Causas y factores de riesgo del asma

Si tiene asma, sus vías respiratorias están inflamadas y sensibles. Cuando se exponen a diferentes factores desencadenantes, producen moco e hinchazón extra, lo que dificulta la respiración. Los desencadenantes pueden ser alérgenos como el polen o pueden ser desencadenantes no alérgicos como el ejercicio o tener un resfriado común. Identificar los factores desencadenantes del asma y evitarlos es una parte esencial de la prevención de los ataques de asma..

Causas comunes

La razón por la cual usted tiene asma no está completamente establecida, pero se cree que es una mezcla de predisposición genética y factores ambientales. Según la American Lung Association, tiene un mayor riesgo de desarrollar asma si tiene:

• Antecedentes familiares de asma.
• Infección viral respiratoria en la infancia o niñez
• Alergias
• Exposición ocupacional al polvo o humos químicos.
• Cigarrillos fumados, su madre fumó durante el embarazo o la exposición al humo de segunda mano.
• Exposición a la contaminación del aire.
• Obesidad

Un patrón de progresión de la enfermedad se observa en algunas personas con asma alérgica. Pueden tener eccema (dermatitis atópica) en la infancia y luego desarrollar alergias a los alimentos. A esto le sigue la fiebre del heno, y eventualmente progresa a asma. Pero esto no es universal..

Desencadenantes del asma

Existen varios factores desencadenantes comunes del asma, que son sustancias y actividades que desencadenan los síntomas del asma cuando usted está expuesto a ellos. Lo que afecta tu El asma, y ​​en qué medida, es altamente personal. Las categorías amplias son:

• Gatillos interiores
• Disparadores al aire libre
• Los alimentos
• Ejercicio
• Infecciones respiratorias
• Medicamentos

Gatillos de interior
Los estadounidenses gastan tanto como el 90 por ciento de sus vidas en interiores. Como consecuencia, los alérgenos en interiores pueden desempeñar un papel importante en el empeoramiento del asma. La identificación de los alérgenos de interior que afectan su asma podría llevar a mejoras significativas, ya sea indicándole que evite los factores desencadenantes o que desarrolle un plan (con la ayuda de su proveedor de atención médica) para tratarlos. Los desencadenantes internos del asma que pueden afectarle incluyen:

• Humo de segunda mano: El humo de segunda mano, o humo de tabaco ambiental, consiste en una mezcla de los irritantes del humo exhalados por los fumadores de cigarrillos, pipas o cigarros y del tabaco que se quema. El humo ambiental del tabaco contiene más de 250 sustancias químicas diferentes que causan cáncer, como el benceno, el cloruro de vinilo y el arsénico, que pueden irritar las vías respiratorias y provocar síntomas de asma..
• Ácaros del polvo: Los ácaros del polvo son pequeños insectos en todos los hogares que no se pueden ver a simple vista. Los ácaros del polvo se alimentan de pequeños restos de piel que se encuentran en los productos de la ropa de cama (colchones, almohadas, cubrecamas), alfombras, muebles tapizados (o cualquier cosa cubierta de tela) y los juguetes de peluche de su hijo. Los ácaros del polvo pueden desencadenar síntomas de asma o provocar síntomas de asma en personas sin antecedentes de asma..
• Molde: Los mohos pueden crecer en cualquier lugar donde haya humedad. Los moldes comúnmente crecen en superficies mojadas o húmedas en lugares como baños, cocinas y sótanos. Si los mohos son un problema en su hogar, controlar la humedad puede conducir a un mejor control de su asma.

• Cucarachas y otras plagas: Las partes del cuerpo, la orina y los excrementos de cucarachas y plagas contienen proteínas específicas que pueden desencadenar síntomas de alergia. Es esencial eliminar los escondites para las plagas y mantener las encimeras y otras áreas expuestas libres de alimentos y agua..
• Mascotas: Los alérgenos de la piel muerta, los excrementos, la orina y la saliva de sus mascotas pueden provocar el asma. La mejor manera de evitar que las mascotas empeoren su asma es no permitir que entren en su casa. Si esto no es posible, es mejor tener un área libre de mascotas, como el dormitorio, y limpiar su casa con frecuencia, especialmente alfombras, muebles tapizados, juguetes de peluche y animales..
• Dioxido de nitrogeno: El dióxido de nitrógeno es un gas que proviene de estufas de gas, chimeneas o calentadores de gas que pueden irritar los pulmones y causar dificultad para respirar..

Gatillos al aire libre
Durante la primavera y el otoño, los pólenes y mohos en el aire comúnmente provocan síntomas de asma.

• Polen Los pólenes son pequeños, en polvo, gránulos que son esenciales para la fertilización de las plantas. Las condiciones climáticas influyen enormemente en la cantidad de polen en el aire. La temporada de polen variará según el lugar donde viva, pero generalmente dura de febrero a octubre. Los pólenes de diferentes tipos de pastos, plantas y árboles pueden desencadenar síntomas de alergia.
• Moldes: Hay muchos moldes en el ambiente exterior que se vuelven en el aire, pero a diferencia de los pólenes, no tienen una temporada en particular. Se pueden encontrar muchos moldes al aire libre en el suelo y en la vegetación al aire libre..
• Clima: Puede notar que el clima afecta significativamente sus síntomas de asma. En días calurosos, secos y ventosos, es probable que el recuento de polen sea más alto y que tenga más síntomas de asma. La lluvia también puede llevar a un aumento de moho que puede empeorar los síntomas. Por otro lado, los días que están nublados con muy poco viento pueden provocar solo síntomas mínimos de asma. Debido a que no puede evitar el clima como los alérgenos, debe tener un tratamiento eficaz para su asma.

Infecciones respiratorias
El resfriado común, la influenza y otras infecciones respiratorias pueden desencadenar su asma. Si bien no siempre puede evitar un resfriado, puede hacer lo mejor que pueda e intentar: asegúrese de lavarse las manos con frecuencia, evite tocarse la nariz o la boca cuando esté en público o cerca de alguien con un resfriado, y obtenga las inmunizaciones adecuadas..
Desencadenantes menos comunes del asma
Aunque estos desencadenantes son menos comunes, no son menos importantes..
Medicamentos: Varios medicamentos diferentes pueden desencadenar su asma. Si cree que algún medicamento está empeorando su asma, hable con su médico sobre si se recomienda o no cambiar su dosis o su régimen de medicamentos en conjunto. Algunos de los delincuentes más comunes son:

• Medicamentos para el dolor (aspirina, ibuprofeno, naproxeno)
• Bloqueadores beta

Ciertos alimentos: Ciertas alergias a los alimentos también pueden desencadenar su asma. Estas reacciones son más comunes en bebés y niños. Algunos de los más comunes son:

• Pez
• Mariscos
• Soja
• Huevo
• Trigo
• Miseria
• Nueces de árbol, como las nueces

Su médico puede pedirle que lleve un diario de alimentos para ayudar a determinar si ciertos alimentos están empeorando su asma (o la de su hijo), o se pueden necesitar pruebas de alergia para ayudar a obtener un diagnóstico..
Ejercicio: Si nota síntomas como sibilancias o tos mientras hace ejercicio, es posible que tenga broncoconstricción inducida por el ejercicio, comúnmente conocida como asma inducida por el ejercicio. Alrededor del 5 por ciento de la población de los EE. UU. Tiene asma inducida por el ejercicio y se beneficiará de recibir un diagnóstico y el tratamiento adecuado.

Genética

Debido a la fuerte conexión familiar con el riesgo de asma, la genética debe ser uno de los factores de riesgo subyacentes. Más de 100 genes diferentes se han asociado con el asma alérgica, pero parece que solo conllevan un mayor riesgo en lugar de causar claramente la enfermedad. Estos genes suelen estar involucrados en sus reacciones inmunitarias y funciones pulmonares. Puede tomar una exposición ambiental para desencadenar los cambios epigenéticos en el ADN que luego producen la reacción alérgica. Como resultado, se puede observar que el asma alérgica pasa de generación en generación en una familia, pero no todos los miembros de la familia que portan el gen desarrollan asma..
La American Lung Association señala que es tres a seis veces más probable que tenga asma si tiene un padre que tiene asma.

Factores de riesgo de estilo de vida

Fumar y la exposición al humo de segunda mano son factores desencadenantes comunes del asma. Si fumas, dejar de fumar es el mejor curso de acción. Esto también disminuirá el riesgo para las personas en su hogar.
La obesidad no solo es un factor de riesgo para desarrollar asma, las personas con asma que son obesas a menudo tienen síntomas más graves y control de sus afecciones..
Evitar los desencadenantes de su asma es parte de controlar su asma. Si usted es la persona con asma o si está cuidando a un niño con asma, necesita hacer un trabajo de detective para determinar los desencadenantes. Hacerte las siguientes preguntas te puede ayudar:

1. ¿Los síntomas se presentan principalmente en el hogar o en el trabajo? Esto puede indicar que hay un componente ambiental que debe encontrar, como moldes, polvos u olores..
2. ¿Los síntomas fluctúan con la temporada? Esto puede indicar una afección más alérgica, como rinitis alérgica o fiebre del heno.

Aunque identificar los desencadenantes no siempre es fácil, hacerlo le ayudará a respirar más fácilmente.

Una palabra de Verywell

Si puede evitar los desencadenantes del asma, puede evitar muchos problemas que pueden surgir con su enfermedad. El asma es una maratón. No hay cura, pero el asma se puede controlar y los síntomas pueden controlarse..