Cómo las personas con artritis todavía pueden viajar
Algunas personas con artritis desarrollan una renuencia a probar cosas nuevas o experimentan actividades que sus limitaciones físicas podrían representar un desafío mayor. Por ejemplo, las personas con artritis a menudo se vuelven reacias a viajar. Con previsión y planificación cuidadosa, las personas con artritis también pueden viajar!
Si viajar con artritis es una preocupación, es aconsejable hacer viajes cortos al principio y tener a alguien que pueda ayudarlo si es necesario. A medida que los viajes cortos se realizan y se disfrutan con éxito, los viajes más largos se pueden planificar con confianza. Los viajes cortos le permiten experimentar el viaje y, al mismo tiempo, aprender qué dificultades ocurren que se pueden evitar o planificar..
Haz que tus necesidades sean conocidas
Si se utiliza un agente de viajes cuando planifica viajes más extensos, sea específico acerca de sus restricciones y requisitos. No asuma que todo estará bien y todo será comprendido. Debes dar a conocer tus necesidades. Haga preguntas al agente de viajes que resolverán sus inquietudes. Preguntar acerca de:- Distancia caminando
- El numero de escaleras
- Ubicación de ascensores.
- Pasamanos en bañeras y cerca del aseo.
- Asientos de inodoro elevados
- Accesibilidad para silla de ruedas
- Disponibilidad de servicio a la habitación en su destino.
Plan a futuro
Planear con anticipación es la clave para un viaje exitoso. Lo que necesites en casa es probable que necesites mientras viajas. Es importante asegurarse de empacar suficientes medicamentos para durar todo el viaje. También es aconsejable obtener recetas adicionales de su médico, en caso de que haya transcurrido más de lo esperado. Dado que el equipaje se puede perder, no es aconsejable empacar todos los medicamentos en su equipaje. Mantener algunos medicamentos en otro bolso..
Cuando empaque, empaque liviano, pero traiga todos los elementos importantes que hacen que su artritis sea más manejable. Junto con sus medicamentos, traiga el nombre y el número de teléfono de su médico en caso de que inesperadamente lo necesite o su consejo. Recuerde traer todos los dispositivos de asistencia / ayudas para la artritis que usa a diario, como:
- Asiento del inodoro elevado
- Cepillos de largo mango o alcanzadores
- Almohadas especiales
- Almohadillas térmicas
Disculpa por haberte querido tanto
El consejo más importante para disfrutar de unas vacaciones es comenzar el viaje bien descansado y dejar tiempo en su destino para descansar. Priorice las actividades y no exagere al tratar de hacer demasiado en un día. Es una buena idea alternar períodos activos y de descanso. Sin embargo, aunque el ritmo sea importante, recuerde también intentar cosas nuevas. Permítase la oportunidad de probar cosas que puede pensar que ya no puede hacer. Usted puede sorprenderse a sí mismo. Lograr cosas nuevas o lograr lo que pensabas que no podías hacer aumenta enormemente la confianza.Más consejos de viaje
- Consejos para viajar en avión: Reserve asientos por adelantado y haga solicitudes para cualquier necesidad especial; permitir tiempo adicional para llegar al aeropuerto y pasar por él; Solicite una silla de ruedas en el aeropuerto si tiene dificultad para caminar; check-in en la acera ahorra en equipaje y largas colas; Verifique todo el equipaje hasta su destino final..
- Consejos para viajar en coche: Mantenga los medicamentos, bocadillos, mapas, kit de emergencia y botiquín de primeros auxilios en el automóvil. Considere tener un teléfono celular en caso de emergencia. Para una conducción más cómoda, lleve almohadas, empuje el respaldo del asiento para permitir la mayor cantidad de espacio para las piernas que pueda y pare para estirarse cada dos horas o según sea necesario.
- Consejos para viajar en tren: Una vez más, haga sus reservaciones con anticipación y solicite asistencia especial. Solicite silla de ruedas si es necesario. Pregunte si los baños, dormitorios y pasillos son fácilmente accesibles. Preguntar si el personal del tren podrá ofrecer asistencia..
- Consejos para viajar en autobús: Pregunte si hay ayuda disponible; programar viajes cuando menos personas viajan, como a mitad de semana; evitar demasiados traslados a otros autobuses; trae almohadas o bocadillos para un viaje más cómodo.
- Consejos para viajes en crucero: Pida una cabaña cerca del ascensor y una mesa en el comedor cerca de la entrada; elija un crucero con menos paradas para minimizar el subir y bajar del barco; preguntar si el barco es accesible en silla de ruedas; tomar medicamentos contra el mareo recetados por un médico.
Nuevos horizontes
El mejor consejo para cualquier plan de viaje es llevar todas las necesidades para sentirse lo más cómodo posible, asegurarse de que haya asistencia disponible y no tener miedo de experimentar nuevos horizontes. Es posible que se sorprenda de lo que todavía puede hacer..La redactora de este artículo, Carol Eustice, pasó parte de su luna de miel en el Parque Nacional Zion y caminó en dos senderos "fáciles" (con 2 caderas y 2 rodillas reemplazadas, y 1 fusión en el tobillo). El sentido de logro fue indescriptible..
