Cómo la salud intestinal puede afectar su uso de sustancias

La salud intestinal es uno de los problemas de salud más estigmatizados. Parece que, aunque todo el mundo tiene problemas intestinales de vez en cuando (más de tres evacuaciones por día se considera diarrea, menos de tres evacuaciones por semana se considera estreñimiento), causan más vergüenza que problemas mucho más graves. Incluso las personas que consumen sustancias, que viven constantemente con el estigma del uso de drogas, a veces pueden sentir mayor vergüenza por sus problemas intestinales que su uso de drogas, y ser incluso más reacios a discutir estos temas con la persona que tiene más probabilidades de ser capaces para ayudarles a ellos, a su médico o proveedor de atención médica.

Si tiene una adicción, hay formas específicas en que los problemas intestinales pueden afectar sus posibilidades de recuperación. Además, también es importante que conozca las condiciones concurrentes, incluidas aquellas de las que tal vez ni siquiera esté al tanto. Su consumo de sustancias podría incluso empeorar por intentos de automedicarse para tratar problemas intestinales que podrían abordarse mediante simples cambios en la dieta o el comportamiento. Pero si no los discute con su proveedor de atención médica, puede continuar sufriendo innecesariamente y demorar la obtención de la ayuda que necesita para su adicción y, posiblemente, para problemas intestinales tratables..

Entonces, ¿cómo afectan los problemas intestinales a su adicción? Aquí hay algunas posibilidades:

Usando una sustancia para hacer que te vayas

A lo largo de los años, el uso de drogas para iniciar un movimiento intestinal se me ha confiado en voz baja. Ya sea su adicción actual a la cafeína, que comienza con una cafeína o un té matutino para despertar sus intestinos, un cigarrillo o incluso una bebida fuerte o una articulación, por lo que muchas personas con adicciones sienten que esta es la "única" manera de hacerlo. . Sin embargo, es posible que no hayan probado los muchos cambios de comportamiento simples que pueden mejorar la salud intestinal..

El estreñimiento es un problema común, especialmente entre las personas que sufren estrés. Y los efectos fisiológicos y psicológicos de ciertos medicamentos pueden ayudar a relajar los intestinos. Pero hay formas mucho más sanas y, en general, más efectivas de regular sus evacuaciones intestinales, por ejemplo, garantizar que esté bien hidratado, que esté haciendo suficiente ejercicio y que su dieta contenga fibra adecuada. Si desea probar y hacer frente al estreñimiento por su cuenta, hay muchos consejos en nuestra guía de tratamiento del estreñimiento crónico..

Si seguir este consejo no es suficiente y después de haber intentado todo lo que sigue teniendo problemas de estreñimiento, no se desespere. Su médico puede ayudarlo a explorar la causa del problema y puede brindarle opciones más saludables para mejorar su salud intestinal. Y aunque la marihuana medicinal se puede usar para tratar el síndrome del intestino irritable, es mucho más seguro usar la sustancia bajo la guía de un médico que la automedicación..

Su médico también podrá guiarlo en el uso de laxantes, si son adecuados para su situación. Nuevamente, esto es algo que se hace mejor en colaboración con su médico, ya que con el tiempo, el uso de laxantes puede dañar el tracto digestivo y el cuerpo puede depender de los laxantes para funcionar. Y algunas personas con trastornos de la alimentación, incluidas varias adicciones a los alimentos, se enganchan con laxantes como una forma de purgar después de atracar. Basta de charla.

Fumar para lidiar con el gas

El paso de gas es normal. De hecho, la mayoría de los adultos perfectamente sanos pasan gas hasta 20 veces al día. Sin embargo. Algunas personas se sienten extremadamente avergonzadas por la flatulencia, hasta el punto de fumar, simplemente para cubrir el olor a gas. Dado el alto costo de fumar, tanto en términos financieros como en términos del impacto negativo en la salud, esta es una estrategia contraproducente que, sin embargo, mantiene a algunos fumadores enganchados..

He trabajado con varios fumadores que parecen no poder dejar de fumar, y han admitido que, particularmente en situaciones sociales, fumar cigarrillos o marihuana enmascaran la vergüenza del gas. Ofrecer cigarrillos a otros cubre el vergonzoso olor de la flatulencia de manera aún más efectiva, ya que fumar cigarrillos interfiere con el sentido del olfato de sus compañeros. Las personas que sufren la incomodidad del gas atrapado también pueden usar cigarrillos o marihuana para relajar sus intestinos y ayudarlos a liberar gas. E incluso pueden sentirse demasiado avergonzados para hablar con su médico.

Sin embargo, al igual que con el estreñimiento, hay otras formas, mucho menos letales, de tratar las causas del gas, que se detallan aquí en nuestros consejos sobre el gas y la hinchazón. También hay muchas técnicas de relajación y respiración que pueden ayudarlo a relajar con seguridad sus intestinos, así como todo su cuerpo. Si ninguno de estos enfoques es suficiente, consulte a su médico para obtener más consejos sobre su situación específica..

Dejar que la diarrea o la incontinencia fecal lo desanime.

Uno de los efectos más graves de la vergüenza que algunas personas sienten sobre los problemas intestinales es el hecho de evitar el tratamiento de desintoxicación que salva la vida para los trastornos por uso de sustancias. Algunos usuarios de drogas tienen el problema opuesto al estreñimiento descrito anteriormente. Aunque parezca sorprendente, puede parecer que algunas personas están tan ansiosas por la diarrea y la posible incontinencia, si abandonan los medicamentos, que no les permite obtener el tratamiento adecuado de los medicamentos para la desintoxicación..

Las personas que han estado usando heroína pueden sentirse tan disgustadas con el proceso de abstinencia, en particular la diarrea que generalmente ocurre, que desean evitar a otras personas mientras se someten a la abstinencia, tanto del personal médico como de otros pacientes. Este es un problema de seguridad grave, ya que los síntomas graves de abstinencia, incluidos los relacionados con la deshidratación, que pueden ocurrir después de una diarrea grave, pueden ser potencialmente mortales. También es una forma defectuosa de pensar sobre el problema: si alguien puede ayudarlo a aliviar sus síntomas de abstinencia, son los especialistas en adicciones quienes trabajan en centros de desintoxicación..

Es cierto que la diarrea, así como las náuseas y los vómitos, son síntomas de la abstinencia de la heroína y la abstinencia de otros opiáceos, incluidos los analgésicos basados ​​en opiáceos. Algunas personas incluso utilizan los efectos del estreñimiento de estos medicamentos para controlar la diarrea recurrente. Pero al igual que con otros síntomas intestinales, existen otras formas mucho más saludables y efectivas de controlar la diarrea.. 

Muchos de nosotros experimentamos vergonzosas experiencias de "accidentes en el baño" durante la infancia, y la idea de tener uno como adulto puede ser lo último en vergüenza social para los adultos. El temor a la incontinencia fecal puede ser suficiente para que las personas retrasen el abandono de los opioides durante años. Pero tal vez debería preguntarse si la vergüenza potencial de unos pocos días de diarrea entre las personas que están pasando por lo mismo, o que son profesionales que están bien conscientes de los síntomas y los tratan todos los días, es realmente como Malo como seguir adicto a las drogas. La desintoxicación es, con mucho, el mejor lugar para estar si se está retirando del alcohol o los opiáceos..

Advertencia: los síntomas intestinales pueden ser causados ​​por otra condición

Quizás la mejor razón para enfrentar sus síntomas intestinales, en lugar de cubrirlos con el uso de sustancias o evitar el tratamiento adecuado, es que en realidad pueden ser causados ​​por una condición de salud subyacente. Estas otras condiciones podrían ser potencialmente graves y muy dañinas si no se tratan..

Guardar silencio sobre sus síntomas intestinales y el uso de drogas para enfrentar el problema puede impedirle identificar la causa real de sus síntomas intestinales. Por ejemplo, hay varias causas diferentes de diarrea, así como flatulencia y estreñimiento. Si la causa se aborda directamente, ya sea a través de la dieta, el comportamiento, como el ejercicio o los patrones de alimentación, o el tratamiento de una afección subyacente, puede erradicar la angustia que lo mantiene en un patrón dañino de uso de sustancias basado en el estigma social. vergüenza.

La incontinencia es a menudo un síntoma o coexistencia con la enfermedad de Alzheimer y la demencia, que puede ser desencadenada por el abuso de alcohol o drogas a largo plazo. Debido a que la intoxicación por alcohol o drogas puede simular la demencia y, en algunas personas, ocasionar incontinencia, puede ser difícil saber si una persona con una adicción activa está intoxicada o tiene demencia. No asuma que lo son, incluso si parecen afectados cuando no cree que estén intoxicados. Personalmente, he visto que personas que parecían extremadamente afectadas por la demencia se vuelven sorprendentemente coherentes después de unas pocas semanas de abstinencia..

Si usted o alguien que le importa está experimentando síntomas de demencia, una evaluación y diagnóstico es su mejor opción para obtener el tipo de ayuda adecuado. Tiene sentido hablar con su médico al respecto.