Invalidación emocional durante la infancia puede causar BPD
Muchas personas con trastorno de personalidad límite (BPD) han tenido experiencias de invalidación emocional. De hecho, algunos expertos creen que la invalidación emocional puede ser un factor que aumenta el riesgo de un niño de desarrollar TLP en la adolescencia o en la edad adulta.
¿Qué es la invalidación emocional??
La invalidación emocional se produce cuando alguien le comunica que sus emociones no son válidas, no son razonables o son irracionales, o deben ocultarse u ocultarse..
Por ejemplo, cuando un niño tiene miedo, su padre puede decirle: "Dejen de ser un bebé así, no hay nada que temer". Esta es una respuesta que invalida emocionalmente; no solo le comunica al niño que sus emociones no son válidas, sino también que son débiles por tener emociones.
Alternativamente, un padre podría responder: "Entiendo que te sientes asustado. Dime qué está pasando para asustarte ". Esta es una respuesta de validación; le dice al niño que sus emociones son respetadas (incluso si el padre no está de acuerdo en que hay una razón objetiva para tener miedo).
Invalidación emocional y trastorno de personalidad límite
Muchos expertos creen que la invalidación emocional, especialmente en la infancia y la adolescencia, puede ser un factor que conduzca al desarrollo de la DBP..
Marsha Linehan, Ph.D., la psicóloga clínica que desarrolló la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés) ha propuesto que un "entorno emocionalmente invalidante" o un entorno en el que las respuestas emocionales de una persona se invaliden o castiguen constantemente, pueden interactuar con otros factores para causar BPD.
En el modelo del Dr. Linehan, los niños con riesgo de desarrollar BPD más adelante en la vida nacen con una predisposición biológica hacia respuestas emocionales fuertes. Desafortunadamente, estas fuertes respuestas emocionales se pueden resolver con la invalidación (que puede, pero no necesariamente, tomar la forma de abuso o negligencia).
Es importante tener en cuenta que en este modelo, hay una interacción entre las emociones del niño y el ambiente. Debido a que el niño tiene respuestas emocionales tan fuertes a situaciones a las que otros pueden no reaccionar, es más probable que sus emociones se invaliden. Si un padre o cuidador interpreta las respuestas del niño como reacciones exageradas, es probable que respondan con comportamientos que desalientan la respuesta emocional..
Desafortunadamente, desalentar las respuestas emocionales de un niño, especialmente si ese niño está predispuesto a tener emociones fuertes, probablemente no sirva para calmarlo. En cambio, es probable que tenga el efecto opuesto: la respuesta emocional del niño aumenta, lo que lleva a una intensificación de la emoción. Además, ese niño puede perder la oportunidad de aprender a manejar sus emociones de manera efectiva, lo que puede llevar a una mayor desregulación emocional en el camino.
¿La invalidación emocional causa BPD??
El modelo de DBP del Dr. Linehan incluye la invalidación emocional como un factor de riesgo, y hay una fuerte evidencia de una conexión entre el maltrato infantil y la DBP (varias formas de maltrato, como la negligencia emocional y el abuso físico, son inherentemente invalidantes de las emociones). Además, las investigaciones han demostrado que los síntomas de la DBP están asociados con informes de nulidad emocional percibida en la infancia.
Pero no hay manera de saber si la invalidación emocional es, de hecho, una causa de la DBP. Esto se debe a que la mayoría de las investigaciones sobre este tema son retrospectivas (lo que significa que el investigador le pide a la persona que informe sobre las experiencias que sucedieron anteriormente en su vida; estos informes pueden estar sujetos a sesgos) y correlacional (es decir, demuestra un relación entre la invalidación emocional y la DBP, pero no puede concluir que la invalidación emocional sea una porque de BPD).
Cómo los seres queridos pueden proporcionar la validación emocional
Si amas a alguien con BPD y estás leyendo esto, es posible que hayas notado que algunas de tus propias reacciones a las emociones de tu ser querido han sido invalidantes. Debido a que una persona con BPD tiene reacciones tan intensas ante eventos aparentemente menores, puede ser muy difícil seguir validando. Sin embargo, aprender algunas habilidades para aumentar las respuestas de validación emocional puede ayudar a reducir la reactividad de su ser querido.
