¿Significa que las rodillas ruidosas desarrollarán artritis?
La articulación de la rodilla
La articulación de la rodilla es el lugar donde se juntan tres huesos: el hueso de la espinilla (la tibia), el hueso del muslo (el fémur) y la rótula (la rótula). Otro hueso, el peroné, se encuentra cerca de la articulación, pero no tiene los accesorios de cartílago que son importantes en el desarrollo de la artritis. La superficie de estos tres huesos está cubierta por una capa lisa de tejido amortiguador llamado cartílago articular. Además, otro tipo de cartílago, llamado cartílago de menisco, se encuentra entre el hueso del muslo y el hueso de la espinilla y actúa como un amortiguador. El cartílago de la articulación, tanto articular como de menisco, es la estructura crítica en el desarrollo de la osteoartritis..Cuando las personas desarrollan osteoartritis, sufren daños tanto en el cartílago articular como en el menisco. A menudo llamada artritis por desgaste y desgarro, la artrosis provoca el desgaste del cartílago articular y las lágrimas en el cartílago de menisco. A medida que avanza este proceso degenerativo, las superficies del cartílago se vuelven ásperas y desiguales, y se expone el hueso debajo del cartílago. A medida que la articulación de la rodilla se dobla hacia adelante y hacia atrás, estas superficies rugosas pueden causar ruidos.
Ruidos de rodilla
El ruido más común que se experimenta en la articulación de la rodilla se llama crepitación. La crepitación es el rugido áspero que se puede sentir y escuchar en la rodilla. A menudo se detecta colocando la palma de la mano sobre la rótula y doblando la rodilla hacia adelante y hacia atrás, la crepitación suena y se siente como un papel de lija en la articulación de la rodilla. La crepitación puede ser el resultado de las superficies ásperas del cartílago que se mueven una sobre la otra, o puede ser el resultado de una inflamación en la articulación de la rodilla que provoca el movimiento de la articulación. A veces, durante el desarrollo de la osteoartritis, los espolones óseos, pequeñas proyecciones de hueso anormalmente formado, pueden empeorar la molienda.Otros sonidos incluyen popping y snapping. Estos sonidos son típicamente mucho más audibles que los crepitantes. Un chasquido o un chasquido generalmente ocurre con menos frecuencia, y puede ser provocado por ciertas posiciones o movimientos de la articulación, pero no por todo el movimiento. Las paletas y los chasquidos pueden ser ruidos normales que se producen cuando los tendones se cierran repentinamente sobre el hueso que rodea la articulación, o pueden ser un signo de daño del cartílago dentro de la articulación. Los médicos generalmente se preocupan cuando el chasquido o el estallido se asocian con dolor significativo, hinchazón u otros síntomas, y no un hallazgo aislado.
La evidencia
Se han realizado investigaciones que han investigado la pregunta acerca de cuánto ruido de rodilla le informa sobre su probabilidad de desarrollar artritis en la articulación. En estos estudios, se les pide a los individuos que califiquen los niveles de ruido de sus rodillas, la cantidad de crepitación que notan y luego se les sigue con el tiempo. Es cierto que las personas que tienen rodillas más ruidosas tienen más probabilidades de desarrollar artritis de la articulación en comparación con las personas que tienen rodillas silenciosas.Los médicos creen que la crepitación suele ser un signo temprano de un problema más grave dentro de la articulación de la rodilla. Si bien puede que no sea el precursor de la necesidad de una cirugía de reemplazo de rodilla, puede ser un signo temprano de artritis en la articulación. En una nota positiva, el ruido en la rodilla no significa necesariamente que tenga artritis en la etapa tardía de la articulación que requiera tratamiento invasivo. Más bien, la investigación simplemente muestra que las personas que tienen rodillas ruidosas son más propensas que otras a desarrollar osteoartritis. De hecho, algunas personas que no notaron ningún ruido anormal en sus articulaciones también desarrollaron artritis. El ruido simplemente significaba que estas personas tenían más probabilidades de desarrollar artritis en las articulaciones de sus rodillas..
A veces, la crepitación que se escucha dentro de la articulación de la rodilla es más un problema de inflamación. No siempre significa que la superficie del cartílago de la articulación sea irregular o esté desgastada. Solo puede significar que la inflamación está causando algunas sensaciones y sonidos molidos. Esto es a menudo experimentado por personas con una afección llamada síndrome de dolor patelofemoral o condromalacia rotuliana. En esta condición, la inflamación del cartílago debajo de la rótula causa este tipo de sensación de molienda. Esta afección a menudo ocurre en individuos jóvenes, activos y sanos, y no es necesariamente un signo, pero desarrollará problemas de artritis más adelante en la vida..
Qué hacer
Entonces tienes una rodilla ruidosa y ahora te preocupa que tengas artritis: ¿qué deberías hacer a continuación? Bueno, hay pasos que puede tomar para ayudar a prevenir la progresión de la artritis. Lo más importante, cuida bien tus articulaciones. Mantenga su peso hacia abajo y sus músculos fuertes. Asegúrese de que está haciendo ejercicio regularmente. A muchas personas les preocupa que el ejercicio acelere la pérdida de cartílago. En general, eso no es cierto; el ejercicio mantiene su peso bajo y ayuda a mantener y nutrir una articulación. El ejercicio de alto impacto puede ser problemático en las personas con osteoartritis, pero existen muchas actividades de bajo impacto, como ciclismo, natación y yoga, que son bien toleradas y pueden ser beneficiosas para las articulaciones..Otros pasos que puede tomar para mantener un cartílago saludable incluyen comer una buena dieta y evitar los productos de tabaco. Los suplementos para las articulaciones, como la glucosamina y la condroitina, no han demostrado prevenir la progresión de la artritis, pero estos son suplementos muy seguros y muchas personas los eligen para ayudar a sus articulaciones. Otros tratamientos antiinflamatorios naturales y medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden ayudar a controlar la inflamación en la articulación de la rodilla..
Cuando la artritis por desgaste y desgarro progresa a sus etapas posteriores, en algún momento hay una solución quirúrgica para el problema. La cirugía habitual para la artritis tardía es una cirugía de reemplazo de rodilla para extirpar el cartílago y el hueso dañados, y reemplazarlos con un implante artificial hecho de metal y plástico. Como se indicó, este tratamiento generalmente se reserva para las últimas etapas de la artritis cuando el cartílago se ha desgastado por completo de la articulación..
