y manejar los problemas de BPD, la intervención y el tratamiento son necesarios. Si aún no lo ha hecho, un terapeuta especializado en la DBP puede ayudarlo a controlar el trastorno y aprender habilidades de comunicación efectivas. Además, puede ser útil que tanto usted como sus seres queridos asistan a las sesiones de terapia para resolver problemas comunes y malentendidos para mejorar su relación y crear un vocabulario común..
Si bien la comunicación en las relaciones interpersonales puede verse gravemente dañada debido a la DBP, a través de la paciencia y el trabajo continuo, puede mejorar las comunicaciones y mejorar sus relaciones..
