Síntomas comunes de dolor de espalda baja

Si tiene dolor de espalda, es posible que se esté preguntando qué está causando sus síntomas. Una visita a su fisioterapeuta puede ayudar a determinar la causa de su dolor y puede encontrar la mejor estrategia de tratamiento para sus síntomas..
El dolor lumbar afecta a casi todos en un momento u otro. A menudo puede comenzar sin previo aviso y sin motivo aparente. Por lo general, el dolor puede durar desde unos pocos días hasta varias semanas, y puede limitar su capacidad para realizar tareas tan simples como sentarse, levantarse de una silla, agacharse o caminar erguido..

Anatomía de tu columna vertebral

La espalda baja, o espina lumbar, se compone de 5 huesos que se apilan uno sobre otro. Entre los huesos hay un disco esponjoso suave. Hay una articulación a cada lado de la columna vertebral donde un hueso se articula con los de arriba y abajo. La médula espinal y los nervios están protegidos por estos huesos y discos. Muchos músculos y ligamentos se adhieren a la columna lumbar, lo que le da una combinación de movilidad y estabilidad..
Hay muchos nervios que se originan en la espalda baja. Algunos de estos nervios permanecen en la parte baja de la espalda, mientras que otros viajan a otras partes del cuerpo, como las nalgas o las piernas. Por lo tanto, los síntomas de problemas lumbares se pueden sentir en muchos lugares del cuerpo. Esto puede hacer que el diagnóstico y el tratamiento de los problemas lumbares sean confusos y difíciles.
Al controlar dónde siente el dolor y comprender cómo cambia su dolor, puede ayudar a su médico o fisioterapeuta a prescribir el mejor tratamiento para su dolor de espalda baja..

Los síntomas que vienen de su espalda

Aquí están los síntomas más comunes de problemas que vienen de la espalda baja:

1. Dolor de espalda central. El dolor lumbar central generalmente es causado por pequeños bultos de disco o tensión muscular en la espalda baja. Este tipo de dolor lumbar suele responder a estiramientos suaves y corrección postural..
2. Dolor lumbar central con dolor en ambas piernas.. Esta presentación es muy típica de una condición llamada estenosis espinal. Esta condición ocurre cuando el canal espinal es demasiado estrecho y los nervios que viajan por las piernas están comprimidos. La presentación común de la estenosis es dolor en la parte baja de la espalda y las piernas al caminar distancias cortas que se alivian al sentarse o inclinarse hacia adelante en la cintura. La investigación muestra que la terapia física puede ser un tratamiento eficaz para la estenosis espinal y debe considerarse antes de cualquier intervención quirúrgica.
3. Dolor en la parte baja de la espalda a un lado u otro, pero limitado a áreas sobre el muslo. Esta presentación del dolor generalmente se debe a la tensión muscular y debe responder fácilmente a la corrección postural y al estiramiento suave. Un pequeño disco abultado también puede causar este tipo de dolor de espalda. La artritis degenerativa puede causar un crecimiento excesivo y óseo alrededor de una articulación en la columna vertebral, y esto también puede pinchar un nervio, lo que puede provocar dolor en la espalda o las nalgas.

1. Dolor lumbar en un lado que se desplaza por la parte frontal o posterior del muslo pero no cruza la rodilla. Por lo general, el dolor que se desplaza por el muslo se debe a un nervio pinzado. Los nervios pueden pellizcarse ya sea por un disco abultado o herniado, una articulación facetaria artrítica o un crecimiento excesivo de material óseo, como un espolón óseo. El dolor puede o no estar acompañado de entumecimiento u hormigueo en el muslo, y también puede haber debilidad muscular..
2. Dolor en la parte baja de la espalda hacia un lado que se desplaza hacia abajo de la pierna y hacia la pantorrilla, el tobillo o el pie. El dolor que viaja desde la parte baja de la espalda hasta la parte inferior de la pierna se llama ciática. Muchos consideran que esta es la presentación más grave del dolor lumbar. El dolor puede o no estar acompañado de entumecimiento u hormigueo. Esto generalmente es causado por un nervio pinzado de un disco lumbar, una articulación artrítica o un espolón óseo. Recuerde, si el dolor se acompaña de pérdida repentina de la fuerza muscular o pérdida del control de la vejiga o los intestinos, es necesario acudir al médico de inmediato..

Una palabra de Verywell

La mayoría de los episodios de dolor lumbar son de corta duración y desaparecen sin tratamiento. Desafortunadamente, una vez que tiene dolor lumbar, es probable que tenga más episodios, y en ocasiones estos empeoran con el paso del tiempo. Es importante mantener una columna vertebral fuerte y móvil para ayudar a prevenir el empeoramiento del dolor lumbar. Los ejercicios básicos realizados una o dos veces al día son una buena manera de mantener su columna vertebral saludable.
Al comprender dónde se siente su dolor y qué es lo que lo está causando, puede ayudar a su médico o fisioterapeuta a prescribir el mejor tratamiento para garantizar un resultado positivo y un rápido retorno a la función normal.